“먼지 털려다 다시 들이마셨다”…이불을 세게 두드릴 때 퍼지는 것

겨울 침구에 쌓이는 각질과 습기 관리
커버 세탁 주기와 침실 환경 정돈

햇볕에 이불을 널고 막대기로 힘껏 두드리면 먼지가 빠져나가는 듯 보인다. 하지만 침구 속 오염물질은 눈에 보이는 먼지만이 아니다.
섬유에 붙어 있던 집먼지진드기의 사체와 배설물은 두드리는 충격에 미세한 입자로 흩어질 수 있다. 겨울 이불을 꺼내는 시기에는 세탁과 건조, 실내 습도 관리가 함께 필요한 이유다.

두꺼운 이불을 자주 빨기 어렵다면 커버와 베개부터 관리하는 방법이 현실적이다. 침구를 정돈하는 순서와 청소 방식에 따라 실내에 떠다니는 잔해도 달라진다.

겨울 침구와 진드기 서식 환경

이불 속은 체온과 땀으로 따뜻하고 습해지며, 잠자는 동안 떨어지는 각질도 쌓인다. 집먼지진드기는 이런 환경에서 머물기 쉽다.
겨울에는 환기를 줄이고 두꺼운 이불을 오래 사용하는 일이 잦다. 실내 습기가 빠져나가지 않고 침구가 충분히 마르지 않으면 진드기가 살기 좋은 조건이 이어질 수 있다.

진드기를 줄이는 세탁에는 60도 안팎의 물이 도움이 될 수 있지만, 모든 침구를 같은 온도로 빨아도 되는 것은 아니다. 면과 울, 극세사, 구스 다운은 소재와 가공 방식에 따라 세탁 가능 온도가 다르므로 제품 라벨을 먼저 확인해야 한다.
이불 본체 세탁이 부담스러울 때는 커버를 1~2주에 한 번, 베개 커버는 주 1회 정도 세탁하는 방식이 관리 부담을 낮춘다. 고온 건조도 소재가 견딜 수 있는지 확인한 뒤 사용해야 한다.

두드리는 대신 흡입과 건조

먼지를 털어내려고 이불을 세게 치면 섬유 속 잔해가 공기 중으로 퍼져 호흡기로 들어갈 수 있다. 침구 표면은 진공청소기로 천천히 흡입하는 편이 낫다.
침구 전용 노즐이나 솔 노즐을 사용하면 이불과 매트리스 표면을 관리하기 쉽다. 물세탁이 어려운 베개 솜도 표면을 흡입해 정돈할 수 있다. 햇볕에 널어 말리면 침구 속 습기를 줄이는 데 도움이 된다. 걷을 때 막대기로 두드리기보다 가볍게 털거나 청소기로 표면을 흡입하는 방식이 적절하다. 기상 직후 이불을 바로 개지 않고 약 30분 젖혀 두면 밤새 쌓인 열기와 습기가 빠져나갈 시간을 벌 수 있다.

습도와 침실 물건 관리

침실 습도는 35~50% 수준으로 유지하는 것이 권장된다. 습도계를 두고 수치를 확인하면 겨울철 가습량을 조절하는 데 도움이 된다.
환기는 날씨와 바깥 공기질을 살펴 주기적으로 하고, 외부 습도가 높은 날에는 제습기나 에어컨을 함께 활용할 수 있다. 침대 위 인형과 쿠션은 수를 줄이고 세탁 가능한 제품은 주기적으로 빨아야 한다. 러그와 카펫에도 각질과 먼지가 쌓이므로 청소기로 자주 흡입하는 편이 좋다.

아침마다 재채기나 코막힘이 반복되면 진드기가 원인일 가능성은 있지만 다른 호흡기 질환과 구분할 필요가 있다. 증상이 계속되면 진료를 받아 원인을 확인하는 것이 안전하다. 침구용 퇴치 스프레이를 사용할 때도 피부에 닿는 제품인 만큼 성분과 사용 주의사항을 확인해야 한다.

우성연 기자 sywoo@news-wa.com