송편부터 잡채, 각종 전까지. 풍성한 추석 명절 상은 과식으로 이어지기 쉽다. 명절이 끝난 뒤 불어난 체중과 더부룩한 속에 후회하는 이들이 적지 않다. 음식 종류에 따라 몸에 미치는 영향이 다르듯, 과식 후 마시면 도움이 되는 차도 따로 있었다. 기름진 음식, 짠 음식, 탄수화물 위주 음식 등 섭취한 종류에 따라 궁합이 맞는 차를 마시면 소화와 체중 관리에 도움을 받을 수 있다. 상황에 따라 현명하게 차를 선택하는 방법이 주목받는다. 기름진 전에는 우롱차가 제격인 이유 기름에 부쳐내는 전은 명절 상의 단골 메뉴지만, 높은 열량과 포화지방이 부담스럽다. 기름진 음식을 과하게 섭취하면 위 점막을 자극해 소화효소 분비를 방해할 수 있다. 이때 우롱차가 해답이 될 수 있다. 우롱차는 중성지방 분해 효과가 있어 기름진 음식의 소화와 흡수를 돕는다. 알칼리성 성분이 위의 부담을 덜어주는 역할도 한다. 전이나 튀김 등 기름진 음식을 즐겼다면 식후에 우롱차 한 잔을 마시는 습관이 도움이 된다. 나트륨 배출 돕는 대추차의 비밀 명절 음식은 대체로 간이 세 나트륨 섭취량이 늘기 쉽다. 과도한 나트륨은 부종의 원인이 되기도 한다. 이때는 대추차를 마시는 것이 좋다. 대추에는