간장·굴소스와 어우러지는 맥주 양념
완숙 계란 손질부터 냉장 보관까지
핵심은 양념을 세게 끓이지 않고 천천히 졸이는 데 있다. 맥주 종류와 불의 세기에 따라 쓴맛과 간이 달라질 수 있어, 조리 중 국물의 양을 살피는 과정도 필요하다. 완성까지 약 30분이 걸리는 맥주 계란조림의 조리 순서와 보관 시 주의점을 살펴본다.
완숙 계란과 칼집 손질
계란은 끓는 물에 조심스럽게 넣고 중약불에서 약 12~14분 삶는다. 크기와 냉장 상태에 따라 익는 정도가 달라질 수 있으므로 시간을 참고하되, 완숙으로 익었는지 확인하는 편이 좋다. 삶은 계란은 찬물에 담가 식힌 뒤 껍데기를 벗긴다.흰자 표면에 얕은 칼집을 몇 군데 내면 양념이 닿는 면적이 넓어진다. 깊게 자르면 조리는 동안 계란이 부서질 수 있어 칼끝이 노른자까지 닿지 않게 한다. 껍데기에 금이 갔거나 내용물이 새는 계란은 사용하지 않고, 손과 조리 도구도 깨끗하게 관리한다.
맥주 500㎖에 간장과 굴소스
알코올과 남은 음식 보관
맥주를 끓이면 알코올 일부가 증발하지만, 조리 시간이 30분이라고 해서 모두 없어지는 것은 아니다. 잔류량은 온도와 냄비 형태, 조리 조건에 따라 달라질 수 있다. 임신부와 어린이 등 알코올을 피해야 하는 사람에게는 맥주를 넣지 않는 것이 안전하며, 대신 물이나 육수에 간장과 설탕을 더해 조리할 수 있다.계란은 단백질과 비타민B12, 콜린 등을 함유하지만, 이 조리법이 계란의 영양을 특별히 높이는 것은 아니다. 간장과 굴소스에는 나트륨이, 양념에는 당류가 들어가므로 식단을 관리한다면 섭취량과 양념의 양을 조절할 필요가 있다. 굴소스에는 굴 성분이 포함될 수 있어 조개류 알레르기가 있다면 제품 표시를 확인해야 한다.
장해영 기자 jang99@news-wa.com