건강
연예인도 달린다…“체지방 감량에 탁월” 러닝 방법은?
연예인들 사이에서 ‘러닝 열풍’이 뜨겁다. 션, 기안84, 박정민, 진태현 등은 건강한 라이프스타일을 알리는 데 그치지 않고 마라톤 대회 참여와 기부, 다이어트 성공담 등을 통해 러닝 문화를 확산시키고 있다.
러닝 열풍의 중심에는 가수 션이 있다. 션은 ‘815런’과 ‘3·1런’ 같은 마라톤 캠페인을 통해 수십 억 원을 모금하고 독립유공자 후손에게 주거를 지원해왔다. 그의 유튜브 채널 ‘션과 함께’에는 배우 임시완, 진선규, 윤세아 등 ‘런예인’들이 함께 달리는 모습이 자주 등장한다. 이들은 단순한 운동을 넘어, 일상 속에서 실천 가능한 나눔과 건강을 결합한 삶을 보여주며 팬들의 호응을 얻고 있다. 배우 기안84는 MBC ‘나 혼자 산다’에서 풀코스 마라톤에 도전하는 모습을 보여줬고, 유튜브 채널 ‘인생84’에선 ‘인생 마라톤’이라는 제목으로 달리기를 통한 자아 성찰을 담아내기도 했다. 배우 박정민은 매일 10km 러닝으로 17kg을 감량해 팬들의 뜨거운 반응을 이끌어냈다.
하지만 일부에선 연예인 러너들이 받는 특혜와, 과도한 러닝 크루 활동으로 인한 민원도 제기되고 있다.
러닝에 진심인 연예인으로 꼽히는 배우 진태현은 최근 SNS를 통해 “연예인이라는 이
2025.05.12