“창문 닫았는데 더 답답하다”…미세먼지 나쁜 날 짧은 환기 요령

밀폐된 실내에 쌓이는 생활 오염물질
맞바람 환기와 환기 후 관리법

미세먼지 예보가 나쁨이면 창문부터 닫게 된다. 바깥 공기를 차단하면 실내도 깨끗하게 유지될 것 같지만, 요리와 청소, 호흡으로 생기는 오염물질은 밀폐된 공간에 계속 쌓인다. 환기를 미루는 동안 실내 공기가 더 탁해질 수 있는 이유다.

그렇다고 창문을 오래 열어둘 필요는 없다. 환기 시간과 맞바람, 창문을 닫은 뒤의 청소 순서를 챙기면 외부 먼지 유입을 줄이면서 실내 공기를 관리할 수 있다. 조리 중에는 별도의 주의가 필요하다.

미세먼지와 밀폐 공간의 실내 공기

실내 오염은 일상적인 활동에서 발생한다. 음식을 굽거나 튀길 때는 미세한 기름 입자와 먼지가 공기 중에 퍼지고, 청소기를 돌릴 때는 바닥에 가라앉은 먼지가 다시 날릴 수 있다.

사람이 내쉬는 이산화탄소와 가구·건축자재에서 나오는 휘발성유기화합물(VOCs), 라돈 같은 유해 가스도 실내에 머문다. 빨래를 널거나 샤워한 뒤 습도가 높아지면 공기 질 관리가 더 어려워진다. 창문을 며칠씩 닫아두는 것만으로 실내 오염을 막기는 어렵다.

하루 세 번 짧게 맞바람 환기

질병관리청과 환경 전문가들은 미세먼지 농도가 나쁨 이상인 날에도 하루 3번, 한 번에 3~10분 안팎으로 환기하는 방식을 권고한다. 긴 시간 창문을 열어두기보다 짧게 공기를 교체하는 편이 외부 오염물질 유입을 줄이는 데 유리하다.

환기 전에는 대기질 예보를 확인해 바깥 농도가 낮은 시간대를 고른다. 대기가 정체되는 이른 아침과 늦은 저녁, 차량 통행이 많은 출퇴근 시간은 피하고 공기 확산이 원활한 낮 시간대를 활용하는 편이 좋다. 도로변 주택은 차량 이동량이 많은 시간대를 더 주의해야 한다. 창문을 열 때는 마주 보는 창을 함께 열어 맞바람이 지나가게 한다. 공기가 빠르게 순환해 짧은 시간에도 환기 효율을 높일 수 있다. 환기 시간을 정할 때는 하루 세 차례를 기준으로 삼되, 외부 대기질과 주거 환경을 함께 고려해야 한다.

환기 뒤 물걸레질과 공기청정기

창문을 닫은 뒤에는 바닥을 물걸레로 닦는다. 환기 과정에서 들어온 먼지가 바닥에 가라앉을 수 있기 때문이다. 공기청정기는 창문을 닫고 나서 가동해야 외부 먼지가 필터에 계속 유입되는 상황을 피할 수 있다. 공기청정기는 미세먼지를 거르는 기기이지, 바깥 공기를 들여오는 환기 장치는 아니다. 이산화탄소와 라돈, 가스상 오염물질은 일반 필터로 제거되지 않으므로 환기를 대신할 수 없다. 필터에 먼지가 쌓이면 성능이 떨어질 수 있어 청소와 교체 시기도 확인해야 한다.

요리할 때는 후드와 창문 관리

조리 중에는 레인지 후드를 켜고, 요리가 끝난 뒤에도 몇 분간 더 작동시켜 남은 오염물질을 배출한다. 굽거나 튀기는 조리에서는 미세먼지가 크게 늘 수 있어 외부 공기 질이 나쁜 날에도 창문을 조금 열어두는 편이 낫다.

다만 요리하는 동안 공기청정기는 꺼두는 것이 좋다. 기름 입자가 필터에 달라붙으면 성능과 수명에 영향을 줄 수 있다. 환기와 후드 사용, 조리 후 바닥 청소를 함께 챙기면 미세먼지 예보가 나쁜 날에도 실내 오염이 쌓이는 것을 줄일 수 있다.

이경윤 기자 leek@news-wa.com