깨끗한 피부를 위해 가장 기본적으로 떠올리는 관리법은 단연 세안입니다. 하지만 ‘많이 씻을수록 좋다’는 생각이 오히려 피부 건강을 해칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 전문가들은 세안 횟수와 방법이 피부 상태를 좌우하는 핵심 요소라고 강조합니다. 피부를 망치지 않으면서 건강하게 유지하려면, 세안 습관을 다시 점검할 필요가 있습니다. 세안, 얼마나 자주 해야 할까 피부과 전문의들은 일반적으로 하루 두 번 세안을 권장합니다. 아침에는 밤사이 분비된 피지와 노폐물을 제거하고, 저녁에는 메이크업과 하루 동안 쌓인 먼지·오염 물질을 씻어내기 위해서입니다. 하지만 모든 피부에 이 기준이 적용되지는 않습니다. 건성 피부나 민감성 피부처럼 세안 후 당김, 각질, 자극이 쉽게 나타나는 경우라면 하루 한 번만 세안해도 충분할 수 있습니다. 반대로 운동량이 많아 땀을 많이 흘리거나 외부 활동이 잦다면 추가 세안이 필요할 수 있습니다. 너무 자주 씻으면 생기는 문제 세안을 과도하게 하거나 세정력이 강한 제품을 사용할 경우, 피부를 보호하는 자연 보호막(피부 장벽)이 손상될 수 있습니다. 이로 인해 피부는 건조해지고, 예민해지며, 오히려 피지 분비가 증가해 트러블이 악화되는