피부는 단순히 “겉을 덮는 막”이 아닙니다. 체온을 조절하고, 외부 병원체의 침입을 막으며, 감각 신경을 통해 세상을 느끼게 해주는 중요한 기관입니다. 동시에 가장 눈에 잘 띄는 기관이다 보니, ‘더 깨끗하게·더 어려 보이게’ 만들어 준다는 수많은 제품과 정보가 쏟아지고, 그 틈에서 오해도 함께 커져 왔습니다. 해외 의학 칼럼은 피부를 둘러싼 대표적인 혼동 7가지를 정리하며, “그럴듯해 보이는 말”과 “근거가 있는 사실”을 구분할 필요가 있다고 강조합니다. 1.비싼 크림이 피부를 영원히 젊게 만든다? 고가 스킨케어가 노화를 ‘완전히’ 막아준다는 주장은 과장에 가깝습니다. 전문가들은 기본 보습제만으로도 피부는 꽤 안정될 수 있고, 일부 성분(예: 국소 레티노이드)은 광노화(햇빛으로 인한 노화) 개선에 도움될 수 있다고 봅니다. 다만 “영원히 젊게”는 불가능에 가깝고, 피부 노화의 큰 비중이 햇빛 노출과 관련되는 만큼 핵심은 가격이 아니라 자외선 차단(광범위 UVA/UVB)이라는 의견이 제시됩니다. 2.물만 많이 마시면 피부가 촉촉해진다? 이 말은 ‘반만 맞는 이야기’에 가깝습니다. 물은 몸 전체의 수분 균형을 위해 중요하지만, 일반적인 상황에서 물을 더

그룹 플라이투더스카이 출신 방송인 브라이언이 유통기한이 지난 선크림을 활용한 청소 비법을 공개해 화제다. 지난 23일 방송된 SBS 예능프로그램 ‘신발 벗고 돌싱포맨’에 출연한 브라이언은 자신을 ‘청소광’이라 소개하며, 청소용품 구매 등에 현재까지 약 2억 원을 썼다고 밝혀 모두를 놀라게 했다. 2억 쓴 청소광의 특급 비법 이날 방송에서 MC들은 브라이언에게 실생활에 유용한 청소 ‘꿀팁’을 요청했다. 이에 브라이언은 잠시 고민하더니 의외의 아이템을 꺼내 들었다. 바로 유통기한이 지난 선크림이었다. 그는 “유통기한 지난 선크림들이 집에 하나씩은 있을 것”이라며 “이걸 버리지 말고 화장실 세면대나 주방 싱크대 물때를 닦는 데 사용해 보라”고 제안했다. 이어 “물때 제거는 물론이고 놀라운 광택 효과까지 볼 수 있다”고 덧붙여 출연진의 감탄을 자아냈다. 묵은 때 벗겨내는 선크림의 원리 일반적으로 선크림의 유통기한은 개봉 전 기준 2~3년이지만, 일단 개봉했다면 1년 이내에 사용하는 것이 권장된다. 시간이 지나 내용물의 상태가 변하거나 이상한 냄새가 난다면 피부 트러블을 유발할 수 있어 즉시 폐기해야 한다. 이렇게 버려지는 선크림을 청소에 활용할 수 있다

아침저녁으로 기온 차가 커지는 환절기에는 피부가 쉽게 건조해지고 민감해지기 쉽다. 여름 내내 자외선과 열에 노출돼 지친 피부가 새로운 환경에 적응하지 못하면 트러블, 각질, 가려움증 같은 문제로 이어질 수 있다. 전문가들은 “피부 상태가 가장 불안정한 시기인 만큼 기본으로 돌아가는 관리가 중요하다”고 조언한다. 수분과 자외선 차단, 기본에 충실할 것 환절기 피부 관리의 핵심은 수분이다. 낮아진 습도와 바람으로 수분이 빠르게 증발하면서 피부 장벽이 약해지기 때문이다. 피부과 전문의들은 세안 후 3분 이내에 보습제를 바르는 ‘3분 보습법’을 권장한다. 세안제는 자극이 적은 약산성 제품을 사용하고, 뜨거운 물보다는 미온수로 씻는 것이 좋다. 또한 보습제는 유분과 수분을 적절히 포함한 크림 타입이 효과적이며, 히알루론산, 세라마이드, 판테놀 같은 성분이 함유된 제품을 선택하면 피부 장벽 강화에 도움이 된다. 많은 이들이 환절기에는 자외선 차단제를 소홀히 하지만, 가을과 초겨울에도 자외선은 여전히 피부 노화를 일으킨다. 특히 UVA는 구름이 낀 날에도 지표면에 도달하므로, 외출 전 SPF30 이상의 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 습관이 필요하다. 실내에만 있는 날이

본격적인 여름 휴가철이 시작되면서 해변과 수영장은 활기를 띠고, 사람들은 저마다의 방식으로 뜨거운 태양을 즐기기 시작했다. 하지만 강렬한 햇볕만큼이나 자외선 차단에 대한 중요성이 강조되는 시기이기도 하다. 많은 이들이 자외선 차단제를 사용하고 있지만, 무심코 저지르는 사소한 실수들이 오히려 피부 건강을 심각하게 위협하고 있다는 전문가들의 경고가 잇따르고 있다. 최근 한 젊은 여성이 심한 물집이 잡히는 일광화상으로 응급실 신세를 져야 했던 사례는 자외선 차단의 중요성을 다시 한번 일깨운다. 당시 여성은 피부를 통해 다량의 수분과 전해질이 손실되어 수액 치료까지 받아야 할 정도로 상태가 심각했다. 한 피부과 전문의는 이러한 물집을 동반한 화상은 단순한 피부 붉어짐을 넘어, 심각한 상처 치료가 필요하며 피부암 발생 위험을 극적으로 높일 수 있다고 경고했다. 이처럼 사소하게 여겼던 자외선 차단 습관이 돌이킬 수 없는 결과를 낳을 수 있다. 건강하고 안전한 여름을 나기 위해 우리가 흔히 저지르는 ‘치명적인’ 자외선 차단제 사용 실수 5가지와 올바른 대처법을 심층적으로 알아본다. 실수 1: 자외선 차단제를 ‘무한 태양열 이용권’으로 착각하기 가장 흔하고 위험한 실수