배우 이장우와 조혜원이 7년 열애 끝에 부부의 연을 맺었다. 두 사람의 결혼식은 비공개로 진행됐지만, 현장에서 공개된 ‘호두과자 부케’와 이색 답례품이 온라인에서 폭발적인 화제를 모으며 결혼식 분위기를 더욱 특별하게 만들었다. 두 사람은 23일 서울 송파구의 한 호텔에서 양가 가족과 가까운 지인들만 참석한 가운데 조용하지만 따뜻한 결혼식을 올렸다. 주례는 평소 예능에서 끈끈한 인연을 이어온 전현무가 맡았고, 사회는 기안84가 진행했다. 축가는 이장우의 사촌 형인 플라이 투 더 스카이 환희를 비롯해 뮤지컬 배우 민우혁과 한지상이 맡으며 화려한 라인업을 완성했다. 본식 직후 가장 큰 주목을 받은 것은 ‘호두과자 부케’였다. 일반적인 꽃 부케 대신 호두과자 모형으로 정성스레 제작된 부케를 받은 조혜원이 환한 미소로 사진을 남기자, SNS와 커뮤니티에서 빠르게 퍼지며 새로운 웨딩 트렌드라는 반응까지 나왔다. 이는 이장우가 현재 홍보모델로 활동 중인 호두과자 브랜드 ‘부창제과’에서 준비한 특별한 선물이었다. 업체 측은 “이장우 님 결혼식에 호두과자 모형으로 만든 서프라이즈 선물이 함께했다”며 사진을 공개했다. 이어 “호두는 예로부터 ‘자손 번창’과 ‘가문의 번영’을

24일 10시 30분 글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 비트코인은 현재 1억 2779만원으로 거래되고 있으며, 24시간 동안 1.58% 상승했다. 비트코인은 전 세계에서 가장 널리 사용되는 암호화폐로, 탈중앙화된 디지털 통화 시스템을 지원한다. 최근 24시간 거래량은 88조 9670억원에 달한다. r r 이더리움은 411만 158원에 거래되며, 24시간 동안 0.23% 상승했다. 이더리움은 스마트 계약 기능을 지원하는 블록체인 플랫폼으로, 탈중앙화 애플리케이션(DApps)을 개발할 수 있는 환경을 제공한다. 24시간 거래량은 31조 2477억원이다. r r 리플은 3013원에 거래되며, 24시간 동안 3.93% 상승했다. 리플은 금융 기관 간의 실시간 결제 시스템을 목표로 하며, 빠르고 저렴한 국제 송금을 지원한다. 24시간 거래량은 6조 2953억원이다. r r 비앤비는 123만 6980원에 거래되며, 24시간 동안 0.24% 상승했다. 비앤비는 바이낸스 거래소의 네이티브 토큰으로, 거래 수수료 할인 및 플랫폼 내 다양한 서비스에 사용된다. 24시간 거래량은 2조 6077억원이다. r r 솔라나는 19만 2

방송인 김구라가 아들 그리(본명 김동현)의 성공적인 부동산 투자 사례를 공개해 화제다. 김구라는 지난 22일 자신의 유튜브 채널 ‘그리구라’에 출연한 방송인 조영구와 부동산을 주제로 대화를 나누던 중 이 같은 사실을 밝혔다. 이날 방송에서 조영구는 자신의 안타까운 투자 실패담을 먼저 털어놨다. 1억 5천만원 손실 본 조영구의 눈물 조영구는 “2년 전 남산에 10억 원짜리 주거형 오피스텔을 샀는데 현재 1억 5000만 원이 떨어졌다”고 고백했다. 그는 “미용실에 갔다가 ‘사기만 하면 두 배가 오른다’는 말에 혹해서 계약했다”고 당시 상황을 설명했다. 이에 함께 출연한 부동산 전문가는 “미용실에서 추천한 분은 수수료로 2000만~3000만 원은 받았을 것”이라고 분석했다. 조영구는 또한 “김대중 대통령 시절 5억 원에 산 삼각지 아파트는 현재 20억 원이 넘을 것”이라고 말했지만, 김구라는 “20년 넘게 보유했는데 4배 오른 것은 서울에서 크게 성공한 투자는 아니다”라고 냉정하게 평가했다. 전문가가 “남산 부동산은 8억 5000만 원이라도 받고 정리하는 것이 낫다”고 조언하자, 조영구는 “손해 보고 파는 건 싫다”며 완강한 태도를 보였다. 김구라 아들

배우 임현식(80)이 과거 실수로 농약을 마시고 응급실에 실려 갔던 아찔한 경험을 공개해 충격을 주고 있다. 지난 23일 방송된 MBN 예능 프로그램 ‘알토란’에 출연한 임현식은 전원생활 중 겪었던 생사의 기로를 담담하게 털어놨다. 그는 “집에 사과나무가 20그루 있어서 직접 제초 작업을 하다가 농약을 먹었다”고 입을 열었다. 아찔했던 농약 중독 사고의 전말 사고 당시 상황은 매우 심각했다. 임현식은 “재채기가 나오고 머리가 핑 돌 정도로 어지러웠다”며 “결국 구급차를 불렀다. 정신을 잃고 쓰러져 응급실에 실려 갔다”고 당시를 회상했다. 그는 위세척과 집중 치료를 받고 나서야 겨우 의식을 되찾을 수 있었다고 덧붙였다. 앞서 임현식은 지난해 TV조선 ‘아빠하고 나하고’에 출연했을 당시에도 해당 사고를 언급한 바 있다. 당시 그는 “10년 넘게 혼자 살았는데 농약을 뿌리다가 들이마셔서 쓰러진 적이 있다. 중환자실에 일주일간 입원했다”며 “옆에 사람들이 없었으면 진짜 죽었을지도 모른다”고 말해 주위를 안타깝게 했다. 1000평 한옥을 떠나지 못하는 이유 이날 방송에서 임현식은 현재 거주 중인 1000평(약 3305㎡) 규모의 한옥을 공개하기도 했다. 그

배우 안은진이 오랜만에 예능에 출연해 유쾌한 예능감을 선보였지만, ‘런닝맨’의 특정 게임이 논란을 불러일으키며 시청자들의 비판을 받고 있다. 23일 방송된 SBS ‘런닝맨’에는 안은진과 배우 김무준이 게스트로 출연해 활기찬 분위기를 이끌었지만, 프로그램 후반에 진행된 ‘뽀뽀는 괜히 해서’ 게임이 논란의 중심에 섰다. 안은진의 등장에 멤버들은 반가워하며 환영했다. 과거 ‘런닝맨’에서 고요 속의 외침 게임으로 ‘예능신이 온 순간’을 보여준 바 있던 그는 당시 화제가 됐던 주식 설명 짤도 함께 언급하며 “오늘도 그걸 기대하고 왔다”고 너스레를 떨었다. 최근 10kg 감량으로 달라진 비주얼 역시 큰 관심을 받았다. 한예종 선후배 사이인 배우 지예은과의 재회 장면에서는 서로 반갑게 끌어안으며 훈훈한 분위기를 자아냈다. 지석진은 “은진이는 런닝맨에서 키웠는데 다른 데 가서 스타가 되어 돌아왔다”고 장난을 쳤고, 안은진은 웃으며 이를 인정해 멤버들을 또 한 번 웃게 했다. 하지만 시청자들의 관심은 방송 후반부에 진행된 ‘뽀뽀는 괜히 해서’ 게임으로 옮겨갔다. 이 게임은 눈을 가린 출연자가 다른 멤버들에게 뽀뽀를 받은 뒤 그 촉감으로 누가 했는지 맞히는 방식이다. 출연진은

먹방 크리에이터 쯔양이 한 달 식비만 1000만원에 달하는 일상을 공개하며 다시 한 번 ‘먹방계 레전드’다운 존재감을 입증했다. 23일 방송된 JTBC ‘냉장고를 부탁해’에는 쯔양과 입짧은햇님이 출연해 역대급 식사량과 냉장고 스케일을 보여주며 스튜디오를 술렁이게 했다. 이날 쯔양은 자기소개 도중 “공복이라 말을 제대로 못 하겠다”며 웃음을 자아냈다. 쯔양은 누적 조회수 34억뷰를 기록한 국내 최고 먹방 유튜버로, 이날 방송에서도 남다른 먹성으로 셰프들을 놀라게 했다. 그는 “라면은 최대 20봉지까지 먹어봤다”고 했고, 초밥 113개, 곱창 40인분을 먹는 자료 화면이 공개되자 입짧은햇님은 “저는 저 정도 못 먹는다”며 혀를 내둘렀다. 쯔양은 실제 식사량이 방송보다 더 많다고 고백했다. “방송에서는 3~4시간 먹지만 실제로는 6시간 정도 먹는다. 방송 끝나고 집에서 또 라면을 먹는다”고 말해 모두를 경악하게 했다. 몸무게는 44~45kg으로, 그는 “소화가 빨라서 카메라 기다리면서도 살이 빠진다”며 “소리도 천둥 소리급”이라고 설명해 웃음을 더했다. 화장실 습관도 화제가 됐다. 쯔양은 “많이 먹으니까 자주 간다. 휴게소에서 제가 물을 7번 내린 걸 본 목격자도

원로 배우 남포동(본명 김광일)이 지병으로 별세했다. 향년 81세. 1970~1990년대 스크린과 안방극장을 오가며 특유의 코믹한 감초 연기로 사랑받았던 남포동은 지난 23일 세상을 떠났다. 소속사 발표는 없었지만, 유족에 따르면 고인은 오랜 지병 끝에 조용히 눈을 감았다. 빈소는 의정부 을지대학교병원 장례식장 5호에 마련됐고, 발인은 25일이다. 1944년 부산에서 태어난 남포동은 원래 영화사에서 직원으로 근무했다. 그러다 우연히 단역에 출연한 것을 계기로 연기자의 길을 걷기 시작했고, 1965년 코미디 영화 ‘나도 연애할 수 있다’로 공식 데뷔했다. 이후 그는 개성 있는 표정과 능청스러운 연기로 독보적인 감초 배우로 자리 잡았다. 대표작은 1980~1990년대 한국 영화·드라마 전성기와 함께한다. 영화 ‘고래사냥’(1984), ‘겨울 나그네’(1986), ‘투캅스 2’(1996), ‘투캅스 3’(1998) 등 굵직한 작품들에서 남포동은 짧은 출연에도 관객들이 기억할 만큼 강렬한 인상을 남겼다. 드라마 ‘인간 시장’(1988), ‘머나먼 쏭바강’(1993~1994), ‘인생은 아름다워’(2001) 등에서도 감초 역할로 활약하며 브라운관에서도 존재감을 드러냈

배우 이장우(39)와 조혜원(31)이 백년가약을 맺었다. 남다른 음식 사랑으로 ‘팜유왕자’라는 별명을 얻은 이장우답게, 그의 결혼식 역시 평범함을 거부한 특별한 이벤트로 가득해 세간의 이목을 집중시켰다. 두 사람은 지난 23일 서울 잠실 롯데호텔월드에서 비공개 결혼식을 올리고 정식 부부가 됐다. 이장우는 앞서 예능 프로그램 촬영 등 바쁜 일정으로 결혼식을 1년가량 미뤄왔다고 밝힌 바 있으며, 마침내 가족과 동료, 지인들의 뜨거운 축하 속에서 웨딩마치를 울렸다. 이날 신부 조혜원은 홀터넥 스타일의 우아한 실크 드레스와 단발머리로 세련된 매력을 뽐냈다. 하지만 하객들의 시선을 사로잡은 것은 따로 있었다. 바로 그의 손에 들린 ‘부케’였다. 신부 손에 들린 건 호두과자 본식에서 화사한 생화 부케를 들었던 조혜원은 이후 진행된 단체 사진 촬영에서 아주 특별한 부케를 선보였다. 꽃 대신 먹음직스러운 호두과자로 만들어진 ‘호두과자 부케’가 등장한 것이다. 이 독특한 부케는 이장우가 직접 기획에 참여한 것으로 알려진 한 호두과자 브랜드가 특별 제작한 것으로 확인됐다. 해당 브랜드 측은 SNS를 통해 “예로부터 귀한 손님에게 대접하던 재료인 호두는 자손 번창과 가문의

가수 은지원이 재혼 한 달 만에 2세 계획에 대한 폭탄선언을 해 세간의 이목이 집중되고 있다. 지난 15일 방송된 KBS2 예능 프로그램 ‘살림하는 남자들 시즌2’(이하 ‘살림남’)에서 은지원은 정관수술 사실을 깜짝 고백하며 모두를 놀라게 했다. 스튜디오 초토화시킨 초강수 발언 이날 방송에서는 가수 박서진과 그의 동생이 팬미팅을 준비하는 모습이 그려졌다. 이를 지켜보던 은지원은 팬덤 문화에 대해 이야기하던 중 “인구가 점점 줄어드니 아이를 더 많이 낳아야 한다”는 취지의 발언을 했다. 이에 MC 이요원이 “그럼 빨리 낳으세요”라고 응수하자, 은지원은 잠시 머뭇거리더니 “저는 끝났… 묶었어요”라며 정관수술 사실을 털어놨다. 예상치 못한 그의 솔직한 고백에 스튜디오는 순간 정적이 흘렀고, 이내 술렁이기 시작했다. 하지만 정작 당사자인 은지원은 담담한 미소로 상황을 넘겨 더욱 눈길을 끌었다. 과거에도 털어놨던 2세 소신 사실 은지원의 2세 계획에 대한 소신 발언은 이번이 처음이 아니다. 그는 이전 방송에서도 자녀에 대한 자신의 생각을 꾸준히 밝혀왔다. 지난 5월 ‘살림남’ 방송에서 그는 “만약 결혼해서 아이를 낳는다면 방송 활동을 중단할 것”이라고 선언한

코스닥 시가총액 상위 종목들이 전반적으로 엇갈린 흐름을 보이고 있다. 24일 한국거래소에 따르면, 시가총액 1위 알테오젠(196170)은 현재가 541,000원으로 전 거래일 대비 변동이 없으며 보합세를 유지하고 있다. 알테오젠의 외국인비율은 14.95%이며, PER 306.69, ROE 29.52로 재무 지표는 안정적인 모습을 보인다. 에코프로비엠(247540)은 136,500원으로 1.23% 하락했으며, 거래량은 24,633주를 기록했다. 외국인비율 12.61%, PER -172.35, ROE -6.26으로, 수급과 재무 지표는 다소 부진한 상태다. 코오롱티슈진(950160)은 1.85% 상승하며 66,200원에 거래되고 있으며, 거래량은 182,675주로 나타났다. HLB(028300)는 45,100원으로 0.45% 오르며, 거래량 36,381주를 기록하고 있다. 반면, 에코프로(086520)는 77,100원으로 2.16% 하락했으며, 거래량은 241,875주로 집계됐다. 에이비엘바이오(298380)는 176,900원으로 1.06% 하락했으며, 펩트론(087010)은 352,500원으로 4.47% 큰 폭으로 내렸다. 레인보우로보틱스(277810)는 1

코스피 시가총액 상위 종목들이 전반적으로 엇갈린 흐름을 보인다. 24일 한국거래소에 따르면, 시가총액 1위 삼성전자(005930)는 현재가 97,800원으로 전 거래일 대비 3.16% 상승하며 강세를 이어가고 있다. 삼성전자의 외국인비율은 52.20%이고, PER 20.31, ROE 9.03으로 수급과 재무 지표 모두에서 안정적인 모습을 보인다. SK하이닉스(000660)는 529,000원으로 1.54% 상승하며, 거래량 265,007주를 기록 중이다. 외국인비율은 53.59%이며, PER 10.79, ROE 31.06으로 재무 상태는 양호한 편이다. 삼성전자우(005935)는 73,900원으로 2.21% 상승하고 있으며, 거래량은 159,100주에 달한다. KB금융(105560)은 121,900원으로 1.16% 상승했다. 현대차(005380)는 260,500원으로 0.39% 상승 중이며, 두산에너빌리티(034020)는 73,400원으로 0.41% 상승세를 보인다. 기아(000270)는 114,100원으로 0.09% 상승하며 거래되고 있다. LG에너지솔루션(373220)은 422,500원으로 0.71% 하락했다. 삼성바이오로직스(207940)는 1,731,

글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 현재 암호화폐 시장에서 헤데라가 24시간 등락률 1위를 차지하며 주목받고 있다. 헤데라는 24시간 동안 12.55% 상승하며 현재 217원에 거래되고 있다. 그러나 1시간 동안은 0.86% 하락해 단기적 조정이 있었으나, 전반적인 상승세는 유지되고 있다. 헤데라는 시가총액 9조 2501억 원으로 시가총액 순위 20위를 기록하고 있다. 지캐시도 강력한 상승세를 보이며 24시간 동안 10.59% 상승하였고, 현재 84만 520원에 거래되고 있다. 그러나 1시간 등락률에서는 3.53% 하락하며 단기 조정이 발생했다. 지캐시는 시가총액 13조 7221억 원을 기록하며 시가총액 순위 13위에 자리잡고 있다. 시가총액 32위의 비트텐서는 24시간 동안 9.21% 상승하며 43만 6477원에 거래되고 있다. 1시간 동안 1.61% 하락했으나, 여전히 긍정적인 흐름을 유지 중이다. 시가총액 99위의 에스피엑스6900은 24시간 동안 8.70% 상승하며 738원에 거래되고 있다. 1시간 등락률에서는 2.33% 하락을 보였으나, 전반적인 상승세는 지속되고 있다. 시가총액 96위의 텔코인은

국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면, 11월 3주차 노원구 부동산 시장에서 중계동 청구3 아파트가 주간 최고 매매가를 기록했다. 중계동 청구3 84.77㎡ 10층 매물이 11월 19일에 13억3천만원에 손바뀜이 일어났다. 같은 중계동에서는 라이프 아파트가 115.65㎡ 8층에 위치한 매물이 12억원에 거래됐다. 청구3 아파트의 84.77㎡ 9층 매물도 동일한 가격인 12억원에 거래되었다. 상계동에서는 은빛2단지 아파트의 59.95㎡ 7층 매물이 5억3천5백만원에 거래되었다. 은빛1단지 아파트의 49.77㎡ 5층 매물은 4억2천3백만원에 거래됐다. 공릉동에서는 태강아파트(아이파크)의 49.6㎡ 8층 매물이 3억5천만원에 거래되었다. 드림데시앙 연립다세대의 50.76㎡ 2층 매물은 2억4천만원에 거래됐다. 중계동 청구3 아파트 84.77㎡ 매물은 13억3천만원에 거래됐고, 중계동 라이프 아파트 115.65㎡ 매물은 12억원에 거래됐다. 중계동 청구3 아파트 84.77㎡ 매물은 12억원에 거래됐으며, 상계동 은빛2단지 아파트 59.95㎡ 매물은 5억3천5백만원에 거래됐다. 상계동 은빛1단지 아파트 49.77㎡ 매물은 4억2천3백만원에 거래됐고, 공릉동 태

국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면, 11월 3주차 노원구 부동산 시장에서 공릉동 드림데시앙이 주간 최저 매매가를 기록했다. 공릉동 드림데시앙 50.76㎡ 2층 매물이 2억4천만원에 거래됐다. 공릉동 태강아파트(아이파크) 49.6㎡ 8층 매물이 3억5천만원에 손바뀜이 일어났다. 상계동 은빛1단지 49.77㎡ 5층 매물이 4억2천3백만원에 거래됐다. 상계동 은빛2단지 59.95㎡ 7층 매물이 5억3천5백만원에 거래됐다. 중계동 라이프 115.65㎡ 8층 매물이 12억원에 거래됐다. 중계동 청구3 84.77㎡ 9층 매물이 12억원에 거래됐고, 같은 단지의 10층 매물은 13억3천만원에 손바뀜이 일어났다.

남편 질문에 순간 굳은 표정…현장 ‘빵 터졌다’ 배우 이요원이 예능에서 남편 이야기가 언급되자 묘하게 굳어가는 표정으로 스튜디오를 웃음바다로 만들었다. 22일 방송된 KBS2 ‘살림하는 남자들 시즌2’에는 이요원, 은지원, 지상렬이 출연해 살림과 가족 이야기를 나눴다. 이날 은지원이 가족을 부르는 상황을 묻자 이요원은 “우리 집 애들은 금방 나온다”고 답해 분위기는 평온했다. “남편은요?”라는 질문에 묘한 반전 하지만 분위기는 지상렬의 한마디로 급변했다. “남편은요?”라는 질문에 이요원은 표정이 굳으며 “남편이요…?”라고 되물었다. 순간 스튜디오는 정적과 동시에 폭소가 터져 나왔다. 예상치 못한 반응에 모두가 놀랐고, 이요원의 무표정과 짧은 발언은 더 큰 웃음을 자아냈다. “업무가 바빠서 밖에서 드시고 온다” 현실적인 답변 당황한 기류를 감지한 지상렬은 “거기는 도깨비 집이냐”고 농담으로 분위기를 풀었고, 이요원은 “업무가 바빠서 대부분 밖에서 드시고 온다”며 웃으며 설명했다. 이어 남편의 직업을 묻는 질문에는 잠시 머뭇거리다 “그냥 사업해요. 좋게 말해 사업가”라고 답했다. 지상렬은 “남편이 외계인이냐”고 재치 있게 받아쳐 또 한 번 스튜디오를 폭소의 도가

크리스마스 콘셉트로 공개된 신생아 사진 배우 이시영이 최근 태어난 딸의 사진을 공개했다가 예상치 못한 논란에 휩싸였다. 21일 이시영은 자신의 SNS에 “올해 크리스마스 오너먼트는 저 어때요?”라는 문구와 함께 생후 17일 된 딸의 사진을 게재했다. 사진 속 아기는 산타 모자와 속싸개를 착용하고 크리스마스 인형과 함께 연출돼 있었다. 연말 분위기가 느껴지는 아기자기한 촬영이었지만, 일부 누리꾼들은 불편함을 드러냈다. “아이를 장식품 취급?” vs “흔한 본아트 촬영” 해당 사진은 신생아를 소품처럼 연출해 촬영하는 ‘본아트’ 방식으로, 성장앨범이나 기념 촬영에서 종종 사용하는 콘셉트다. 그러나 “아이를 장식품처럼 보이게 한다”, “오너먼트라는 표현은 지나쳤다”는 지적이 이어졌다. 반면 “본아트 사진은 오래전부터 흔하다”, “과한 비난이다”라며 이시영을 옹호하는 의견도 적지 않았다. 촬영 방식과 표현을 두고 온라인에서 뜨거운 논쟁이 벌어진 셈이다. 논란 후 사진 삭제…그러나 여전히 이어지는 의견 충돌 논란이 확산되자 이시영은 해당 게시물을 삭제했다. 하지만 삭제 후에도 사진을 둘러싼 갑론을박은 이어지고 있다. 특히 신생아를 둘러싼 초상권·윤리적 표현 등에 대한

민낯 그대로 드러낸 청초한 미모 그룹 아이브(IVE) 장원영이 화장기 없는 모습으로도 독보적인 미모를 과시했다. 지난 11월 21일 장원영은 자신의 SNS에 “이러다 아끼는 헤드폰 잃어버렸다는 슬픈 이야기”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 올렸다. 사진 속 그는 검은색 민소매를 입고 침대에 누워 카메라를 바라보며 청초한 분위기를 연출했다. 메이크업 없이도 투명한 피부와 정교한 이목구비가 돋보이며 팬들의 감탄을 자아냈다. 시티뷰 욕조에서의 여유…‘화보 같은 일상’ 장원영은 그림 같은 도심 전망이 펼쳐진 욕조에서 반신욕을 즐기는 모습도 공개했다. 자연광 아래 비치는 그의 피부는 더욱 깨끗하고 투명해 보였고, 편안한 일상 속에서도 스타다운 우아함이 묻어났다. 팬들은 “화보보다 더 화보 같다”, “민낯 실화냐”, “청순함의 정석”이라며 뜨거운 반응을 보였다. 비행기에서도 ‘포토제닉’…하지만 헤드폰은 분실 장원영은 비행기 화장실에서도 다양한 포즈를 취하며 사진을 남겼다. 여행 중에도 센스 있는 셀카를 남기는 모습은 그만의 스타일리시한 면모를 드러냈다. 하지만 해당 사진 속에서 착용하고 있던 헤드폰은 이후 잃어버렸다고 밝혀 웃음을 자아냈다. 팬들 사이에서는 “장원영도

당뇨병 환자에게 걷기 운동은 혈당 조절과 체중 관리에 도움을 주는 가장 간단하면서도 효과적인 활동입니다. 그러나 발 감각이 둔해지기 쉬운 당뇨 환자의 특성상, ‘어떤 신발을 신는가’는 운동만큼이나 중요한 건강 관리 요소로 강조됩니다. 지금부터 족부 전문의들이 추천하는 올바른 걷기용 신발 선택법을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 자신의 발에 ‘정확히 맞는’ 신발을 고른다 발에 잘 맞지 않는 신발은 굳은살, 물집, 궤양, 변형 등을 유발하며, 특히 당뇨 환자의 경우 작은 상처도 감각 저하로 늦게 발견될 위험이 있습니다. 전문의들은 발가락이 신발 앞쪽에 닿지 않고, 가장 긴 발가락이 신발 끝에서 손가락 한 마디 정도 여유가 있는 길이를 권장합니다. -작으면 반 사이즈 업 꽉 끼면 같은 사이즈의 ‘와이드형’ 선택하고, 브랜드마다 크기가 달라 반드시 신어보고 확인하는 것이 중요합니다. 2. 발가락이 편안하게 움직일 수 있는 ‘넓은 토박스’ 선택 발가락이 답답하게 조여지면 마찰과 압력이 증가해 물집·궤양 위험이 커집니다. 특히 변형이 있거나 신경병증이 있는 경우 발가락을 자유롭게 움직일 수 있는 여유 공간이 필수입니다. 전문의들은 “토박스 안에서 발가락이 자연스럽게 흔들릴

최근 스트레스, 호르몬 변화, 영양 불균형 등으로 탈모를 겪는 사람들이 늘면서 ‘모발 영양제’에 대한 관심도 크게 높아지고 있습니다. SNS에서는 특정 제품이 “단기간에 풍성한 머릿결을 되찾아준다”고 홍보되지만, 실제로 전문가들은 보다 신중한 접근이 필요하다고 강조합니다. 과연 모발 영양제는 실질적인 도움을 주는지, 어떤 사람에게 효과가 있는지 살펴보겠습니다. 모발 영양제란 무엇인가? 모발 영양제는 공식적인 의학적 카테고리가 아니라, 모발 성장 또는 두피 건강에 도움을 준다고 알려진 영양소·아미노산·식물성 추출물 등을 조합한 보충제를 의미합니다. 출산 후 탈모, 부분적 탈모, 스트레스성 탈모 등을 겪는 사람들이 많이 찾는 편이며, 브랜드별 구성 성분은 매우 다양합니다. 어떤 성분이 포함되나? 주요 유형 분석 1) 비타민·미네랄 기반 제품 비오틴, 엽산, 비타민 A·C·D·E, 철, 아연, 셀레늄 등이 대표적입니다. 특히 비오틴과 아연 부족은 탈모와 직접적인 연관이 있어, 결핍이 있는 사람에게는 효과가 확실히 나타날 가능성이 높습니다. 2) 단백질·아미노산 기반 제품 L-시스틴, L-라이신, L-메티오닌 같은 아미노산이나 콜라겐 펩타이드가 포함된 경우가 많습니