가수 소유가 최근 온라인을 뜨겁게 달군 성형설에 대해 직접 해명에 나섰다. 몰라보게 갸름해진 얼굴선 때문에 불거진 의혹에 대해 그녀는 ‘수술’이 아닌 다른 이유를 들었다. 약 20kg에 달하는 체중 감량, 솔직한 심경 고백, 그리고 의사마저 놀라게 한 그녀의 변화 뒤에는 어떤 이야기가 숨어 있을까. 소유는 지난 26일 자신의 유튜브 채널 ‘소유기’를 통해 팬들의 질문에 답하는 시간을 가졌다. 이 자리에서 가장 많은 관심을 받은 주제는 단연 성형설이었다. 그녀는 “성형설에 대해 왜 고소하지 않느냐는 질문을 의사 선생님께 받기도 했다”며 담담하게 입을 뗐다. 의사도 놀란 변화, 진실은 체중 감량 소유는 성형설이 사실이 아님을 분명히 했다. 그녀는 한 달에 한 번씩 꾸준히 관리를 받는 의사가 자신의 얼굴 변화 과정을 모두 알고 있다며, 시술이 아닌 관리의 힘을 빌렸다고 설명했다. 특히 최근 급격한 체중 감량으로 인해 얼굴형이 변한 것이 성형으로 오해받는 가장 큰 원인이라고 지목했다. 실제로 소유는 “다들 제가 10kg 정도 감량한 줄 아시는데, 정확히 따지면 약 20kg을 감량했다”고 밝혀 모두를 놀라게 했다. 이어 “몸무게가 20kg 가까이 빠지면 얼굴

다섯 아이를 출산하고도 모델 같은 몸매를 유지하는 것은 가능할까. 대부분 고개를 저을 법한 일이지만, 가수 임창정의 아내 서하얀은 이를 현실로 만들었다. 최근 그녀는 자신의 유튜브 채널을 통해 임신 중 83kg까지 불었던 체중을 30kg 이상 감량하고 52kg대를 유지하는 비결을 공개해 화제다. 그녀가 강조한 핵심은 의외로 단순했다. 바로 ‘충격 요법’과 ‘물’, 그리고 ‘걷기’ 세 가지다. 값비싼 관리 없이 일상 속 작은 습관으로 이뤄낸 변화, 그 구체적인 방법은 무엇일까? 가장 먼저 할 일, 현실 직시 서하얀이 제안하는 ‘급찐급빠(급하게 찐 살 급하게 빼기)’ 루틴의 첫 단계는 현실을 직시하는 것이다. 그녀는 약속이나 모임에 나가기 전, 공복 상태에서 반드시 체중계에 오른다. 이는 음식을 먹었을 때 자신의 몸이 얼마나 민감하게 반응하는지, 기초대사량을 파악하기 위한 과정이라고 설명했다. 과식한 다음 날 아침에도 체중계에 오르는 것을 잊지 않는다. 늘어난 숫자를 직접 눈으로 확인하며 ‘1차 충격’을 받는 것이 핵심이다. 이 충격 요법은 다이어트에 대한 의지를 다지고, 하루 2리터의 물을 마시겠다는 자신과의 약속을 지키게 만드는 강력한 동기부여가 된다.