‘국민 세단’ 그랜저의 유일한 맞수가 될 거라 믿었다. 기아 K8 이야기다. 2021년, 기아는 잘나가던 ‘K7’ 간판을 내리고 숫자를 8로 올렸다. 그랜저를 뛰어넘는 프리미엄 세단이 되겠다는 야심 찬 선언이었다. 하지만 3년이 지난 지금, K8의 성적표는 처참하다. 그랜저와의 판매량 격차는 2배 이상 벌어졌다. ‘성공 방정식’을 잘못 해석한 정체성 상실의 대가다. 잘 나가던 K7은 왜 버렸나? 문제의 시작은 ‘K7’이라는 성공작을 스스로 버린 데 있다. K7은 감각적인 디자인과 합리적인 고급감으로 ‘스타일리시한 현실 드림카’라는 확실한 자리가 있었다. 그랜저와는 결이 다른, 자신만의 팬덤을 구축한 모델이었다. 하지만 K8은 이 차별화 대신, 그랜저를 잡겠다며 ‘더 크게, 더 비싸게’ 만드는 길을 택했다. 숫자가 8이 된다고 갑자기 프리미엄이 되진 않는다. 그랜저를 맹목적으로 쫓다가 K7만이 가졌던 젊고 세련된 감성까지 걷어차 버린 셈이다. “눈만 즐겁다”... 5미터 거함의 속 빈 강정 K8이 내세운 5미터(전장 5,050mm)가 넘는 덩치와 12.3인치 커브드 디스플레이 같은 화려한 사양도 소용없었다. 정작 운전자가 매일 만지는 소재의 질감, 즉 ‘감성

지커 믹스(Zeekr Mix)가 국내 도로에서 포착되며 ‘아빠차’ 시장이 그야말로 술렁이고 있다. 기아 카니발이 꽉 잡고 있던 패밀리카 시장에 ‘이런 차는 없었다’ 싶은 강력한 도전자가 등판한 것이다. 단순히 중국산 전기차가 아니다. 문짝이 통째로 열리는 마법 같은 공간 활용성으로 대한민국 아빠들의 마음을 정조준하고 있다.  B필러 실종? 문이 양쪽으로 ‘활짝’ 이 차의 핵심은 ‘공간’에 대한 완전히 새로운 해석이다. 지커 믹스는 전기차 전용 SEA-M 플랫폼을 기반으로, 차체 중앙의 기둥(B필러)을 과감히 없앴다. 이게 무슨 뜻이냐고? 운전석 뒤쪽과 조수석 쪽 문이 모두 양옆으로 시원하게 열린다는 얘기다. 아이를 카시트에 태우거나 유모차, 캠핑 장비처럼 부피가 큰 짐을 실을 때, ‘아, 기둥만 없었으면...’ 했던 모든 순간을 보상받는 기분이다. 문이 열리는 개방 폭이 어마어마해 웬만한 미니밴은 명함도 못 내밀 수준이다. 물론 차체는 카니발(전장 5,155mm)보다 짧은 4,888mm다. 하지만 전기차의 장점을 살려 휠베이스(앞바퀴와 뒷바퀴 사이 거리)는 3,008mm로 넉넉하게 뽑아냈다. 덕분에 실내는 광활하다. 앞좌석이 뒤로 180도 돌아가고, 2열 시

글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 현재 암호화폐 시장에서 펌프펀이 24시간 동안 9.63% 상승하며 가장 높은 상승률을 기록하고 있다. 펌프펀은 현재 가격 5.58원에 거래되고 있으며, 24시간 동안 5075억 2805만 주의 거래량을 보였다. 시가총액 순위 55위에 위치한 펌프펀은 1시간 동안 2.32% 상승하며 상승세를 이어가고 있다. 두 번째로 높은 상승률을 기록한 암호화폐는 맨틀로, 24시간 동안 6.88% 상승했다. 맨틀의 현재가는 2510원이며 24시간 거래량은 3353억 8217만 주에 달한다. 시가총액 순위 23위를 차지하고 있는 맨틀은 1시간 동안 3.04% 상승하면서 단기 상승세를 보여주고 있다. 시가총액 22위의 모네로는 24시간 동안 5.52% 상승하며 현재 45만 701원에 거래되고 있다. 1시간 동안 0.89% 상승하며 꾸준한 상승세를 유지하고 있다. 밈코어는 24시간 동안 4.79% 상승하며 2758원에 거래되고 있다. 1시간 동안 0.03% 하락했지만 전반적인 상승 추세를 보이고 있다. 플레어는 24시간 동안 4.03% 상승하며 현재 25원에 거래되고 있으며, 1시간 동안 0.5

글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 펌프펀은 12.56%의 상승률을 기록하며 가장 두드러진 성과를 보이고 있다. 현재 5.75원에 거래되고 있으며, 24시간 동안 4305억 5314만 원에 달하는 거래량을 기록했다. 1시간 등락률 또한 3.59%로 상승세를 이어가고 있다. 펌프펀의 시가총액은 2조 347억 원으로, 시가총액 순위는 55위에 머무르고 있다. 엠와이엑스 파이낸스는 11.59% 상승하며 현재 4295원에 거래되고 있다. 24시간 동안의 거래량은 561억 9662만 원에 이르며, 1시간 동안의 상승률은 2.13%로 단기 상승세를 지속 중이다. 시가총액은 8854억 1148만 원으로, 시가총액 순위 93위를 기록하고 있다. 시가총액 86위의 모포는 24시간 동안 7.54% 상승하며 2741원에 거래되고 있다. 한 시간 동안 0.09% 소폭 하락했으나, 전반적인 상승 추세를 유지하고 있다. 플레어는 24시간 동안 5.67% 상승하며 25원에 거래되고 있으며, 시가총액은 1조 9333억 원으로 58위에 자리하고 있다. 1시간 등락률은 0.21%로 소폭 상승 중이다. 모네로는 5.48% 상승하여 현재 44만

처음 만난 그 사람 앞에서 가슴이 뛰고 숨이 가빠질 때, 당신은 단순히 설렌 것만이 아닙니다. 실제로 누군가에게 끌리기 시작하면 우리의 뇌와 몸은 깊은 변화의 흐름 속으로 들어갑니다. 그 변화 중 하나, 바로 ‘식욕의 변화’입니다. 왜 그럴까요? 왜 푸짐한 한끼 식사가 앞에 있는데 한 입도 땡기지 않는 걸까요? 이 기사는 사랑과 식욕 사이에 숨겨진 생리학적 고리를 파헤칩니다. 뇌에서 벌어지는 일: 도파민·시상하부의 역할 사랑을 느끼는 순간, 우리의 뇌에서는 ‘보상 회로’가 활성화됩니다. 특히 시상하부(hypothalamus) 근처에서 도파민이 대량 분비되는데, 이곳은 배고픔·목마름을 조절하는 핵심 부위입니다.  한 연구에서 ‘매우 사랑에 빠진’ 참가자들을 뇌 스캐너로 분석한 결과, 도파민 생성이 식욕 조절 영역과 매우 밀접하게 연결되어 있다는 사실이 확인됐습니다. “배고픔과 목마름이 생존에 필수라면, 사랑은 DNA를 내일로 보내기 위한 메커니즘”이라는 연구자의 해석도 있습니다. 결국 ‘사랑’이라는 감정이 식욕 조절 신경회로와 교차하면서, 기존 식욕의 리듬이 흔들릴 수 있는 것입니다. 스트레스 호르몬 코르티솔, 식욕을 억제하다 사랑은 즐겁지만 동시에 긴장을 동

요즘 SNS에서는 ‘하루 만에 잠드는 비법’, ‘수면 해킹’ 같은 영상이 폭발적인 조회수를 기록합니다. 그 중 가장 화제가 된 것은 틱톡에서 등장한 ‘귀 뒤 마사지 수면법(Ear Pressure Point Trick)’ 인데요, 귀 뒤의 특정 지점을 100~200번 돌리면 5분 안에 잠들 수 있다는 이 방법은 수백만 조회수를 기록하며 “불면증 해결 꿀팁”으로 떠올랐습니다. 하지만 이게 정말 과학적으로 가능한 일일까요? 미국의 한 기업에서 해당 영상을 실제로 7일간 실험해 그 결과를 분석했습니다. “안면(安眠)”이라는 귀 뒤 압박점의 정체 틱톡 영상에서 언급된 부위는 ‘안면(An Mian)’이라 불리는 한의학적 수면 지점입니다. 귀 뒤 뼈(유양돌기) 바로 아래의 작은 오목한 부분으로,이 부위를 부드럽게 마사지하거나 눌러주면 신경계가 안정된다고 전해집니다. 이 방법을 소개한 미국 의사 존 핸슨(Josh Hanson) 박사는“이 지점은 부교감신경을 자극해 긴장 완화를 유도하며, 잠들기 어려운 사람에게 자연스러운 ‘이완 신호’를 보낼 수 있다”고 설명했습니다. 영상 속에서는 손가락으로 시계 방향 또는 반시계 방향으로 100~200번 가볍게 문지른다는 지침이 제시됩니

하루 대부분을 걸으며 보내는 사람은 드뭅니다. 특히 직장인이라면 더욱 그렇죠. 그렇다면 복부, 특히 내장지방을 줄이기 위해서는 얼마나 걸어야 할까요? 전문가들은 “단순히 걷는다고 해서 복부지방이 자동으로 줄어드는 건 아니다”라며, 걷는 ‘시간’과 ‘속도’, 그리고 지속성이 핵심이라고 강조합니다. 이제, 당신의 걸음이 복부 지방과 싸울 수 있도록 어떻게 설계해야 할지 살펴보겠습니다. 1. 기본 목표 – 운동 권장량보다 조금 더 걸어야 복부지방이 줄어든다 일반적으로 성인에게 권장되는 중등도 유산소 운동은 주당 약 150분입니다. 하지만 복부지방, 특히 내장지방을 줄이려면 이보다 더 많은 시간이 필요하다는 연구가 나왔습니다. 예컨대 한 메타분석에서는 1회 약 50분, 주 4회, 약 22주 간 실행 한 운동 프로그램이 내장지방 감소에 뚜렷한 효과가 있음을 보여줬습니다. 결국 “ 30분 가볍게 한 번 걷는 것”보다는 하루 40~60분 이상, 주 3~5회 이상 이 더 현실적인 시작점이 됩니다. 2. 걷는 속도와 강도가 중요하다 – 느긋한 산책은 효과가 적다 걷는 시간만 많아도 된다고 착각하면 효과가 떨어집니다. 중등도 강도의 걷기란 대화는 가능하지만 노래는 부르기 힘

글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 24시간 동안 펌프(Pump) 토큰이 12.46% 상승하며 가장 큰 주목을 받고 있다. 현재 펌프의 가격은 5.63원이며, 거래량은 3931억 8397만 주에 달했다. 1시간 동안 0.75%의 추가 상승을 보이며 단기 상승세가 지속 중이다. 시가총액 55위에 위치한 펌프는 그 규모가 1조 9930억 원에 달한다. 플레어(Flare) 또한 24시간 동안 8.33% 상승하며 주목받고 있다. 현재 플레어의 가격은 25원이며, 24시간 거래량은 190억 4224만 주를 기록했다. 1시간 등락률이 1.77% 상승한 점은 단기적으로도 긍정적인 흐름을 나타내고 있다. 플레어는 시가총액 56위에 자리 잡고 있으며, 총 시가총액은 1조 9672억 원이다. 시가총액 91위의 엠와이엑스 파이낸스(MYX Finance)는 24시간 동안 7.85% 상승하며 현재 4275원에 거래되고 있다. 1시간 동안 2.32%의 상승을 기록하며 강한 상승세를 이어가고 있다. 거래량은 580억 6727만 주를 기록했다. 시가총액 86위의 모포(MORPHO)는 24시간 동안 6.88% 상승하며 현재 2688원에 거

잠을 충분히 자고 주말에 쉬어도 여전히 몸이 무겁고 머리가 맑지 않게 느껴질 때가 있습니다. 그럴 때 대부분은 ‘스트레스 때문이겠지’ 하고 넘기지만, 전문가들은 말합니다. “피로는 단순한 감정이 아니라, 몸이 제 기능을 하지 못하고 있다는 신호다.” 피로의 근본적인 원인을 영양 불균형으로 지적하며, 하루의 활력을 되찾기 위해 꼭 챙겨야 할 14가지 음식을 소개합니다. 1.생선 - 오메가-3로 뇌와 몸에 연료를 공급한다 연어, 고등어, 송어 같은 등푸른 생선은 오메가-3 지방산과 비타민 D의 주요 공급원입니다. 오메가-3는 염증 반응을 완화하고, 뇌 신경 전달을 돕는 DHA·EPA를 통해 피로와 무기력을 유발하는 염증성 스트레스를 줄여줍니다. 또한 단백질 함량이 높아 근육 회복과 에너지 대사에도 기여합니다. 주 2~3회 생선을 섭취하는 것이 이상적입니다. 2.시금치 (Spinach) - 산소를 운반하는 힘, 철분의 보고 시금치는 철분, 마그네슘, 칼륨, 엽산이 풍부한 대표적인 피로 해소 채소입니다. 철분은 적혈구 내 헤모글로빈을 형성하여 산소 운반을 돕고, 마그네슘은 근육의 이완과 에너지 생성 과정에 필요합니다. 빈혈로 인한 만성 피로가 있다면 시금치는 가장

하루 중 우리가 마시는 음료 하나가 생각보다 큰 영향을 미칩니다. 특히 설탕이 가득한 탄산음료나 과일주스 대신 항산화 성분이 풍부한 차(茶)를 선택하면, 혈압을 낮추고 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 연구가 속속 등장하고 있습니다. “히비스커스차, 카모마일차, 녹차 등 일부 차가 자연스럽게 혈관을 확장하고 심혈관 건강을 지탱할 수 있다”고 알려져있습니다. 이젠, 마시기 쉽고 맛도 좋은 이 차들이 내 몸 속에서 어떤 작용을 하는지 살펴보겠습니다. 1. 히비스커스차 – 붉은 꽃잎이 혈압을 낮춘다 히비스커스차는 선명한 붉은색 꽃잎으로 시각부터 눈길을 끄지만, 그 안에 항산화 물질 안토시아닌이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분은 혈관 내 산화 스트레스를 줄이고, 질소산화물(NO) 생성을 촉진해 혈관을 이완시킴으로써 수축기 혈압을 의미 있게 낮춘다는 연구 결과가 보고되었습니다. 따라서 하루 한두 잔의 히비스커스차는 외형적인 맛 이상의 건강한 선택이 될 수 있습니다. 2. 카모마일차 – 긴장을 풀고 간접적으로 혈압을 낮추다 카모마일차는 주로 진정을 위한 차로 알려져 있지만, 또 다른 장점이 있습니다. 카모마일에는 항염 및 항산화 작용을 하는 플라보노

출근길 버스, 사무실 의자, 퇴근 후 소파. 현대인의 하루는 앉은 자세로 대부분 흘러갑니다. 하지만 이 편안함이 조용히 건강을 좀먹는 습관일 수 있습니다. 전문가들은 “하루 대부분을 앉아서 보내는 사람은 운동을 하는 사람보다 심혈관 질환과 조기 사망 위험이 높다”고 경고합니다. 움직이지 않는 시간이 길어질수록 몸의 대사 기능이 둔해지고, 결국 ‘조용한 노화’가 빨라진다는 것입니다. 1. 오래 앉아 있으면 몸속에서 일어나는 일들 앉아 있는 시간이 길면 혈류가 느려지고 혈당이 올라가며, 근육의 포도당 흡수율이 떨어집니다.  그 결과 인슐린 저항성이 생기고, 콜레스테롤 수치와 혈압이 상승하며, 심혈관 질환·비만·당뇨병 위험이 증가합니다. 하루에 8시간 이상 앉아 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 모든 원인에 의한 사망 위험이 16%, 심장질환 사망 위험은 34% 높다는 연구 결과도 있습니다. 이것은 단순한 피로가 아니라 몸의 시스템 전체가 ‘느려지는 신호’입니다. 2. 운동을 해도 부족하다, 문제는 ‘지속된 좌식’ “나는 매일 운동하는데 괜찮지 않을까?”라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 연구에 따르면, 운동을 꾸준히 해도 하루 종일 앉아 있는 습관이 있다면 그 해로

많은 사람들이 머리를 감는 일을 ‘습관’ 정도로 여깁니다. 하지만 잘못된 샴푸 방법은 두피를 자극하고, 오히려 모발을 손상시킬 수 있습니다. 전문가들은 “머리 감기 습관은 단순한 청결 행위가 아니라 두피 건강과 탈모 예방의 핵심 관리 루틴”이라고 강조합니다. 매일 감아야 할까, 샴푸는 두 번 해야 할까, 컨디셔너는 어디에 바르는 게 좋을까? 이 질문들에 대한 과학적인 답이 바로 오늘의 이야기입니다. 1. 머리를 감는 진짜 이유 머리를 감는 목적은 단순히 때를 제거하는 것이 아닙니다. 두피의 피지, 땀, 미세먼지, 헤어 제품 잔여물 등이 쌓이면 모공이 막혀 탈모, 냄새, 염증, 가려움이 생길 수 있습니다. 따라서 올바른 샴푸 방법은 두피를 깨끗이 하되, 필요한 천연 오일은 유지시켜 두피 밸런스를 지키는 것이 중요합니다. 전문가들은 “샴푸는 두피 중심, 컨디셔너는 모발 끝 위주로 바르는 것이 이상적”이라고 설명합니다. 두피를 깨끗하게 하는 동시에 모발의 수분 보호막을 유지할 수 있기 때문입니다. 2. 모발 타입별 세정법이 다르다 머리를 감는 ‘빈도’는 사람마다 달라야 합니다. 지성 두피나 잦은 운동을 하는 사람은 피지 분비가 많으므로 매일 감는 것이 좋고, 반면

글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 최근 암호화폐 시장에서 가장 두드러진 상승세를 보이고 있는 종목은 지캐시(Zcash)다. 지캐시는 24시간 동안 12.55% 상승하며 현재 31만 1984원에 거래되고 있다. 24시간 동안 8566억 23만 원의 거래량을 기록했으며, 1시간 등락률은 2.34%로 단기 상승세가 이어지고 있다. 지캐시의 시가총액은 5조 753억 원으로, 시가총액 순위는 30위에 위치해 있다. 대시(Dash)도 높은 상승세를 보이며 24시간 동안 12.06% 상승했다. 현재 6만 3945원에 거래되고 있으며, 2916억 7616만 원의 거래량을 기록했다. 그러나 1시간 등락률은 -1.19%로 나타나 단기 조정 국면에 접어들었다. 대시의 시가총액은 7960억 4086만 원으로, 시가총액 순위는 100위에 머물러 있다. 시가총액 32위의 에테나는 24시간 동안 11.73% 상승하며 644원에 거래되고 있다. 1시간 동안 0.23% 상승하며 안정적인 상승세를 유지하고 있다. 모포(MoFo)는 24시간 동안 11.67% 상승하며 현재 2625원에 거래 중이다. 1시간 등락률은 0.04%로 거의 변동

국내 넷플릭스 영화 차트 1, 2위가 한국 영화로 채워졌다. 지난 17일 공개된 ‘굿뉴스’가 정상을 차지했고, 한 주 먼저 공개됐던 ‘타로’는 2위에 자리하며 한국 영화 두 편이 나란히 차트 최상단을 점령했다. 특히 두 작품은 각각 ‘스타일 마스터’로 불리는 변성현 감독과 장르물에 강점을 보인 최병길 감독이 연출을 맡아, 감독의 이름값만으로도 시청자들의 기대를 모았다. ‘불한당’ 감독의 귀환, 1위 등극한 ‘굿뉴스’ 새롭게 1위에 오른 ‘굿뉴스’는 영화 ‘불한당: 나쁜 놈들의 세상’, ‘킹메이커’로 독보적인 스타일을 구축한 변성현 감독의 신작이다. 1970년대, 일본 여객기 납치 사건이라는 충격적인 소재를 바탕으로, 정체불명의 인물이 비행기를 서울로 착륙시키려 한다는 기발한 상상력을 더한 정치 스릴러다. 변성현 감독은 이번 작품에서도 특유의 감각적인 미장센과 밀도 높은 서사 전개를 선보인다. 특히 ‘불한당’, ‘킹메이커’에 이어 변 감독과 세 번째 호흡을 맞추는 배우 설경구를 필두로 홍경, 류승범, 그리고 야마다 타카유키 등 일본 배우들까지 합류해 극의 긴장감을 더한다. ‘굿뉴스’는 1시간 33분이라는 비교적 짧은 상영 시간 동안 정치적 음모와 다크 코미

글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 암호화폐 시장에서 에테나가 24시간 동안 8.56% 상승하며 가장 두드러진 상승세를 보이고 있다. 현재 에테나는 632원에 거래되고 있으며, 시가총액은 4조 5254억 원으로 시가총액 순위 35위를 기록하고 있다. 24시간 거래량은 9593억 6475만 원에 달해 활발한 거래가 이루어지고 있음을 알 수 있다. 한 시간 동안에는 0.15% 상승하며 상승세가 유지되고 있다. 비트텐서는 24시간 동안 5.90% 상승하여 현재 56만 6885원에 거래 중이다. 시가총액은 5조 7324억 원으로 28위에 위치하고 있으며, 24시간 거래량은 6964억 5250만 원이다. 1시간 등락률은 -0.77%로 소폭 하락했으나, 24시간 동안의 상승세를 감안하면 전반적인 상승 추세를 유지하고 있다. 시가총액 62위의 펌프는 24시간 동안 3.75% 상승하며 현재 5.11원에 거래되고 있다. 1시간 동안에는 1.54% 상승하며 단기적인 상승세가 강하게 지속되고 있다. 모포는 1.70% 상승한 2549원에 거래되고 있으며, 시가총액은 8995억 5952만 원으로 89위를 기록하고 있다. 모포의 1

럭셔리 세단 시장이 ‘가격 전쟁’으로 뜨겁다. BMW 7시리즈가 10월, 최대 2,300만 원이라는 ‘핵폭탄급’ 할인에 돌입했다. 1억 5천만 원이 넘던 독일산 플래그십 세단이 1억 3천만 원대까지 내려오자, 제네시스 G90 구매를 망설이던 오너들의 마음이 흔들리고 있다. S클래스와 G90 사이, ‘왕’들의 싸움이 제대로 붙었다. ‘핵폭탄급’ 할인, 대체 얼마길래? 이번 프로모션의 할인 폭은 그야말로 파격적이다. 플러그인 하이브리드(PHEV) 모델인 750e xDrive가 하이라이트다. BMW 파이낸셜 서비스를 이용하면 무려 2,300만 원이 빠진다. 현금 구매 시에도 2,100만 원 할인이라는 통 큰 혜택이 제공된다. 주력 모델인 3.0리터 가솔린 터보 740i xDrive 역시 BMW 파이낸셜 이용 시 최대 1,600만 원 할인이 적용된다. 고효율 디젤 모델인 740d xDrive는 1,300만 원이 할인돼 실구매가가 1억 3,770만 원까지 낮아졌다. ‘억’ 소리 나던 플래그십의 문턱이 확 낮아진 셈이다. G90과 S클래스 사이 ‘샌드위치’의 반격 BMW가 이처럼 자존심까지 버리며 가격 파괴에 나선 이유는 명확하다. 시장 상황이 녹록지 않기 때문이다.

“이제 피부 걱정은 끝났다고 생각했는데, 50대가 되고 나니 여드름이 생겼다”는 이야기를 종종 듣습니다. 여드름은 청소년기의 전유물이라고 생각하기 쉽지만, 50세 이후에도 갑작스레 여드름이 생기는 경우가 꽤 많습니다. 전문가들은 성인기 여드름이 단순한 피부 반응이 아니라, 몸 속의 변화로 호르몬, 약물, 스트레스 등이 반영된 증상일 수 있다고 지적합니다. 이제 50대 이후 여드름이 생긴다면, 그것이 단순한 자극이 아니라 내 몸이 보내는 신호일 수 있습니다. 호르몬 균형 변화: 성인 여드름의 가장 흔한 원인 나이가 들면서 여성은 폐경 전후로 호르몬 균형이 급격히 변화합니다. 에스트로겐과 프로게스테론이 감소하고, 안드로겐(남성 호르몬)의 비중이 형성되면 피지선이 활성화되고 유분 분비가 증가하여 여드름이 발생할 수 있습니다. 또한 스트레스에 의해 코르티솔 같은 스트레스 호르몬이 증가하면 염증 반응이 강화되어 기존의 피부 고민을 악화시키는 경우도 많습니다. 의학 전문가들은 50대 이후 갑자기 여드름이 생긴다면, 단순히 외부 자극만 탓하기보다는 내부 변화를 의심해 보라고 조언합니다. 그 변화 중 일부는 다음 항목들입니다. 여드름을 유발하는 또 다른 요인들 - 약물 복

‘국민 수입차’ 등극이 무색하다. 테슬라의 화려한 성공 뒤편에서 4,600건이 넘는 치명적 결함이 터져 나왔다. 전기차의 ‘두뇌’인 배터리 관리 시스템(BMS) 오류로 오너들은 수리비 폭탄과 기약 없는 대기에 한숨짓고 있다. 정부가 보조금 중단 카드까지 만지작거리며 사태는 일파만파 커지는 중이다. 수리 대기 23일, 비용은 3,000만 원 ‘아찔’ 오너들이 겪는 고통은 이만저만이 아니다. 국회 자료에 따르면 특정 연식(2019년) 모델 X는 무려 70%가 넘는 차량에서 결함이 발생했다. 누적 오류 건수만 4,600건에 달한다. 일단 ‘BMS_a079’ 경고등이 뜨면 사실상 재앙의 시작이다. 충전이 제한되고, 수리를 받으려면 평균 23.4일을 하염없이 기다려야 한다. 이는 전체 전기차 평균 수리 기간(10.7일)의 두 배가 넘는 시간이다. 보증 기간(8년/16만km)이 지났다면 문제는 더 심각해진다. 최대 3,000만 원에 달하는 수리비 폭탄을 고스란히 맞아야 한다. “이럴 거면 안 샀지”라는 탄식이 절로 나오는 이유다. ‘리만 배터리’ 교체?…배짱 부리는 테슬라 불난 집에 기름을 붓는 건 테슬라의 ‘배짱 대응’이다. 어렵게 받은 수리의 절반 이상(2,406

하루가 끝날 무렵, 몸은 쉬고 있어도 마음은 여전히 바쁘게 돌아갑니다. 끊임없이 이어지는 업무와 스마트폰 알림, 쌓여만 가는 생각들은 우리 몸의 스트레스 호르몬인 코르티솔(cortisol)을 계속 자극합니다. 하지만 놀랍게도, 이 코르티솔의 균형을 되찾는 가장 간단한 방법은 거창한 운동이 아니라 ‘걷기’입니다. 전문가들은 “하루 20분의 꾸준한 걷기가 스트레스 반응을 완화하고 코르티솔 리듬을 정상화한다”고 강조합니다. 걷는 것만으로 왜 코르티솔이 달라질까? 코르티솔은 흔히 ‘스트레스 호르몬’으로 불리지만, 완전히 없애야 할 존재는 아닙니다. 우리 몸은 정상적으로 하루 중 코르티솔 농도가 오르내리며, 이 리듬이 잘 유지될 때 면역, 대사, 혈압, 기분 조절 등이 원활해집니다. 하지만 코르티솔이 지속적으로 높으면 피로, 수면 문제, 체중 증가, 면역 저하 등이 발생할 수 있습니다. 운동은 코르티솔 조절에 매우 효과적인 수단이며, 특히 걷기는 누구나 일상에 쉽게 도입할 수 있는 방식으로 주목받고 있습니다. 걷기를 하면 처음엔 코르티솔 수치가 일시적으로 올라가지만, 시간이 지나면서 점차 낮아지는 경향을 보입니다. 녹지 공간 속 걷기, 효과는 더 커진다 걷는 장소 역

KGM 토레스 하이브리드가 10월 파격 할인에 들어갔다. 한 체급 아래인 기아 스포티지 하이브리드보다 400만 원 이상 저렴한, 2천만 원대 실구매가가 등장하며 ‘가성비’를 따지는 현명한 아빠들의 마음을 정조준하고 있다. ‘체급이 깡패’라는 말이 현실이 됐다. ‘가격 파괴’…2,922만 원에 중형 SUV 오너된다 10월 한 달간 진행되는 ‘KGM 페스타’가 SUV 시장을 그야말로 뒤흔들고 있다. 이번 프로모션의 핵심은 KGM 토레스 하이브리드 신차 가격의 6%를 현금으로 즉시 할인해 주는 것. 시작 가격 3,140만 원(T5 트림, 세제혜택 적용 기준)에서 6%인 약 188만 원이 순식간에 빠진다. 여기에 KGM 차량 재구매 혜택(최대 20만 원)과 트레이드인(10만 원)까지 ‘영끌’하면 최대 할인액은 218만 원에 달한다. 그 결과, 최저 실구매가는 2,922만 원. 당당한 중형 하이브리드 SUV가 2천만 원대 후반으로 ‘뚝’ 떨어진 것이다. 풀옵션 사양(약 4,152만 원)을 선택해도 할인액은 약 279만 원까지 치솟아 실구매가는 3,873만 원 수준이다. 고금리 시대에 당장 목돈이 부담된다면 36개월 무이자 할부라는 달콤한 선택지도 준비되어 있다. 물론