요즘 장 건강, 염증 관리, 체중 감량을 위해 강황·생강·프로바이오틱스를 챙기는 분들이 많습니다. 그런데 전문가들 사이에서 “생각보다 강력한 선택지”로 거론되는 식재료가 하나 더 있습니다. 동남아 요리에 자주 쓰이고 전통적으로도 오래 활용돼 온 뿌리, ‘갈랑갈(Galangal)’입니다. 생김새는 생강과 비슷하지만 풍미와 쓰임새가 다르고, 특히 소화와 컨디션 관리 측면에서 주목받고 있습니다. 갈랑갈이란? “생강 닮았지만 역할은 다르다” 갈랑갈은 생강과 같은 뿌리류처럼 보이지만, 동남아 요리(수프·카레 등)에서 독특한 향을 내는 재료로 많이 사용됩니다. 전문가들은 갈랑갈이 전통적으로 소화와 활력에 도움을 주는 재료로 활용돼 왔다고 설명합니다. 핵심은 “몸의 컨디션을 끌어올리는 소화 기반”에 초점을 둔다는 점입니다. 장 건강과 체중 관리에 연결되는 이유 전문가들이 갈랑갈을 장 건강과 체중 관리 흐름에서 이야기하는 이유는, 장이 불편하면 복부 팽만·무기력·식욕 변동이 쉽게 나타나고, 이런 상태가 장기적으로는 생활 습관과 체중 관리까지 흔들 수 있기 때문입니다. 갈랑갈은 소화 기능을 도와 음식이 부담 없이 처리되도록 돕고, 결과적으로 장이 예민해지면서 생기는 불

글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 암호화폐 시장에서 카이아가 24시간 동안 39.36% 상승하며 가장 높은 상승률을 기록했다. 현재 카이아는 117원에 거래되고 있으며, 24시간 거래량은 1911억 293만 원에 이르렀다. 카이아의 시가총액은 7286억 5598만 원으로, 시가총액 순위는 89위에 자리잡고 있다. 1시간 등락률은 0.03%로, 단기적으로도 상승세가 유지되고 있다. 하이퍼리퀴드 역시 24시간 동안 11.36% 상승하며 주목받고 있다. 현재가는 3만 3686원이며, 거래량은 3219억 5433만 원을 기록했다. 시가총액은 10조 1758억 원으로, 이는 시가총액 순위 15위를 차지하고 있다. 1시간 등락률은 -0.18%로 소폭 하락했으나, 전반적인 상승세에 크게 영향을 미치지는 못하고 있다. 시가총액 48위의 엠와이엑스 파이낸스는 24시간 동안 9.79% 상승하며 현재 9178원에 거래되고 있다. 1시간 동안 2.91% 상승하며 상승 추세를 이어가고 있다. 더블제로는 24시간 동안 8.36% 상승하며 205원에 거래 중이다. 1시간 등락률은 -0.45%로, 단기적으로는 다소 주춤하는 모습을 보

YG엔터테인먼트 산하 레이블 ‘더블랙레이블’ 소속 혼성그룹 ‘올데이 프로젝트’의 멤버 애니(본명 문서윤)가 소탈한 일상을 공개해 이목을 끌고 있다. 애니는 지난 23일 자신의 소셜미디어 계정에 별다른 설명 없이 “24”라는 숫자와 함께 사진 한 장을 게시했다. 이날 24번째 생일을 맞이한 것을 기념한 것으로 보인다. 공개된 사진 속 애니는 화려한 파티 현장이 아닌, 편안한 공간에서 반려견과 나란히 누워 카메라를 응시하고 있다. 특히 명품이나 화려한 의상 대신 검은색 후드 티셔츠 차림의 ‘꾸안꾸’(꾸민 듯 안 꾸민 듯) 스타일로 자연스러운 매력을 드러냈다. 수백억 상속녀의 반전 생일 풍경 사진이 공개되자 많은 이들의 시선이 쏠렸다. 애니가 바로 이명희 신세계그룹 총괄회장의 외손녀이자 정유경 신세계 총괄사장의 장녀이기 때문이다. 재벌가 3세라는 배경 때문에 성대한 생일 파티를 예상했던 것과 달리, 반려견과 조용히 보내는 모습은 대중에게 신선한 ‘반전’으로 다가왔다. 누리꾼들은 그녀의 소탈한 모습에 긍정적인 반응을 보이며 생일을 축하하는 메시지를 남겼다. 데뷔부터 화제 모은 신세계 외손녀 애니는 데뷔 전부터 ‘신세계 외손녀’라는 사실이 알려지며 큰 화

방송인 이지혜가 두 딸이 B형 독감에 걸려 힘든 시간을 보낸 근황을 전하며 팬들의 걱정을 샀다. 특히 독감의 시작이 남편 문재완이었다고 밝혀 눈길을 끈다. 이지혜는 지난 23일 자신의 소셜미디어(SNS)를 통해 “첫째는 초등학생, 둘째는 6세라 좀 수월해졌나 싶어도 끝나지 않는 수발”이라며 “독감이 또 유행이다. 안 걸리면 좋은데 다 걸려야 끝나는 전염병들”이라는 글을 게시했다. 그는 두 딸이 독감으로 고생하고 있는 상황을 상세히 전했다. 이지혜는 “열이 39.4도까지 올라가고 너무 힘들어해서 무슨 일이 생길까 나도 무서웠다”며 “결국 (119에) 24시간 병원 요청을 하게 됐다”고 당시의 심각했던 상황을 설명했다. 아이의 높은 열에 놀란 엄마의 마음이 고스란히 전해지는 대목이다. 독감의 숙주는 남편 문재완 이지혜는 결국 다음 날 아침 일찍 아이들을 데리고 병원으로 향했다고 밝혔다. 이어 그는 이번 독감 유행의 ‘숙주’로 남편 문재완을 지목했다. 이지혜는 “숙주는 와니(남편 문재완 애칭)였다. B형 독감 걸려서 푹 쉬게 해줬더니 결국 가족들에게 다 전파하고 본인은 멀쩡해졌다”고 덧붙였다. 남편이 먼저 B형 독감에 걸린 후 두 딸에게 차례로 옮긴 것으로

한때 스크린을 주름잡던 배우 한지일이 기초생활수급자로 지내는 근황을 전해 많은 이들의 이목을 집중시키고 있다. 최근 유튜브 채널 ‘근황올림픽’의 한 코너인 ‘클레먹타임’에 출연한 한지일은 파란만장했던 자신의 인생사를 솔직하게 털어놓았다. ‘젖소부인’ 신화와 100억 자산가의 몰락 한지일은 1990년대 에로영화 제작 붐을 타고 ‘젖소부인 바람났네’ 시리즈를 제작하며 큰 성공을 거뒀다. 그는 당시를 회상하며 “돈을 그야말로 쓸어 담았다”고 표현했다. 비디오 제작 사업으로 벌어들인 돈이 100억 원에 달할 정도였다. 그러나 성공은 길지 않았다. 미국 시민권자였던 그는 국내에서 사업자등록을 할 수 없어 아내 명의로 사업을 진행했다. 이후 스캔들에 휘말리면서 아내에게 회사 운영권을 모두 넘겨주게 되었다. 한지일은 “아내가 나 정신 차리라고 회사를 빼앗았다”고 담담하게 설명했다. IMF 외환위기, 그리고 미국에서의 27개 직업 모든 것을 잃은 그에게 IMF 외환위기는 더 큰 시련으로 다가왔다. 한지일은 당시 극단적인 선택까지 생각할 정도로 힘든 시간을 보냈다고 고백했다. 그는 “혼자 깨끗하게 죽으면 괜찮은데, 실패해서 다른 사람에게 피해를 줄까 봐 포기했다”고

2026년 1월, 자동차 시장의 기존 상식을 모두 뒤엎는 압도적인 크기의 신차가 등장해 업계가 술렁이고 있다. 이탈리아의 커스텀 자동차 제조사 아즈놈(Aznom)이 공개한 ‘레포크(Repoc)’ 컨셉트는 럭셔리 세단의 정의를 새로 쓰고 있다. 레포크의 가장 큰 특징은 무려 8,000mm에 달하는 전장이다. 이 수치는 도로 위에서 최고급 세단의 대명사인 벤츠 S클래스나 롤스로이스 팬텀마저 평범한 소형차처럼 보이게 만드는 강력한 존재감을 과시한다. 과거 픽업트럭을 기반으로 한 하이퍼 세단 ‘팔라듐’을 선보여 주목받았던 아즈놈은 이번에도 카말 스튜디오와의 협업을 통해 상상 속의 자동차를 현실로 꺼내왔다. 디자인은 1920년대 클래식카의 낭만과 현대적 전기차 기술의 조화를 추구했다. 거대한 30인치 휠과 끝없이 길게 뻗은 보닛 라인은 고전적인 예술미를 극대화한다. 후면부는 고급 요트의 선체를 연상시키는 유려한 ‘보트 테일(Boat Tail)’ 디자인으로 마감해, 마치 도로 위를 항해하는 초호화 요트 같은 분위기를 자아낸다. 도로 위를 달리는 초호화 라운지 레포크의 실내는 단순한 이동 공간이 아니다. ‘움직이는 개인 라운지’라는 개념으로 설계됐다. 도어를 열면 루프의

끝없이 펼쳐진 설원이 바람결을 따라 은빛 물결을 이룬다. 사람의 발길이 닿지 않은 듯한 순백의 풍경 속에서 거대한 풍력 발전기가 느릿하게 돌아가는 모습은 비현실적인 감각마저 불러일으킨다. 바로 강원도 평창의 ‘대관령 삼양라운드힐’에서 만날 수 있는 겨울 풍경이다. 여름과 가을의 푸른 초원도 아름답지만, 이곳의 진가는 눈 덮인 겨울에 드러난다. 시야를 가리는 것 없이 탁 트인 설경은 사진보다 실제가 훨씬 더 압도적이다. 아시아 최대 규모의 유기 초지 목장이 왜 겨울 여행의 성지로 불리는지 그 이유를 자세히 들여다본다. 해발 1140m에서 만나는 설국 과거 삼양목장으로 더 잘 알려진 대관령 삼양라운드힐은 강원특별자치도 평창군 대관령면 해발 850m~1,470m 고지대에 자리 잡고 있다. 드넓은 초지가 겨울을 맞아 온통 흰 눈으로 뒤덮이면, 마치 북유럽의 어느 설원에 와 있는 듯한 착각을 일으킨다. 이곳의 가장 큰 매력은 약 4.5km 길이로 조성된 테마 산책로다. ‘바람의 언덕’, ‘숲속의 여유’ 등 다섯 가지 테마로 나뉜 구간은 대부분 완만한 경사로 이루어져 있어 아이부터 노인까지 누구나 무리 없이 겨울 트래킹을 즐길 수 있다. 눈 쌓인 길을 뽀드득 소리를

글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 암호화폐 시장에서 카이아가 24시간 동안 40.42% 상승하며 가장 큰 상승폭을 기록했다. 현재 카이아는 119원에 거래 중이며, 24시간 거래량은 1517억 2697만 원에 달해 시가총액 88위에 올라섰다. 1시간 동안에도 10.14% 상승을 기록하며 강세가 지속되고 있다. 한편, 더블제로는 24시간 동안 12.43% 상승하며 현재 208원에 거래되고 있다. 24시간 거래량은 952억 5716만 원이며, 시가총액 91위를 기록 중이다. 1시간 동안 2.32% 상승하며 긍정적 흐름을 유지하고 있다. 시가총액 19위의 캔톤 네트워크는 24시간 동안 8.35% 상승하며 223원에 거래되고 있다. 1시간 동안 1.85% 하락했으나, 전체적인 상승세는 여전히 유효하다. 하이퍼리퀴드는 5.75% 상승하며 현재 3만 3294원에 거래되고 있으며, 1시간 동안은 0.03%의 미미한 하락을 보였다. 시가총액 15위에 위치하고 있다. 지캐시 또한 24시간 동안 3.83% 상승하며 54만 9874원에 거래 중이며, 1시간 동안 3.07% 상승해 단기적으로도 긍정적인 흐름을 보이고 있다.

전 세계 레이싱 게임 팬들이 14년간 염원해온 꿈이 마침내 현실이 된다. 인기 레이싱 게임 시리즈 ‘포르자 호라이즌’의 최신작, ‘포르자 호라이즌 6’가 일본을 무대로 확정하고 2026년 5월 19일 정식 출시를 발표했다. 개발사 플레이그라운드 게임즈는 최근 신규 트레일러와 개발자 다이어리를 통해 이 같은 사실을 공개하며 팬들을 열광시켰다. 2012년 첫 작품 이후 줄곧 팬들의 ‘희망 무대 1순위’로 꼽혔던 일본이 배경으로 채택되면서, 시리즈 역사상 가장 큰 변화가 될 것이라는 전망이 나온다. 도쿄 고속도로부터 이니셜D 속 그곳까지 공개된 영상은 게임의 방대한 스케일을 짐작하게 한다. 자동차 마니아들의 성지로 불리는 ‘다이코쿠 주차장(PA)’은 물론, 도심을 가로지르는 ‘도쿄 수도고속도로’, 그리고 만화 ‘이니셜D’의 배경으로 유명한 군마현의 ‘하루나 산길’ 등이 게임 속에 그대로 구현된다. 개발진은 일부 지역은 게임 플레이의 재미를 위해 재구성했지만, 실제 장소가 주는 특유의 분위기와 구조는 최대한 살려 현실감을 극대화했다고 밝혔다. 이 외에도 ‘에비수 서킷’을 연상시키는 전문 트랙이 맵 어딘가에 숨겨져 있을 것이라는 추측이 나오며 탐험의 재미를 더하

본격적인 겨울 추위가 시작되면서 주말 여행지를 고민하는 이들이 많다. 스키나 보드를 즐기고 싶지만, 먼 거리와 복잡한 동선 때문에 망설여지기 일쑤다. 하지만 서울에서 불과 1시간 거리에 겨울 스포츠와 낭만적인 관광, 편안한 휴식까지 모두 해결할 수 있는 곳이 있어 주목받는다. 지하철로 떠나는 편리한 스키 여행 춘천 남산면 북한강변에 위치한 엘리시안 강촌은 수도권에서 접근성이 뛰어난 대표적인 겨울 명소다. 자가용 없이도 경춘선 백양리역에 내리면 20~30분 간격으로 운행되는 무료 셔틀버스를 이용해 리조트까지 편리하게 이동할 수 있다. 당일치기 스키어는 물론, 1박 2일 여행을 계획하는 이들에게도 이동에 대한 부담을 크게 덜어준다. 엘리시안 강촌은 스키 리조트와 휴양 시설이 결합된 형태로, 겨울 레저와 편안한 휴식을 동시에 만족시킨다. 객실에서는 눈 덮인 산과 숲이 어우러진 그림 같은 설경을 감상할 수 있으며, 사우나, 레스토랑, 게임존 등 다양한 부대시설이 마련되어 있어 남녀노소 누구나 즐거운 시간을 보낼 수 있다. 초보부터 가족 단위까지 모두 만족 이곳의 가장 큰 장점 중 하나는 스키나 스노보드 초심자들을 배려한 슬로프 구성이다. 전체 10개의 슬로프

🐭 쥐띠 출생연도별 운세 1960년생: 금전적으로 안정되고 마음의 여유가 생기는 하루입니다. 가족에게 작은 선물을 해보세요. 1972년생: 작은 오해로 인해 동료와 다툼이 생길 수 있습니다. 먼저 손 내미는 지혜가 필요합니다. 1984년생: 새로운 기회가 눈앞에 있습니다. 망설이지 말고 적극적으로 잡으세요. 1996년생: 오랜 친구에게서 반가운 소식이 들려옵니다. 저녁 약속을 잡아보는 것도 좋습니다. 🐮 소띠 출생연도별 운세 1961년생: 건강에 신경 써야 할 때입니다. 가벼운 산책으로 몸과 마음에 활력을 주세요. 1973년생: 꾸준한 노력이 드디어 빛을 발하며 주변의 인정을 받게 됩니다. 1985년생: 성급한 투자는 손실을 부를 수 있습니다. 시장의 흐름을 차분히 지켜보세요. 1997년생: 새로운 지식이나 기술을 배우기에 더없이 좋은 날입니다. 🐯 호랑이띠 출생연도별 운세 1962년생: 당신의 연륜과 경험이 빛을 발하는 날. 후배들에게 좋은 조언을 해주세요. 1974년생: 중요한 결정일수록 한 템포 쉬어가세요. 서두르면 실수가 따르기 쉽습니다. 1986년생: 에너지가 넘치는 하루. 주말을 이용해 활동적인 취미를 즐겨보세요. 1