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  • 기사로 이동 - 겨울방학 막바지 가족여행은 이걸로… 1천만원이면 충분한 럭셔리 대형 SUV
    자동차

    겨울방학 막바지 가족여행은 이걸로… 1천만원이면 충분한 럭셔리 대형 SUV

    최근 캠핑과 차박 등 아웃도어 활동이 인기를 끌면서 7인승 이상 대형 SUV를 찾는 수요가 꾸준하다. 하지만 5천만 원을 훌쩍 넘는 신차 가격은 다자녀 가구나 사회초년생에게 상당한 부담으로 다가온다. 이러한 상황 속에서 1천만 원대 예산으로 구매 가능한 국산 대형 SUV가 중고차 시장에서 다시금 주목받고 있다. 그 주인공은 바로 쌍용자동차의 G4 렉스턴이다. 천만 원대로 만나는 대형 SUV 국내 중고차 플랫폼에는 최근 매력적인 가격의 G4 렉스턴 매물이 속속 등장하고 있다. 대표적으로 2018년형 4WD 프라임 트림 모델이 960만 원에 등록돼 눈길을 끈다. 주행거리는 약 11만 km이며, 후드와 프런트 펜더 등에 교체 이력이 있는 사고 차량이다. 구조적 손상 이력이 있어 가격이 저렴하지만, 꼼꼼한 확인이 필요하다. 사고 이력이 부담스럽다면 무사고 매물도 좋은 대안이다. 1인 신조에 주행거리 10만 km 미만인 2WD 럭셔리 트림 모델이 1,450만 원대에 거래되고 있다. 신차 가격이 4천만 원대였던 점을 감안하면 상당한 가격 하락이 이뤄진 셈이다. 이는 합리적인 가격으로 대형 SUV를 소유하고 싶은 소비자에게 매력적인 선택지로 평가된다. 팰리세이드와는
    2026.02.14
  • 기사로 이동 - 설 연휴 마지막 보딩?… 전국 주요 스키장 폐장 일정 확인하세요
    국내여행

    설 연휴 마지막 보딩?… 전국 주요 스키장 폐장 일정 확인하세요

    꽃샘추위가 지나가면 겨울의 마지막 흔적도 자취를 감춘다. 겨울 스포츠 마니아들에게 3월은 아쉬움이 가득한 달이다. 전국 스키장들이 겨우내 반짝이던 슬로프 조명을 하나둘씩 끄기 시작하기 때문이다. 2026년 시즌의 마지막을 불태우고 싶다면, 폐장일을 미리 확인하고 계획을 서두르는 것이 좋다. 수도권 접근성, 비발디파크와 엘리시안 강촌 강원도 홍천에 위치한 비발디파크는 수도권에서 가까워 ‘퇴근 후 스키’까지 가능하게 하는 곳이다. 올해는 3월 2일 월요일 폐장을 예정하고 있어,  이번  설 명절 연휴가 마지막 기회가 될 가능성이 높다. 폐장일이 임박하면 기온과 설질에 따라 일부 상급 슬로프만 탄력적으로 운영될 수 있으니 참고해야 한다. 지하철로 갈 수 있는 스키장으로 유명한 춘천 엘리시안 강촌 역시 막판 스퍼트를 노리는 이들로 붐빈다. 3월 8일까지 운영을 목표로 하고 있어 3월 첫째 주 주말이 마지막 피크가 될 전망이다. 다만 날씨에 따라 눈 상태가 크게 좌우되므로, 방문 전 공식 홈페이지에서 슬로프 운영 현황을 반드시 확인하는 지혜가 필요하다. 강원도의 자존심, 휘닉스파크 평창 휘닉스파크는 높은 해발 고도 덕분에 3월 초에도 비교적 양호한 설질을 자랑한다
    2026.02.15
  • 기사로 이동 - 추운 겨울에도 여긴 북적… 100마리 곰이 뛰노는 세종 명소
    국내여행

    추운 겨울에도 여긴 북적… 100마리 곰이 뛰노는 세종 명소

    매서운 한파에 몸이 절로 움츠러드는 겨울, 주말 나들이 장소를 정하기란 쉽지 않다. 하지만 이런 추위 속에서도 활기가 넘치는 특별한 공간이 있다. 바로 100여 마리의 곰과 1,000여 종의 식물이 공존하는 세종 베어트리파크다. 이곳은 누적 방문객 200만 명을 넘어선, 아는 사람은 다 아는 가족 나들이 명소다. 겨울에도 따뜻하게 즐길 수 있는 실내 공간과 설경이 어우러진 야외 공간을 모두 갖춰 사계절 내내 발길이 끊이지 않는다. 겨울잠 잊은 곰들, 눈밭에서 뛰놀다 베어트리파크의 가장 큰 매력은 단연 곰이다. 보통 곰은 겨울잠을 자는 것으로 알려져 있지만, 이곳의 반달곰과 불곰들은 겨울에도 활발하게 활동한다. 하얀 눈밭을 배경으로 거대한 곰들이 나무를 오르거나 서로 장난치는 모습은 다른 곳에서는 쉽게 볼 수 없는 진귀한 풍경이다. 관람객들은 별도로 마련된 먹이를 구매해 곰에게 직접 던져주는 체험을 할 수 있다. 먹이를 받아먹기 위해 두 발로 서서 애교를 부리는 곰들의 모습은 아이들은 물론 어른들에게도 큰 웃음을 안겨준다. 안전 펜스가 튼튼하게 설치돼 있어 안심하고 관람할 수 있다. 추위 걱정 없는 실내 온실의 매력 야외에서 곰들과 즐거운 시간을 보냈다면,
    2026.02.14
  • 기사로 이동 - 기름진 전보다 중독성 강하다… 설 연휴 몰아볼 ‘넷플릭스’ 시리즈 5선
    OTT

    기름진 전보다 중독성 강하다… 설 연휴 몰아볼 ‘넷플릭스’ 시리즈 5선

    민족 대명절 설이 코앞으로 다가왔다. 오랜만에 만나는 가족들과의 시간도 좋지만, 긴 연휴를 어떻게 보낼지 고민하는 이들도 많다. 밖은 춥고 어딜 가나 인파로 북적인다면, 집에서 편안하게 OTT 콘텐츠를 즐기는 것이 현명한 선택일 수 있다. 특히 넷플릭스에는 한번 시작하면 멈출 수 없는 몰입감 높은 시리즈가 가득하다. 이번 설 연휴, 기름진 명절 음식보다 더 강력한 중독성을 자랑하는 넷플릭스 시리즈 5편을 장르별로 엄선했다. 전도연과 김고은의 숨 막히는 심리전, 자백의 대가 남편 살인 사건의 용의자가 된 여자와 그를 둘러싼 인물들의 진실 공방을 그린다. 배우 전도연과 김고은의 만남만으로도 공개 전부터 큰 화제를 모은 작품이다. 중반을 넘어서며 폭발하는 두 배우의 심리전은 그야말로 압권이다. ‘연기 차력쇼’라는 말이 아깝지 않을 정도로 팽팽한 감정 대립이 극의 몰입도를 최고조로 끌어올린다. 묵직한 스릴러와 반전의 묘미를 즐기는 시청자라면 놓쳐선 안 된다. 우리 사회에 던지는 묵직한 질문, 소년심판 “저는 소년범을 혐오합니다.”라는 파격적인 대사로 시작하는 이 작품은, 소년범을 혐오하는 판사가 지방법원 소년부에 부임하며 마주하는 사건들을 다룬다. 배우 김혜
    2026.02.14
  • 기사로 이동 - 포르쉐, 페라리, 롤스로이스. 당신의 드림카는… 세계 명차들의 철학
    자동차

    포르쉐, 페라리, 롤스로이스. 당신의 드림카는… 세계 명차들의 철학

    우리가 명품을 구매하는 이유는 복합적이다. 희소성의 가치, 품질에 대한 믿음, 브랜드가 지닌 상징성과 정체성을 소비하는 것이다. 특히 자동차는 개인의 취향과 경제적 위치, 나아가 라이프스타일까지 드러내는 대표적인 상징적 소비재로 통한다. 자동차는 단순한 이동수단을 넘어 사회적 위치를 드러내는 하나의 ‘언어’로 기능한다. 여전히 많은 이들에게 집과 자동차의 브랜드는 성공의 지표로 인식된다. 프리미엄 브랜드까지는 어떻게든 접근해 볼 수 있지만, 럭셔리 브랜드는 여전히 높은 심리적, 현실적 장벽이 존재한다. 일상으로 스며든 럭셔리카 최근 몇 년 사이 럭셔리 브랜드 시장에 큰 변화가 있었다. 전통적인 스포츠카 중심 전략에서 벗어나 세단과 SUV로 포트폴리오를 공격적으로 확장한 것이다. 일부 전문가들은 이를 두고 “브랜드 고유의 유산을 훼손한다”고 비판했지만, 결과적으로 시장은 폭발적으로 성장했다. 동시에 순수 스포츠카 역시 일상 주행이 가능하도록 편의성과 주행 보조 시스템이 대폭 강화되는 추세다. 이제 럭셔리는 더 이상 ‘불편함을 감수하는 취향’이 아니라, 일상 속에서 편안하게 누리는 특권으로 진화하고 있다. 그 선두에는 단연 포르셰가 있다. 독일 모던한 럭셔
    2026.02.14
  • 기사로 이동 - “나만 믿으라더니”… 설 귀성길, 사고 부르는 ‘이 기능’의 배신
    운전정보

    “나만 믿으라더니”… 설 귀성길, 사고 부르는 ‘이 기능’의 배신

    민족 대명절 설이 코앞으로 다가왔다. 오랜만에 가족을 만난다는 설렘도 크지만, 꽉 막힌 귀성길은 운전자에게 큰 부담이다. 올해는 고속도로를 이용하는 차량이 지난해보다 9.3%가량 늘어날 것으로 예상돼 교통 정체는 더욱 심해질 전망이다. 문제는 길어지는 정체와 운전 피로가 자칫 대형 사고로 이어질 수 있다는 점이다. 실제로 최근 5년간 명절 연휴 기간 발생한 고속도로 교통사고의 절반 이상(54.6%)이 ‘전방주시태만’에서 비롯됐다. 잠깐의 방심이 돌이킬 수 없는 결과를 낳는 셈이다. 사고 원인 1위, 잠깐의 방심 전방주시태만 사고는 아주 사소한 행동에서 시작된다. 스마트폰 알림을 확인하거나, 동승자와 대화에 집중하거나, 무심코 내비게이션을 조작하는 그 짧은 순간에 발생한다. 시속 100km로 달리는 자동차는 1초만 한눈을 팔아도 약 28m를 눈 감고 달리는 것과 같다. 최근에는 첨단 운전자 보조 기능에 대한 과신이 새로운 사고 원인으로 떠오르고 있다. 특히 정체 구간에서 유용한 ‘어댑티브 크루즈 컨트롤(ACC)’ 기능을 켜놓고 ‘차가 알아서 가겠지’라며 시선을 돌리는 경우가 대표적이다. 이는 매우 위험한 행동이다. 편리함의 함정, 주행 보조 기능의 두 얼
    2026.02.14
  • 기사로 이동 - 이제 길거리도 마음대로 못 걷겠네… 자율주행차가 내 얼굴 그냥 찍어간다
    자동차

    이제 길거리도 마음대로 못 걷겠네… 자율주행차가 내 얼굴 그냥 찍어간다

    자율주행 기술 상용화를 앞당긴다는 명분 아래, 개인정보 보호에 큰 구멍을 낼 수 있는 법안이 국회 본회의를 통과했다. 바로 ‘자율주행자동차 상용화 촉진 및 지원에 관한 법률 일부개정안’이다. 이 법안을 두고 시민사회의 거센 반발이 터져 나오고 있다. 이번 개정안의 핵심은 자율주행차 임시운행허가를 받은 기업이 도로 주행 중 수집한 영상정보를 연구 개발 목적으로 활용할 수 있도록 허용한 것이다. 문제는 이 영상에 찍힌 불특정 다수 시민의 얼굴, 행동, 이동경로 등 민감한 정보가 별도의 가명이나 익명 처리 없이 ‘원본’ 그대로 사용될 수 있다는 점이다. 동의 없이 수집되는 내 얼굴 정보 참여연대 등 15개 시민사회단체는 공동성명을 통해 “민감정보 원본 활용을 가능하게 한 위헌적 입법”이라며 목소리를 높였다. 이들은 길을 걷는 시민 입장에서 자신의 얼굴이나 위치 정보가 촬영되고 수집되는 사실조차 인지할 수 없다는 점을 가장 큰 문제로 꼽는다. 정보 주체로서 마땅히 가져야 할 처리 정지나 삭제 요구 권리 행사가 원천적으로 차단되는 셈이다. 이는 개인정보보호의 대원칙을 정면으로 위배하며, 사실상 기술 개발이라는 명목 아래 국민의 기본권을 무력화하는 조치나 다름없다고
    2026.02.14
  • 기사로 이동 - 월 수입이 도대체 얼마길래… 곽튜브, 150평 신혼집 논란에 입 열다
    스타이슈

    월 수입이 도대체 얼마길래… 곽튜브, 150평 신혼집 논란에 입 열다

    2026.02.14
  • 기사로 이동 - 월급쟁이도 드디어 웃는다… 2천만원대 기아 ‘전기 모닝’ 등장
    신차소식

    월급쟁이도 드디어 웃는다… 2천만원대 기아 ‘전기 모닝’ 등장

    2026.02.14
  • 기사로 이동 - 벤츠 오너들도 돌아본다… 제네시스, 유럽 본토 상륙 임박
    신차소식

    벤츠 오너들도 돌아본다… 제네시스, 유럽 본토 상륙 임박

    제네시스가 유럽 프리미엄 자동차 시장의 심장부로 향한다. 2015년 브랜드 출범 이후 가파른 성장세를 보이며 글로벌 누적 판매 150만대를 넘어선 제네시스가 독일 3사가 굳건히 지키고 있는 유럽 본토에서 본격적인 승부수를 띄운다. 제네시스는 최근 프랑스와 이탈리아 시장에 공식 진출한다고 밝혔다. 2021년 독일, 영국, 스위스 3개국을 시작으로 유럽 땅을 밟은 지 5년 만의 신규 시장 확장이다. 올봄 파리와 릴, 로마와 파도바에 거점을 마련하고 현지 고객들을 만날 예정이다. 유럽 공략의 선봉, 전동화 모델 이번 유럽 확장 전략의 핵심은 단연 ‘전동화’다. 제네시스는 내연기관 모델이 아닌 GV60, GV70 전동화 모델, G80 전동화 모델 등 순수 전기차 3종을 앞세워 시장을 공략한다. 이는 판매량 확대에 앞서 전기차를 통해 미래지향적인 프리미엄 브랜드 이미지를 먼저 구축하겠다는 계산이 깔려있다. 특히 프랑스는 고급차 시장에서 전기차 비중이 27%에 달할 정도로 전동화 전환이 빠른 핵심 지역이다. 제네시스는 이러한 시장 특성을 고려해 전기차 라인업을 중심으로 판매를 시작, 브랜드의 기술력과 비전을 효과적으로 알릴 계획이다. 이는 정의선 현대자동차그룹
    2026.02.14
  • 기사로 이동 - 어쩐지 구석만 찾더라니… 최양락 부부 카페가 불륜 성지된 사연
    스타이슈

    어쩐지 구석만 찾더라니… 최양락 부부 카페가 불륜 성지된 사연

    2026.02.14
  • 기사로 이동 - 봄바람 부니 마음 설레네… 75대 한정판 폭스바겐 미니밴 등장
    신차소식

    봄바람 부니 마음 설레네… 75대 한정판 폭스바겐 미니밴 등장

    폭스바겐 상용차가 브랜드의 상징적인 모델, 트랜스포터의 새로운 라인업을 공개했다. 단순한 승합차를 넘어 디자인과 감성 품질을 대폭 끌어올린 신규 트림을 선보인 것이다. 이번 발표는 폭스바겐 버스 탄생 75주년을 기념하는 의미를 담아 더욱 특별하다. 역동성으로 무장한 스포츠라인 이번에 공개된 ‘트랜스포터 스포츠라인’은 이름처럼 역동적인 디자인을 전면에 내세웠다. 전용으로 디자인된 전후면 범퍼와 리어 스포일러가 눈길을 끈다. 여기에 유광 블랙 그릴과 사이드 스커트까지 더해져 기존 모델과는 확연히 다른 인상을 준다. 외관만 바뀐 것이 아니다. 서스펜션은 기존 모델보다 29mm 낮춰 더욱 안정적인 주행 자세를 구현했다. 19인치 듀얼 피니시 알로이 휠은 스포티한 디자인의 화룡점정이다. 실내 역시 외관의 콘셉트를 그대로 이어받아 감성적인 요소를 강화했다. 붉은색 스티치로 포인트를 준 에코 가죽 스포츠 시트와 전용 매트, 열선 기능이 포함된 가죽 스티어링 휠이 기본으로 적용된다. 오직 75명에게만 허락된 특별함 폭스바겐 버스 탄생 75주년을 기념하는 스페셜 에디션도 함께 공개됐다. 앞서 소개한 스포츠라인을 기반으로 제작되며, 전 세계 단 75대만 한정 생산
    2026.02.14
  • 기사로 이동 - 오늘의 별자리 운세 - 2026년 2월 14일
    운세

    오늘의 별자리 운세 - 2026년 2월 14일

    🔥 화(불)의 별자리 양자리 (3.21 ~ 4.19): 사랑에 대한 열정이 최고조에 달하는 날입니다. 평소보다 조금 더 과감하고 솔직하게 마음을 표현한다면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 망설이지 마세요. 🍀 행운의 아이템: 빨간 장미 사자자리 (7.23 ~ 8.22): 당신의 매력이 주변 사람들을 사로잡아 어딜 가나 주목받게 되는 하루입니다. 연인과의 관계에서는 작은 이벤트로 분위기를 띄워보세요. 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 🍀 행운의 아이템: 손편지 사수자리 (11.23 ~ 12.21): 예상치 못한 곳에서 새로운 인연이 나타날 수 있습니다. 열린 마음으로 사람들을 대하세요. 활동적인 데이트나 새로운 경험을 함께하는 것이 애정운을 높여줍니다. 🍀 행운의 아이템: 영화 티켓 🌱 토(땅)의 별자리 황소자리 (4.20 ~ 5.20): 안정적인 관계 속에서 행복을 느끼는 날입니다. 화려한 이벤트보다는 조용하고 아늑한 공간에서 진솔한 대화를 나누는 것이 좋습니다. 서로의 소중함을 깨닫게 됩니다. 🍀 행운의 아이템: 커플 머그잔 처녀자리 (8.23 ~ 9.22): 관계에 대해 다소 예민해지거나 걱정이 앞설 수 있습니다. 부정적인 생각
    2026.02.14
  • 기사로 이동 - 오늘의 띠별 운세 - 2026년 2월 14일
    운세

    오늘의 띠별 운세 - 2026년 2월 14일

    🐭 쥐띠 출생연도별 운세 1960년생: 애정운이 가득한 날. 배우자와의 특별한 시간을 계획해 보세요. 1972년생: 예상치 못한 수입이 생기거나 선물을 받게 됩니다. 감사의 마음을 표현하세요. 1984년생: 새로운 인연이 다가옵니다. 솔로라면 적극적으로 마음을 열어보세요. 1996년생: 친구가 연인이 될 수 있는 날. 관계의 변화를 긍정적으로 받아들이세요. 🐮 소띠 출생연도별 운세 1961년생: 꾸준함이 빛을 발하는 하루. 노력의 결실을 맺게 됩니다. 1973년생: 금전 관리에 신경 써야 할 때. 충동적인 지출은 피하는 것이 좋습니다. 1985년생: 연인과의 사소한 다툼이 예상됩니다. 먼저 손 내미는 용기가 필요합니다. 1997년생: 학업이나 업무에서 좋은 성과를 얻습니다. 자신감을 가지세요. 🐯 호랑이띠 출생연도별 운세 1962년생: 건강에 적신호가 켜질 수 있습니다. 무리하지 말고 휴식을 취하세요. 1974년생: 리더십을 발휘하면 주변의 인정을 받게 됩니다. 대인관계가 원만해집니다. 1986년생: 과감한 도전이 행운을 부릅니다. 망설이던 일이 있다면 오늘 시작하세요. 1998년생: 솔직한 감정 표현이 오해를 막습니다. 마음속
    2026.02.14
  • 기사로 이동 - 엄마랑은 연 끊었어도… 장윤정, 74세 아버지의 간절한 소원
    스타이슈

    엄마랑은 연 끊었어도… 장윤정, 74세 아버지의 간절한 소원

    가수 장윤정이 친정아버지와의 특별한 여행 계획을 공개해 화제다. 과거 어머니, 남동생과 재산 문제로 큰 갈등을 겪고 연을 끊은 것으로 알려진 장윤정이기에, 아버지에 대한 애틋한 마음을 드러낸 이번 소식에 많은 이들의 관심이 쏠린다. 최근 장윤정은 자신의 유튜브 채널 ‘장공장장윤정’을 통해 근황을 전하며 친정아버지에 관한 이야기를 꺼냈다. 그는 얼마 전 시아버지의 팔순 잔치를 성대하게 치렀다고 밝히며 대화를 시작했다. 팔순 잔치 대신 3박 4일 여행 장윤정은 “시아버지 팔순 잔치에 아빠가 오셔서는 당신은 팔순 잔치를 하지 말라고 하셨다”고 전했다. 대신 아버지가 원한 것은 다름 아닌 딸과의 단둘이 떠나는 여행이었다. 그는 “나와 3박 4일 정도 국내 여행을 가는 게 소원이라고 하셨다”고 덧붙였다. 아버지와 단둘이 여행을 가본 적이 있냐는 제작진의 질문에 장윤정은 웃으며 고개를 저었다. 그는 “간 적이 없다. 질릴 것 같고 실시간으로 기가 빨릴 것 같다”며 “내가 얼마나 빨리 걷는지를 보게 될 것”이라고 농담을 던져 부녀의 스스럼없는 사이를 짐작하게 했다. 내가 만든 팟타이를 현지인처럼 장윤정은 올해 74세인 아버지가 유독 자신이 해준 음식을 좋아한다며 각
    2026.02.14
  • 기사로 이동 - 매매 현수막까지 걸렸는데… 음주운전 셰프, 한 달 만의 반전 근황
    스타이슈

    매매 현수막까지 걸렸는데… 음주운전 셰프, 한 달 만의 반전 근황

    넷플릭스 예능 ‘흑백요리사2’로 주목받았던 임성근 셰프가 과거 음주운전 및 폭행 논란으로 자숙에 들어간 지 약 한 달 만에 직접 근황을 전했다. 그는 SNS를 통해 새로운 음식점 개업을 준비 중이라는 소식을 알리며, 논란에 정면으로 맞서겠다는 의지를 내비쳤다. 자숙 한 달 만에 전한 ‘식당 개업’ 소식 임 셰프는 지난 13일 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 “그간 잘 지내셨는지 궁금하다”는 안부 인사로 시작하는 장문의 글을 게시했다. 그는 현재 새로운 음식점 개업을 준비하고 있다며 “준비가 마무리되면 부담 없이 찾아와 따뜻한 밥 한 끼를 드실 수 있도록 성심껏 준비하겠다”고 밝혔다. 더불어 설 명절을 앞두고 건강과 평안을 기원하는 인사를 덧붙이며 팬들과의 소통을 재개했다. ‘흑백요리사2’ 출연 직후 불거진 과거 논란 앞서 임 셰프는 지난 1월, 자신의 유튜브 채널을 통해 과거의 과오를 인정하는 자필 사과문을 올린 바 있다. 그는 1990년대 후반 두 차례에 걸쳐 음주운전을 한 사실과 주차 시비 과정에서 쌍방 폭행에 연루되었던 점을 시인하며 고개를 숙였다. 해당 논란은 그가 넷플릭스 오리지널 예능 ‘흑백요리사: 요리 계급 전쟁’(흑백요리사2)에 출연하며
    2026.02.13
  • 기사로 이동 - 집에서 맨발로 다니면 발이 망가진다? 족부 전문의들의 충격 답변
    건강

    집에서 맨발로 다니면 발이 망가진다? 족부 전문의들의 충격 답변

    집 안 맨발 생활, 정말 괜찮을까? 집에 들어오자마자 신발을 벗는 순간의 해방감은 누구나 공감합니다. 하지만 전문가들은 “모든 사람에게 좋은 습관은 아니다”라고 말합니다. 특히 재택근무 증가 이후, 하루 종일 맨발로 생활하다가 족저근막염이나 발바닥 통증을 호소하는 사례가 늘고 있다고 합니다. 오랜 시간 앉아 있다가 바로 맨발로 바닥을 디디면, 발바닥 아치를 지탱하는 조직이 긴장된 상태에서 갑작스러운 압력을 받게 됩니다. 이런 반복이 염증으로 이어질 수 있습니다. 이런 사람은 맨발을 피해야 합니다 다음에 해당된다면 실내에서도 신발 착용이 권장됩니다. -평발(낮은 아치) 또는 높은 아치 -족저근막염, 아킬레스건염, 신경종 등 발 질환 보유 -발 통증이 자주 있는 경우 -당뇨병, 말초신경병증, 혈액순환 문제 보유 특히 신경 손상이나 혈류 문제가 있는 경우, 작은 상처도 감염으로 이어질 수 있어 더욱 위험합니다. 그렇다면 맨발은 무조건 나쁠까? 반대로, 발에 특별한 통증이 없고 아치 구조가 정상이라면 적당한 맨발 생활은 오히려 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 신발은 발가락을 모아 압박하는 구조입니다. 장시간 착용하면 무지외반증이나 망치발가락 위험이 커질 수 있
    2026.02.14
  • 기사로 이동 - “하루 중 가장 효과적인 단백질 섭취 타이밍”...단백질, ‘이것’ 모르면 아무리 먹어도 소용없다
    건강

    “하루 중 가장 효과적인 단백질 섭취 타이밍”...단백질, ‘이것’ 모르면 아무리 먹어도 소용없다

    단백질, 언제 먹느냐가 더 중요하다 단백질은 근육을 만드는 영양소로만 알려져 있지만, 사실 손톱부터 장기 조직까지 우리 몸 전체를 구성하는 기본 요소입니다. 문제는 많은 사람들이 단백질을 저녁에 한꺼번에 섭취한다는 점입니다. 스테이크, 치킨, 단백질 쉐이크를 한 번에 몰아서 먹는 방식이 대표적입니다. 그러나 전문가들은 이 방식이 효율적이지 않다고 말합니다. 일반적으로 권장되는 단백질 섭취량은 체중 1kg당 1~2g, 하루 약 70~140g 수준입니다. 중요한 것은 한 끼에 약 15~30g 정도가 효과적인 흡수 한계치라는 점입니다. 이 이상을 한 번에 섭취한다고 해서 근육 합성이나 건강 효과가 더 커지지는 않습니다. 왜 저녁에 몰아먹는 습관이 문제일까 저녁 식사에 단백질을 집중하는 경향은 문화적 식습관과 관련이 있습니다. 아침과 간식은 탄수화물 위주로, 저녁은 육류 중심으로 구성되기 때문입니다. 하지만 과도한 단백질은 소화 부담을 높이고, 더부룩함이나 수면 방해로 이어질 수 있습니다. 또한 필요 이상으로 섭취된 단백질은 에너지로 사용되거나 지방으로 저장될 수 있습니다. 체중 감량을 목표로 한다면 오히려 방해 요인이 될 수 있습니다. 결국 몰아서 먹는 전략은
    2026.02.13
  • 기사로 이동 - 아빠도 몰랐던 아들의 연애… 스무살 윤후, ‘결혼’까지 상상했다
    방송

    아빠도 몰랐던 아들의 연애… 스무살 윤후, ‘결혼’까지 상상했다

    한때 전 국민의 사랑을 받았던 ‘국민 조카’ 윤후가 스무 살 청년이 되어 돌아왔다. 앳된 모습으로 아빠와 함께 전국을 누비던 그가 이제는 자신의 연애사를 솔직하게 털어놓는다. 심지어 데이트 도중 “결혼까지 상상했다”는 폭탄 발언으로 모두를 놀라게 했다. 오는 25일 첫 방송되는 tvN STORY·티캐스트 E채널의 새 예능 ‘내 새끼의 연애2’는 스타의 자녀들이 출연해 짝을 찾아가는 과정을 담는다. 가수 윤민수의 아들 윤후를 비롯해 배우 이문식의 아들 이재승, 신태용 감독의 아들 신재혁, 가수 박남정의 딸 박시우 등이 출연해 솔직하고 과감한 연애를 선보일 예정이다. ‘아빠 어디가’ 꼬마에서 스무 살 청년으로 공개된 하이라이트 영상에서 가장 눈길을 끈 인물은 단연 윤후다. 과거 예능 ‘아빠! 어디가?’에서 순수한 모습과 귀여운 먹방으로 큰 사랑을 받았던 윤후는 이제 훌쩍 자라 스무 살의 청년이 됐다. 그는 평소 과묵할 것이라는 예상과 달리, 마음에 드는 상대에게 적극적으로 다가서는 ‘직진남’의 면모를 보였다. 특히 데이트 상대와 미래에 대한 대화를 나누던 중 “결혼 상상까지 했다”고 고백해 지켜보던 부모 패널들을 충격에 빠뜨렸다. 아빠 윤민수조차 몰랐던
    2026.02.13
  • 기사로 이동 - 겨울 추위도 사르르… 밀라노 홀린 박보검의 ‘넘사벽 비주얼’
    스타이슈

    겨울 추위도 사르르… 밀라노 홀린 박보검의 ‘넘사벽 비주얼’

    배우 박보검이 이탈리아 밀라노에서 보낸 여유로운 일상을 공개하며 팬들의 마음을 설레게 했다. 그는 13일 자신의 인스타그램 계정을 통해 “밀라노, 나의 바이브(Milano, my vibe)”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게시했다. 공개된 사진은 그의 다채로운 매력을 고스란히 담아내며 뜨거운 반응을 얻고 있다. 운동복도 화보로 만드는 비주얼 사진 속 박보검은 편안한 트레이닝복 차림으로 밀라노 도심을 달리며 건강한 에너지를 발산했다. ‘2026 밀라노·코르티나 동계 올림픽’이 열릴 도시의 활기찬 분위기와 어우러진 그의 모습은 마치 영화의 한 장면을 연상케 한다. 화장기 없는 수수한 모습에도 뚜렷한 이목구비와 특유의 맑은 분위기는 감출 수 없었다. 꾸미지 않은 자연스러운 모습에서 뿜어져 나오는 매력이 팬들의 시선을 사로잡았다. 가죽 재킷과 선글라스 시크한 매력 또 다른 사진에서는 180도 다른 분위기를 연출했다. 박보검은 청바지에 시크한 가죽 재킷을 걸치고 선글라스를 낀 채 밀라노 거리를 여유롭게 거닐었다. 모델 같은 완벽한 비율과 도시적인 스타일링은 그의 남성미를 한껏 부각시켰다. ‘패션의 완성은 얼굴’이라는 말을 증명하듯, 상반된 두 스타일을 완벽하
    2026.02.13
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