발바닥이 계속 벗겨지는 이유, 놓치기 쉬운 신호일 수 있습니다 환절기나 겨울철이 되면 발 피부가 벗겨지고 각질이 일어나는 증상을 흔히 겪지만, 그 배경에는 단순 건조를 넘어 다양한 의학적 요인이 숨어 있을 수 있습니다. 피부과 및 족부 전문가들은 “발 피부는 체중 압력·습도·마찰 등 외부 자극에 취약해 증상이 쉽게 나타나는 부위”라며 원인별 접근이 중요하다고 조언합니다. 아래에서는 발 피부 벗겨짐을 유발하는 대표적인 8가지 원인과 각 상황에 적합한 치료법을 정리했습니다. 1. 건조한 피부 실내 난방, 찬 바람, 잦은 샤워 등으로 피부 수분이 빠지면 발 피부는 거칠고 벗겨지며 가려움까지 동반할 수 있습니다. 치료법 -목욕·샤워 후 즉시 보습제 도포 -양말로 보습 효과 유지 -난방이 강한 계절에는 가습기 사용 -심한 건조에는 의사의 지도하에 약한 스테로이드 연고 활용 2. 자연스러운 노화 나이가 들수록 콜라겐과 피부 지질이 감소해 발 피부가 얇아지고 마르는 현상이 두드러집니다. 치료법 -바셀린·A&D 연고·AmLactin 등 보습제 사용 -필요 시 처방 보습제(락하이드린 등) 활용 -오트밀 족욕으로 자극 완화 3. 습진 발에도 습진이 발생할 수

각질, 단순한 미용 문제가 아니다 발 각질은 마찰과 압력으로 인해 피부가 스스로를 보호하려고 두꺼워진 결과물이다. 하지만 일단 생기면 자연적으로 사라지지 않으며, 방치할 경우 통증이나 염증을 유발해 보행에 불편함을 줄 수 있다. 특히 당뇨병이나 혈액순환 장애가 있는 사람은 작은 상처도 감염이나 궤양으로 번질 위험이 있으므로, 자가 제거보다는 반드시 전문의 진료를 받아야 한다. 집에서 안전하게 관리하는 방법 가벼운 발 각질은 꾸준한 관리로 충분히 완화할 수 있다. 다음 단계를 따라 부드럽고 건강한 발을 되찾아보자. -따뜻한 물에 족욕하기: 발을 10~15분간 따뜻한 비누물에 담가 각질을 부드럽게 만든다. 피부가 유연해지면 제거 과정에서 통증이 줄어든다. -풋파일이나 돌로 각질 문지르기: 각질이 있는 부위를 작은 원을 그리며 부드럽게 문질러낸다. 한 번에 너무 많이 제거하면 통증이나 출혈이 생길 수 있으므로 주의해야 한다. -보습제 바르기: 족욕 후에는 수분이 남아 있을 때 요소, 젖산암모늄, 살리실산 성분이 함유된 크림을 바른다. 단, 당뇨병 환자는 살리실산 제품 사용을 피하는 것이 좋다. -패드로 보호하기: 신발과 마찰되는 부위에는 도넛 모양의 패드나 몰스킨

아침저녁으로 기온 차가 커지는 환절기에는 피부가 쉽게 건조해지고 민감해지기 쉽다. 여름 내내 자외선과 열에 노출돼 지친 피부가 새로운 환경에 적응하지 못하면 트러블, 각질, 가려움증 같은 문제로 이어질 수 있다. 전문가들은 “피부 상태가 가장 불안정한 시기인 만큼 기본으로 돌아가는 관리가 중요하다”고 조언한다. 수분과 자외선 차단, 기본에 충실할 것 환절기 피부 관리의 핵심은 수분이다. 낮아진 습도와 바람으로 수분이 빠르게 증발하면서 피부 장벽이 약해지기 때문이다. 피부과 전문의들은 세안 후 3분 이내에 보습제를 바르는 ‘3분 보습법’을 권장한다. 세안제는 자극이 적은 약산성 제품을 사용하고, 뜨거운 물보다는 미온수로 씻는 것이 좋다. 또한 보습제는 유분과 수분을 적절히 포함한 크림 타입이 효과적이며, 히알루론산, 세라마이드, 판테놀 같은 성분이 함유된 제품을 선택하면 피부 장벽 강화에 도움이 된다. 많은 이들이 환절기에는 자외선 차단제를 소홀히 하지만, 가을과 초겨울에도 자외선은 여전히 피부 노화를 일으킨다. 특히 UVA는 구름이 낀 날에도 지표면에 도달하므로, 외출 전 SPF30 이상의 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 습관이 필요하다. 실내에만 있는 날이