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  • 기사로 이동 - 2억짜리 585마력 벤츠 S63, 3천만원대 중고차 됐지만 “이건 함정”
    자동차

    2억짜리 585마력 벤츠 S63, 3천만원대 중고차 됐지만 “이건 함정”

    신차 가격 2억 원을 훌쩍 넘던 메르세데스-벤츠의 플래그십 세단이 3,000만 원대 매물로 등장했다. V8 엔진이 뿜어내는 585마력의 강력한 성능을 갖춘 S63 AMG 이야기다. 엄청난 감가율 덕에 표면적인 가격은 국산 중형 세단 수준까지 내려왔다. 하지만 단순히 저렴해졌다는 이유만으로 접근하기엔 숨겨진 조건들이 만만치 않다. 2억짜리 차가 3천만 원이 된 배경 이야기의 중심에 있는 모델은 2015년식 메르세데스-AMG S63 4MATIC W222다. 신차 출고가 2억 900만 원에 달했던 이 차량의 현재 중고 시세는 3,280만 원에서 4,500만 원 사이에 형성돼 있다. 최대 1억 7,620만 원이 증발한 셈이다. 물론 차량 상태에 따라 가격 편차는 존재한다. 주행거리 9만km대 매물은 4,500만 원, 13만km대 매물은 3,280만 원으로 약 1,220만 원의 차이를 보인다. 이는 같은 연식이라도 주행거리와 관리 상태가 가격에 미치는 영향이 크다는 것을 보여준다. 성능은 여전히 압도적이다. V8 5.5L 바이터보 엔진은 최고출력 585마력, 최대토크 91.7kgf·m를 발휘하며, 5.3미터에 달하는 거구를 정지 상태에서 100km/h까지 단
    2026.09.04
  • 기사로 이동 - 하루 딱 2번, 3시간만 열리는 47만 평 모래섬…‘시간 놓치면 끝’
    국내여행

    하루 딱 2번, 3시간만 열리는 47만 평 모래섬…‘시간 놓치면 끝’

    ‘연중무휴 상시 개방’이라는 안내 문구만 믿고 인천의 한 바다를 찾았다가 아쉬움을 삼키는 여행객이 적지 않다. 눈앞에 펼쳐진 것은 기대했던 거대한 모래섬이 아닌 망망대해뿐이기 때문이다. 분명 지도에는 존재한다고 나오는데, 왜 보이지 않는 것일까. 이 신비로운 지형은 정해진 시간이 아니면 결코 제 모습을 온전히 드러내지 않는다. 하루 단 6시간만 모습을 드러내는 모래섬 썰물 때만 바다 위로 솟아오르는 이 지형의 정체는 인천 옹진군 자월면 대이작도에 위치한 ‘풀등’이다. 조석 작용에 따라 하루에 단 두 번, 한 번에 약 3시간씩만 머무르다 다시 물속으로 자취를 감춘다. 그 규모는 상상을 초월한다. 동서 방향 3.6㎞, 남북 방향 1.2㎞에 걸쳐 전체 면적이 약 47만 평에 달한다. 5천 년에서 6천 년 전 사이에 퇴적물이 겹겹이 쌓여 만들어진 광활한 모래 벌판이다. 인천 유일의 해양보호구역이 된 배경 풀등은 단순히 거대한 모래톱이 아니다. 이곳과 대이작도, 소이작도, 승봉도를 아우르는 주변 해역은 2003년 12월 31일, 해양수산부에 의해 해양생태계보전지역으로 공식 지정됐다. 총 지정 면적은 55.7㎢에 이른다. 이는 인천 지역 최초이자 유일한 사례다. 실제로
    2026.09.04
  • 모두의 창업
    모두의 창업
  • 기사로 이동 - “TV 나올 얼굴 아니라더니”… 10년 버틴 팬, 노홍철 앞에서 배우 됐다
    스타이슈

    “TV 나올 얼굴 아니라더니”… 10년 버틴 팬, 노홍철 앞에서 배우 됐다

    2026.09.04
  • 기사로 이동 - “이 디자인 맞나요?” 3년 뒤 나올 BMW 5시리즈, 완전 다른 차 됐다
    신차소식

    “이 디자인 맞나요?” 3년 뒤 나올 BMW 5시리즈, 완전 다른 차 됐다

    BMW의 핵심 모델 5시리즈가 대대적인 변화를 앞두고 있다. 최근 도로에서 막바지 테스트 중인 신형 5시리즈 페이스리프트 모델이 포착되면서다. 특히 이번에 공개된 차량은 순수 전기 왜건인 i5 투어링으로, 시장의 관심이 집중된다. 이번 신형 모델은 BMW의 차세대 디자인과 기술이 집약된 ‘노이어 클라쎄’ 콘셉트를 대거 반영했다. 기존 모델과는 완전히 다른 차원의 변화가 예고된 배경이다. 공개 시점은 2027년 초로 전망된다. 호불호 갈렸던 전면부, ‘샤크 노즈’로 완전히 바뀐다 가장 눈에 띄는 변화는 전면부 디자인이다. 이전 모델의 헤드램프와 키드니 그릴 디자인에 대한 시장의 엇갈린 반응을 의식한 듯, 노이어 클라쎄 콘셉트의 새로운 정체성을 적극적으로 수용했다. 위장막 너머로 보이는 윤곽은 좌우로 넓어진 그릴과 날렵한 형태의 신규 LED 헤드램프를 암시한다. 특히 양산형 모델에는 그릴과 헤드램프 테두리에 조명이 들어오는 라이팅 그래픽이 적용될 예정이다. 측면에서 바라봤을 때 날카롭게 파고드는 ‘샤크 노즈’ 프로필은 이번 디자인 변화의 핵심이다. 후면부 역시 새로운 휠과 정돈된 리어 범퍼, 섬세해진 라이트 그래픽으로 완성도를 높였다. 실내는 미래지향
    2026.09.04
  • 기사로 이동 - “상의 너무 짧은 거 아니야?” 원조 머슬퀸 유승옥, 10년 만에 공개한 몸매
    스타이슈

    “상의 너무 짧은 거 아니야?” 원조 머슬퀸 유승옥, 10년 만에 공개한 몸매

    2026.09.04
  • 기사로 이동 - 단백질 91% vs 52%… 매일 먹던 달걀, ‘이렇게’ 먹어야 본전
    건강

    단백질 91% vs 52%… 매일 먹던 달걀, ‘이렇게’ 먹어야 본전

    달걀은 완전식품으로 불리며 많은 사랑을 받는다. 하지만 조리법에 따라 영양소 이용률이 달라지고, 심지어 건강을 위협할 수도 있다는 사실은 잘 알려져 있지 않다. 단순히 취향의 문제로 여겼던 달걀의 익힘 정도가 핵심이다. 단백질 흡수율 차이는 물론 살모넬라균 감염 위험과도 직결되기 때문이다. 특히 단백질 섭취를 위해 매일 달걀을 먹는 사람이라면 자신의 섭취 방식이 효율적인지 점검해 볼 필요가 있다. 같은 달걀인데 흡수율이 40% 가까이 차이 나는 이유 놀랍게도 익힌 달걀의 단백질 섭취율은 91%에 달하지만, 날달걀은 52%에 불과하다. 같은 달걀을 먹어도 몸이 받아들이는 단백질 양이 크게 다른 셈이다. 날달걀에는 단백질 분해 효소인 트립신의 작용을 방해하는 물질이 들어있다. 이 물질은 가열을 통해 쉽게 제거되므로, 달걀을 익혀 먹는 것만으로도 단백질 이용 효율을 높일 수 있다. 또한 날달걀 흰자의 ‘아비딘’ 성분은 모발 건강에 중요한 비오틴(비타민B7)의 흡수를 방해한다. 아비딘 역시 열을 가하면 불활성화된다. 반숙도 안심할 수 없는 살모넬라균의 위협 달걀을 완전히 익혀야 하는 더 직접적인 이유는 살모넬라균 감염 위험 때문이다. 살모넬라균은 중심온도 75℃
    2026.09.05
  • 기사로 이동 - “다리에 힘이 없네” 60대 부모님 밥상에 계란 말고 이걸 올리세요
    건강

    “다리에 힘이 없네” 60대 부모님 밥상에 계란 말고 이걸 올리세요

    나이가 들수록 다리 힘이 예전 같지 않다는 고민이 깊어진다. 계단을 오를 때 허벅지가 금세 지치고, 조금만 걸어도 종아리가 뭉치는 경험은 60대 이후 흔히 나타나는 신호다. 근육 감소를 막기 위해 단백질 섭취가 중요하다는 건 상식이지만, 매번 닭가슴살이나 두부만 먹기는 쉽지 않다. 흔히 반찬이나 안주로만 여기던 식재료가 의외의 해결책이 될 수 있다. 고기보다 소화가 편하면서도 단백질 함량은 기대 이상인 식품이 식단에 활력을 더한다. 사람들은 이 식재료의 단백질 가치를 잘 모르고 지나치는 경우가 많다. 닭가슴살 질릴 때 새우가 좋은 이유 그 주인공은 바로 새우다. 새우는 단백질 식품이라는 인식이 약하지만, 삶은 새우는 같은 양의 메추리알보다도 단백질 함량이 높다. 지방과 열량은 비교적 낮아 중장년층의 단백질 보충원으로 적합하다. 특히 기름진 고기가 부담스러워지는 나이에 새우는 훌륭한 대안이다. 입맛이 없을 때도 샐러드나 국에 넣어 가볍게 섭취할 수 있다. 쫄깃한 식감 덕분에 다양한 요리에 활용하기도 좋다. 다리 근육을 원한다면 튀김은 피해야 60대 이후 눈에 띄게 줄어드는 허벅지와 종아리 근육을 지키려면 단백질은 필수 재료다. 밥 위주 식단에 삶은 새우 몇
    2026.09.04
  • 기사로 이동 - “이젠 마트 안 가요” 다이소 품절대란 일으킨 의외의 식료품
    생활정보

    “이젠 마트 안 가요” 다이소 품절대란 일으킨 의외의 식료품

    다이소의 풍경이 바뀌고 있다. 생활용품이나 저렴한 잡화를 사러 가던 곳이라는 인식은 옛말이 됐다. 이제는 장을 보기 위해 다이소를 찾는 이들이 늘고 있다. 특히 1인 가구와 자취생들 사이에서 다이소 식품 코너는 ‘성지’로 불린다. 대형마트의 대용량 제품에 부담을 느끼던 이들에게 ‘소용량’이라는 선택지를 제공했기 때문이다. 단순히 과자나 음료수를 넘어 즉석밥, 라면, 심지어 요리에 필요한 기본 장류까지 품절 사태를 빚는 상황이다. 생활용품 매대 옆이 더 붐비는 이유 과거 다이소 식품 코너는 계산대 옆 작은 공간을 차지하는 군것질거리가 전부였다. 하지만 최근 몇 년 사이 즉석밥, 컵라면, 카레 등 간편식(HMR) 제품군이 눈에 띄게 늘었다. 이러한 변화는 1인 가구 증가라는 사회적 흐름과 정확히 맞물린다. 혼자 사는 경우, 대용량 식재료는 다 소비하기 전에 유통기한이 지나 버려지기 십상이다. 다이소는 바로 이 지점을 파고들었다. 필요한 만큼만 구매해 낭비를 줄일 수 있다는 점이 소비자들의 발길을 식품 코너로 이끌고 있다. 자취생들이 코인육수와 장류를 담는 배경 최근 품절 대란을 이끄는 핵심 품목은 의외로 조미료와 장류다. 멸치, 다시마를 우릴 필요 없이 한 알
    2026.09.05
  • 기사로 이동 - ‘이걸 왜 버려요?’ 새벽배송 보냉백, 30년차 주부의 ‘살림 치트키’
    생활정보

    ‘이걸 왜 버려요?’ 새벽배송 보냉백, 30년차 주부의 ‘살림 치트키’

    새벽배송으로 주문한 신선식품과 함께 도착한 은색 보냉백. 대부분의 가정에서는 부피만 차지하는 처치 곤란한 물건으로 취급받는다. 내용물만 꺼내고 나면 곧장 분리수거함으로 향하거나, 베란다 한구석에 차곡차곡 쌓아두는 것이 일반적이다. 하지만 몇몇 ‘살림 고수’들 사이에서는 이 보냉백을 일부러 모으는 움직임까지 있다. 버려지는 물건 속에 숨은 가치가 있기 때문이다. 부피 크다고 버렸다면 주목해야 할 이유 보냉백을 단순한 포장재로 여기면 곤란하다. 그 구조를 살펴보면 안쪽의 은박과 단열재가 핵심이다. 은박은 외부의 복사열을 반사하고, 두툼한 단열재는 열의 이동 자체를 효과적으로 늦춘다. 바로 이 원리가 보냉백의 다양한 쓰임새를 만든다. 가장 직접적인 활용법은 장보기용 가방이다. 특히 무더운 여름철, 마트에서 집까지 30분 거리라도 아이스크림이나 냉동식품은 녹기 십상이다. 이때 보냉백 하나면 신선도를 지킬 수 있다. 여름과 겨울, 사계절 내내 쓰임새가 있다 쓰임새는 여름에만 국한되지 않는다. 가족 나들이나 캠핑을 갈 때 얼린 음료수와 도시락을 담으면 몇 시간 동안 시원함이 유지된다. 아이스팩 한두 개를 더하면 효과는 배가된다. 반대로 겨울철에는 따뜻한 음식의 온기
    2026.09.05
  • 기사로 이동 - ‘형님 제일 추잡스러웠다’ 유재석, 전주 식당서 딱 걸린 그 장면
    방송

    ‘형님 제일 추잡스러웠다’ 유재석, 전주 식당서 딱 걸린 그 장면

    ‘국민 MC’ 유재석이 방송 중 보인 의외의 모습이 화제다. 공정한 게임을 제안하는가 싶더니, 이내 꼼수를 부리다 동료들에게 덜미를 잡히는 상황이 연출됐다. 이는 MBC 예능 프로그램 ‘놀면 뭐하니?’의 ‘쩐의 전쟁 in 전주’ 편에서 벌어진 일이다. 멤버들은 전주에서 식사를 마친 뒤 계산을 앞두고 작은 전쟁을 치렀다. 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 식사 후 계산의 순간. 유재석은 “이번엔 다 카드를 꺼내자”며 식당 사장님이 무작위로 카드 하나를 골라 결제하는 방식을 제안했다. 모두가 이 방식에 합의하며 훈훈하게 마무리되는 듯 보였다. ‘추잡스럽게 말자’ 선언이 무색해진 이유 상황이 급변한 것은 결제를 앞두고서다. 누구보다 먼저 “추잡스럽게 하지 말자”고 선언했던 유재석의 행동에서 수상한 점이 포착된 것이다. 그의 미세한 손동작을 놓치지 않은 멤버가 있었다. 이를 지켜보던 주우재와 곽범은 기다렸다는 듯 “형님 제일 추잡스러웠다”며 목격담을 쏟아냈다. 이들의 구체적인 폭로에 현장은 웃음바다가 됐고, 유재석은 당황한 기색을 감추지 못했다. 달러 내던 유노윤호마저 변하게 만든 현장 치열한 눈치 싸움은 다른 멤버에게도 영향을 미쳤다. 과거 출연 당시 통 크게
    2026.09.04
  • 기사로 이동 - 불꽃축제 명당 600만원, 돗자리 30만원…무료로 잘 보이는 곳은?
    여행꿀팁

    불꽃축제 명당 600만원, 돗자리 30만원…무료로 잘 보이는 곳은?

    하늘에서 터지는 불꽃은 공짜인데 이를 제대로 보기 위한 ‘자리값’은 수백만원까지 치솟았다. 이번 주말 서울 여의도에서 열리는 서울세계불꽃축제를 앞두고 한강이 잘 보이는 레스토랑 VIP 좌석이 2석에 무려 600만원에 등장했다. 공공장소인 한강공원에 돗자리를 대신 깔아주는 ‘자리 선점’ 거래도 10만~30만원대에 형성됐다. 일반 관람은 무료지만 100만명 안팎의 인파가 예상되면서 ‘명당’ 경쟁이 과열되는 모습이다. 하지만 수십만원을 내지 않아도 불꽃을 즐길 방법은 있다. 오히려 시야와 혼잡도, 축제가 끝난 뒤 빠져나갈 길까지 따져야 진짜 명당을 찾을 수 있다. ◆ 2석에 600만원, 돗자리 30만원…‘명당’이 뭐길래 ‘한화와 함께하는 서울세계불꽃축제 2026’은 올해 처음 전야제를 도입해 4~5일 여의도·이촌한강공원 일대에서 열린다. 4일에는 시민 참여 프로그램 등이 진행되며 본행사가 열리는 5일에는 한국·미국·영국 3개국이 참여하는 불꽃쇼가 오후 8시부터 펼쳐진다. 일반 관람은 무료이며 노들섬은 유료 티켓 구역으로 운영된다. 문제는 좋은 자리를 둘러싼 거래다. 중고거래 플랫폼에는 ‘불꽃축제 명당 자리 잡아드립니다’라는 게시물이 수십 개 등장했다. 가격은 1
    2026.09.04
  • 기사로 이동 - “연료비 아끼려 작정했네” 1500km 달리는 LPG 하이브리드 SUV 등장
    신차소식

    “연료비 아끼려 작정했네” 1500km 달리는 LPG 하이브리드 SUV 등장

    가솔린과 LPG를 함께 쓰는 차는 있었지만, 여기에 하이브리드와 사륜구동까지 더한 SUV는 처음이다. 한 번 주유로 1,500km를 달리고 기존 가솔린 사륜구동 모델 대비 운영비를 30% 아낄 수 있다는 계산이 나온다. 짧은 거리가 아니다. 루마니아 자동차 제조사 다치아(Dacia)가 공개한 신형 ‘더스터’ 이야기다. 독특한 구성만큼 국내 소비자들의 관심도 쏠리지만, 실제 국내 도로를 달리려면 넘어야 할 산이 있다. 가솔린·LPG에 하이브리드까지 더한 이유 단순히 연료만 두 종류 쓰는 방식이 아니다. 신형 더스터의 핵심은 1.2리터 터보 가솔린 엔진과 48V 마일드 하이브리드, LPG 바이퓨얼 시스템을 한데 묶은 파워트레인에 있다. 시스템 총출력은 154마력으로 고성능을 지향하기보다 효율과 실용성에 집중했다. 연료탱크는 가솔린 50리터, LPG 50리터로 총 100리터를 채울 수 있다. 이 조합으로 유럽(WLTP) 기준 최대 1,500km 주행이 가능하다. 장거리 출장이 잦거나 주말마다 교외로 떠나는 운전자라면 주유소를 들르는 횟수를 눈에 띄게 줄일 수 있는 구성이다. 물론 이 수치는 국내 공인 연비와 다르며, 실제 주행 환경에 따라 달라질 수 있다
    2026.09.04
  • 기사로 이동 - “이렇게 쉬운데 왜 몰랐지?” 전자레인지 5분, 두부조림의 신세계
    생활정보

    “이렇게 쉬운데 왜 몰랐지?” 전자레인지 5분, 두부조림의 신세계

    매번 가스불 앞에서 두부를 조리하느라 번거로웠다면 주목할 만한 방법이 있다. 전자레인지 단 5분 활용으로 근사한 두부조림 한 접시가 완성된다. 특히 두부의 수분을 조절하는 간단한 과정 하나가 맛의 완성도를 좌우한다. 불 없이 만드는 이 요리는 예상 밖의 편리함과 맛을 동시에 잡았다. ‘이 과정’ 하나로 양념이 겉돌지 않는다 기존 두부조림과 가장 큰 차이점은 조리 시작점에 있다. 먼저 두부 한 모를 먹기 좋게 썰어 전자레인지 용기에 담고 2분간 가열한다. 이때 두부에서 빠져나온 물을 버리는 것이 핵심이다. 이 과정을 거치면 두부가 단단해지고 양념이 묽어지는 것을 막아 맛이 훨씬 깊게 밴다. 양념이 겉돌지 않고 두부에 착 달라붙는 비결인 셈이다. 실패 없는 ‘5분’의 마법, 시간 조절이 관건 조리 과정은 매우 간단하다. 수분을 뺀 두부 위에 잘게 썬 양파나 대파를 올린다. 여기에 간장 5스푼, 물 7스푼, 고춧가루와 참치액 약간을 섞어 만든 양념장을 골고루 부어주면 준비는 끝난다. 뚜껑을 덮고 전자레인지에서 2분 30초를 돌린 뒤, 한번 뒤섞어주고 추가로 1분을 더 가열하면 된다. 중간에 한번 섞어줘야 양념이 고르게 스며든다. 마지막으로 남은 열기에 참기름
    2026.09.04
  • 기사로 이동 - 주말 낮에만 32% 할인, 전기차 충전 ‘골든타임’ 따로 있었네
    자동차

    주말 낮에만 32% 할인, 전기차 충전 ‘골든타임’ 따로 있었네

    전기차 운전자들 사이에서 특정 시간대 충전 요금이 저렴해진다는 소식이 퍼지고 있다. 오는 10월 31일까지 이어지는 이 혜택은 정부의 특정 정책과 맞물려 있다. 전력망 안정과 운전자 부담 경감이라는 두 가지 목표를 동시에 노린다는 분석이 나온다. 단순히 요금을 깎아주는 것을 넘어, 그 배경에는 전력 수급 구조와 관련된 보다 깊은 맥락이 존재한다. 이번 조치가 시행된 배경과 구체적인 할인 조건을 자세히 들여다볼 필요가 있다. 할인 폭 두 배 커진 진짜 배경은 따로 있다 지난봄에도 비슷한 제도가 있었지만, 이번 가을 할인율은 유독 높다. 정부가 할인 폭을 키운 배경에는 가을철 주말 낮 시간대의 전력 공급 여유분이 있다. 태양광 등 재생에너지 발전량이 크게 늘어나는 이 시간대로 충전 수요를 유도하려는 것이다. 이번 할인은 9월 5일부터 10월 31일까지 주말과 공휴일에만 적용된다. 해당 기간 총 21일 동안, 낮 11시부터 오후 2시까지 단 3시간 동안만 혜택을 받을 수 있다. 주말 나들이를 떠나기 전이나 점심 식사를 하는 동안 충전기를 연결해두면 비용을 아낄 수 있다. 정부는 이번 가을 더 커진 할인 폭으로 수요 이동 효과를 시험하고 있다. 충전소
    2026.09.04
  • 기사로 이동 - 전현무는 가짜였지만…진짜 ‘즉흥 여행’ 가능한 해외여행지 어디?
    해외여행

    전현무는 가짜였지만…진짜 ‘즉흥 여행’ 가능한 해외여행지 어디?

    방송인 전현무의 카자흐스탄 ‘즉흥 여행’을 둘러싼 조작 의혹이 방송미디어통신심의위원회 심의 절차로 넘어가면서 때아닌 ‘진짜 즉흥 여행’에 관심이 쏠리고 있다. 공항 전광판을 보고 그 자리에서 목적지를 정하고 항공권을 구입해 해외로 떠나는 여행이 현실에서도 가능할까? 결론부터 말하면 가능하다. 다만 비자가 필요 없는 나라라고 해서 모두 여권만 들고 바로 떠날 수 있는 것은 아니다. 사전에 전자여행허가를 받아야 하거나 온라인 입국카드를 작성해야 하는 국가도 있기 때문이다. 9월 현재 한국 여권으로 비교적 즉흥적으로 떠나기 좋은 해외여행지를 따져봤다. ■ 여권 들고 공항 갔다면…가장 만만한 곳은 일본 즉흥 해외여행의 현실적인 1순위는 일본이다. 일본 외무성에 따르면 대한민국은 단기 체류 비자 면제 대상에 포함돼 있다. 관광 목적의 단기 여행이라면 사전에 관광비자를 발급받을 필요가 없다. 도쿄와 오사카는 물론 후쿠오카, 나고야, 삿포로, 오키나와 등 한국에서 직항으로 갈 수 있는 도시가 많다는 것도 장점이다. 특히 인천뿐 아니라 김포·부산 등에서 출발하는 노선도 다양해 항공권 잔여 좌석만 있다면 ‘오늘 일본 갈까’라는 생각을 실제 여행으로 옮기기가 비교적 쉽다.
    2026.09.04
  • 기사로 이동 - 초록색? 노란색? 당뇨 환자가 ‘효과 제대로 본’ 키위는 따로 있었다
    건강

    초록색? 노란색? 당뇨 환자가 ‘효과 제대로 본’ 키위는 따로 있었다

    많은 이들이 키위를 그저 새콤달콤한 과일로만 여긴다. 하지만 색깔에 따라 효능이 미묘하게 달라진다는 사실을 아는 사람은 드물다. 특히 혈당 관리가 중요하거나, 잦은 소화불량, 만성피로에 시달린다면 어떤 키위를 골라야 할지 고민이 필요하다. 그린키위와 골드키위는 혈당지수(GI)가 낮다는 공통점이 있지만, 각자 가진 핵심 성분은 전혀 다른 곳을 향한다. 한쪽은 소화 기능 개선에, 다른 한쪽은 면역력과 활력 증진에 특화된 배경이 있다. 두 키위 모두 혈당 관리에 유리한 고지를 점한다. 그린키위의 혈당지수(GI)는 51, 골드키위는 48로 모두 저혈당 식품 기준인 55보다 낮다. 이 때문에 식사 전에 키위 한 개를 먼저 먹으면 탄수화물로 인한 혈당 상승 폭을 줄이는 데 도움을 받을 수 있다. 혈당과 혈압을 함께 관리해야 하는 상황이라면 키위가 좋은 선택지가 된다. 만성피로에 시달린다면 골드키위를 주목해야 한다 평소 피로를 쉽게 느끼거나 면역력 저하가 걱정된다면 골드키위가 더 나은 선택이다. 골드키위 100g에는 비타민C가 152㎎ 함유되어 있는데, 이는 하루 권장 섭취량(100㎎)을 훌쩍 넘는 수치다. 비타민C는 체내 합성이 불가능해 반드시 음식으로 보충해야 하는
    2026.09.05
  • 기사로 이동 - ‘두부인 줄 알았네’ 오징어, 단백질 많다고 막 먹다간 큰일 나는 이유
    건강

    ‘두부인 줄 알았네’ 오징어, 단백질 많다고 막 먹다간 큰일 나는 이유

    단백질 보충을 위해 흔히 닭가슴살이나 두부를 찾는다. 특히 두부는 소화가 편해 중장년층 식단에 빠지지 않는 식재료다. 하지만 의외의 해산물 하나가 두부보다 더 많은 단백질을 품고 있다. 바로 오징어다. 다만 오징어는 조리법과 섭취 방식에 따라 건강에 미치는 영향이 극단적으로 갈린다. 높은 단백질 함량이라는 장점 뒤에 콜레스테롤이라는 그림자가 존재하기 때문이다. 이 때문에 오징어는 누구에게나 이로운 단백질 공급원이라고 단정하기 어렵다. 흔한 식재료라 오히려 주목받지 못했다 오징어는 회, 튀김, 볶음 등 주로 술안주나 별미로 소비돼 건강식품이라는 인식이 약하다. 하지만 생오징어는 같은 양의 두부보다 단백질 함량이 높고 지방은 비교적 적다. 매일 고기를 먹기 부담스러운 이들에게는 훌륭한 단백질 선택지가 될 수 있다. 오징어의 진짜 가치는 조리법에 따라 결정된다. 어떻게 요리하느냐에 따라 평범한 반찬이 될 수도, 건강을 해치는 음식이 될 수도 있는 것이다. 조리법 하나가 건강식과 별미를 가른다 단백질 섭취가 목적이라면 조리법부터 점검해야 한다. 오징어튀김은 튀김옷과 기름 때문에 열량이 급격히 높아진다. 떡볶이 국물과 함께 먹으면 나트륨 섭취량까지 늘어난다. 매콤
    2026.09.04
  • 기사로 이동 - ‘어쩐지 꿉꿉하더라’ 장마철 샤워 후 화장실 문, 열면 안 되는 진짜 이유
    생활정보

    ‘어쩐지 꿉꿉하더라’ 장마철 샤워 후 화장실 문, 열면 안 되는 진짜 이유

    장마철 눅눅함을 잡기 위해 샤워 후 화장실 문을 여는 이들이 많다. 하지만 이는 오히려 집안 전체 습도를 높이는 역효과를 낳는다는 지적이 나온다. 잘못된 순서 하나가 화장실은 물론 거실, 옷장까지 곰팡이 위험에 노출시킬 수 있다. 핵심은 환풍기 사용과 문을 여는 ‘타이밍’에 있다. 많은 이들이 무심코 해온 습관이 집안을 더 꿉꿉하게 만드는 원인이었던 셈이다. 환풍기 효과, 문 닫아야 극대화되는 배경 상식과 다른 이 방법의 원리는 간단하다. 화장실 환풍기는 좁고 밀폐된 공간의 공기를 외부로 빼내는 데 최적화된 장치다. 문을 열어두면 거실과 공기가 섞여 배출 효율이 급격히 떨어진다. 샤워 직후 문을 닫고 환풍기를 최소 30분 이상 가동하는 것이 우선이다. 습기를 화장실 안에 가둔 채 먼저 집중적으로 배출해야 집 전체로 퍼지는 것을 막을 수 있다. 순서 하나 바꿨을 뿐인데 곰팡이가 사라진 이유 반면, 문부터 활짝 열면 정반대의 결과가 나타난다. 화장실의 높은 습도가 이미 눅눅한 거실과 방으로 퍼져나가기 때문이다. 결국 화장실도 제대로 마르지 않고, 집안 전체가 곰팡이가 서식하기 좋은 환경으로 변한다. ‘샤워만 하면 집이 더 눅눅해지는 것 같다’는 경험을 했다면
    2026.09.04
  • 기사로 이동 - “차에서 내려 5분이면 1500년 전”…거대한 느티나무 품은 숨은 명소
    국내여행

    “차에서 내려 5분이면 1500년 전”…거대한 느티나무 품은 숨은 명소

    산성(山城)이라는 말에 지레 겁부터 먹는 이들이 많다. 험준한 산세와 가파른 등산길을 떠올리기 때문이다. 하지만 주차 후 불과 200m만 걸으면 1500년 역사의 현장에 닿는 곳도 있다. 거대한 느티나무가 성곽을 지키는 이곳은 아는 사람만 아는 숨은 명소로 통한다. 부여 성흥산에 자리한 가림성이 바로 그 주인공이다. 해발 260.1m로 높지 않고, 오르는 길도 평탄해 남녀노소 누구나 쉽게 오를 수 있다. 별도의 입장료나 정해진 휴일 없이 연중무휴로 개방되는 점도 큰 장점이다. 주차 후 200m, 산성 오르기가 이렇게 쉬웠다 실제로 가림성은 편리한 접근성으로 최근 입소문을 타고 있다. 주차장에서 성의 남문터까지 거리는 약 200m에 불과하다. 차를 세우고 잠시 걷는 것만으로도 백제의 숨결이 깃든 역사적 공간에 들어설 수 있는 셈이다. 이렇듯 부담 없는 조건 덕분에 가벼운 주말 나들이 장소로 주목받는다. 역사적 가치 또한 남다르다. 가림성은 백제 동성왕 23년인 501년, 위사좌평 백가가 축조했다는 명확한 기록이 남아있다. 백제 시대 산성 중 축성 연대와 옛 지명을 확실히 알 수 있는 거의 유일한 성곽으로 평가받는다. 천연기념물 느티나무가 1500년 역사를 품다
    2026.09.04
  • 기사로 이동 - “오랜 짝사랑 이뤄졌네요” 남규리, 매일 먹다 생긴 놀라운 일
    스타이슈

    “오랜 짝사랑 이뤄졌네요” 남규리, 매일 먹다 생긴 놀라운 일

    2026.09.04
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