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  • 기사로 이동 - 폴리곤, 시가총액 300위권 24시간 등락률 1위
    코인

    폴리곤, 시가총액 300위권 24시간 등락률 1위

    글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 암호화폐 시장에서 폴리곤은 24시간 동안 가장 높은 상승률을 기록하며 주목받고 있다. 폴리곤은 현재 234원에 거래되고 있으며, 24시간 동안 14.29% 상승했다. 1시간 동안은 2.63% 추가 상승을 보이며 상승세가 지속되고 있다. 시가총액은 약 2조 4796억 원으로, 이는 시가총액 순위 48위에 해당한다. 24시간 거래량은 5216억 5946만 원에 달한다. 코스모스는 24시간 동안 6.01% 상승하며 3736원에 거래되고 있다. 코스모스의 최근 1시간 동안의 등락률은 0.09%로 상승세가 다소 둔화되었다. 시가총액은 1조 8201억 원으로, 시가총액 순위는 57위이다. 24시간 거래량은 1349억 6660만 원을 기록했다. 시가총액 77위의 스택스는 24시간 동안 4.96% 상승하며 현재 546원에 거래되고 있다. 최근 1시간 동안 1.32% 하락했으나, 전반적인 상승세는 유지 중이다. 모포는 24시간 동안 3.61% 상승하며 1845원에 거래되고 있으며, 1시간 동안 0.97% 상승하여 안정적인 상승세를 보이고 있다. 시가총액 95위이다. 밈코어는 24시간 동안
    2026.01.10
  • 기사로 이동 - “이름 빼고 다 바꿨다”… 제네시스급 ‘이것’ 탑재에 아빠들 환호
    신차소식

    “이름 빼고 다 바꿨다”… 제네시스급 ‘이것’ 탑재에 아빠들 환호

    대한민국 대표 세단이자 ‘국민차’ 타이틀을 거머쥐고 있는 현대자동차 그랜저가 파격적인 변신을 예고하며 이목을 집중시키고 있다. 최근 온라인 커뮤니티와 유튜브를 통해 공개된 페이스리프트 모델의 예상도는 단순한 연식 변경 수준을 뛰어넘는 대대적인 변화를 보여주며, 예비 오너들의 기대감을 고조시키는 중이다. 특히 제네시스 상위 라인업에만 적용되던 첨단 사양이 대거 투입될 것이라는 소식에 벌써부터 ‘팀킬’ 우려까지 나오고 있다. 제네시스급 눈매 이식, 디자인 논란 종결 이번 그랜저 페이스리프트의 핵심은 단연 전면부 디자인의 변화다. 기존 모델의 호불호가 갈리던 세로형 프로젝션 램프 대신, 제네시스 브랜드의 상징과도 같은 ‘MLA(Micro Lens Array) 헤드램프’가 탑재될 전망이다. MLA 기술은 수백 개의 초정밀 렌즈가 빛의 경로를 미세하게 조절해, 얇은 램프 두께로도 광량을 극대화하는 최첨단 기술이다. 현재 제네시스 G90이나 GV80 쿠페 등 플래그십 모델에만 적용된 이 기술이 그랜저에 도입된다는 것은 현대차가 이번 페이스리프트에 얼마나 큰 공을 들이고 있는지 보여주는 대목이다. 이를 통해 기존의 투박해 보일 수 있었던 전면 인상을 날렵하고 하
    2026.01.10
  • 기사로 이동 - “한 번 충전에 640km?”… 볼보가 독 갈고 만든 ‘이 차’
    신차소식

    “한 번 충전에 640km?”… 볼보가 독 갈고 만든 ‘이 차’

    최근 소프트웨어 이슈 등으로 브랜드 이미지에 타격을 입었던 볼보가 시장의 신뢰를 회복하기 위해 칼을 갈았습니다. 다가오는 1월 21일 공개를 앞둔 중형 전기 SUV ‘EX60’이 그 주인공입니다. 볼보의 주력 모델이었던 XC60의 전동화 후속 모델로 평가받는 만큼, 이번 신차에 거는 기대가 남다릅니다. 1회 충전 640km 주행거리 확보 EX60의 가장 강력한 무기는 단연 주행거리입니다. 볼보 측은 EX60이 EPA 기준 절차를 적용해 산출한 수치로 약 400마일, 환산 시 640km에 달하는 주행거리를 확보했다고 밝혔습니다. 유럽 WLTP 기준으로는 최대 810km까지 내다보고 있습니다. 주목할 부분은 이 수치가 효율이 떨어질 수밖에 없는 사륜구동(AWD) 모델 기준이라는 점입니다. 통상적으로 전기차는 사륜구동 적용 시 주행거리가 감소하지만, EX60은 이를 극복하고 동급 최고 수준의 효율을 달성했습니다. 경쟁 모델로 꼽히는 테슬라 모델 Y 롱레인지나 BMW iX3 등과 비교해도 확실한 우위를 점하는 수치입니다. 볼보 관계자는 브랜드 역사상 가장 긴 주행거리를 확보한 전기차라며 자신감을 드러냈습니다. 10분 충전에 270km 달린다 긴 주행거리
    2026.01.10
  • 기사로 이동 - “이제 그랜저 안 타요”… 아빠들 줄 서서 사는 ‘이 차’ 결국 일냈다
    자동차

    “이제 그랜저 안 타요”… 아빠들 줄 서서 사는 ‘이 차’ 결국 일냈다

    대한민국 자동차 시장의 판도가 완전히 뒤집혔다. 오랫동안 ‘국민차’의 대명사로 불리던 세단의 시대가 저물고, 실용성을 앞세운 SUV가 그 자리를 꿰찼다. 기아의 중형 SUV 쏘렌토가 국내 자동차 역사에 남을 대기록을 작성하며 시장의 권력 이동을 증명했다. 사상 첫 10만 대 클럽 가입 6일 완성차 업계에 따르면 기아 쏘렌토는 지난 한 해 동안 총 10만 2대의 판매고를 올렸다. 이는 2023년에 이어 2년 연속 국내 베스트셀링카 1위 자리를 지킨 성과다. 전년도 기록했던 9만 4538대를 가뿐히 뛰어넘은 수치로, 국내 시장에서 단일 차종이 연간 10만 대 판매를 돌파한 것은 극히 이례적이다. 기아 브랜드 내에서도 2011년 경차 모닝 이후 무려 14년 만에 나온 대기록이다. 과거 현대차 그랜저가 독식하던 ‘10만 대 클럽’에 SUV가 이름을 올린 것은 쏘렌토가 처음이다. 신차 효과 없이 이뤄낸 기적 이번 성과가 더욱 값진 이유는 별다른 ‘신차 효과’ 없이 달성했다는 점이다. 통상적으로 자동차 판매량은 완전 변경(풀체인지) 모델이 출시된 직후 급증하다가 점차 감소하는 곡선을 그린다. 그러나 쏘렌토는 2023년 부분 변경(페이스리프트) 모델 출시 이
    2026.01.10
  • 기사로 이동 - “전국 차주들 어쩌나”… 2월부터 강제로 돈 더 내야하는 ‘이것’
    운전정보

    “전국 차주들 어쩌나”… 2월부터 강제로 돈 더 내야하는 ‘이것’

    2026.01.10
  • 기사로 이동 - “이 미모 실화냐”… 김연아, 짧은 치마 입고 드러낸 ‘이것’에 시선집중
    스타이슈

    “이 미모 실화냐”… 김연아, 짧은 치마 입고 드러낸 ‘이것’에 시선집중

    2026.01.10
  • 기사로 이동 - “스포티지 어쩌나”… 확 바뀐 디자인에 ‘이것’만 남긴 투싼
    신차소식

    “스포티지 어쩌나”… 확 바뀐 디자인에 ‘이것’만 남긴 투싼

    현대자동차의 글로벌 베스트셀링 SUV 투싼이 완전히 새로운 모습으로 돌아온다. 이번 변화는 단순한 연식 변경이나 부분 변경(페이스리프트) 수준이 아니다. 뼈대부터 심장까지 모든 것을 갈아엎는 파격적인 변화를 예고하며 국내외 자동차 시장의 이목을 집중시키고 있다. 5세대로 거듭나는 신형 투싼은 오는 2026년 3분기 공개를 목표로 개발에 박차를 가하고 있다. 박스형 차체로 환골탈태 가장 눈에 띄는 변화는 외관 디자인이다. 기존 투싼이 보여줬던 유려한 곡선 중심의 디자인 언어를 과감히 탈피한다. 신형 투싼은 최근 SUV 시장의 트렌드로 자리 잡은 강인하고 다부진 ‘박스형’ 스타일을 채택할 전망이다. 현대차의 3세대 N3 플랫폼을 기반으로 설계되어 차체 크기도 대폭 커진다. 전장은 약 4.7m까지 늘어나 경쟁 모델인 기아 스포티지와 대등하거나 그 이상의 덩치를 자랑하게 된다. 전면부는 신형 아반떼 등에서 선보인 H자형 디자인 요소를 재해석해 적용하며, 분리형 헤드램프와 수직형 주간주행등(DRL)을 통해 미래지향적이면서도 웅장한 인상을 심어줄 예정이다. 똑똑해진 두뇌 플레오스 커넥트 실내 공간은 첨단 기술의 집약체로 변모한다. 현대차그룹이 야심 차게 준
    2026.01.10
  • 기사로 이동 - 폴리곤, 시가총액 300위권 24시간 등락률 1위
    코인

    폴리곤, 시가총액 300위권 24시간 등락률 1위

    글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 최근 암호화폐 시장에서 폴리곤이 주목받고 있다. 폴리곤은 24시간 동안 14.92% 상승하며 227원에 거래되고 있으며, 시가총액은 2조 4018억원으로 시가총액 순위 48위를 기록 중이다. 1시간 동안 1.25% 상승하며 단기적으로도 상승세를 이어가고 있다. 거래량 또한 4863억 1748만으로 높은 수준을 유지하며 활발한 거래가 이루어지고 있다. 렌더토큰은 24시간 동안 7.64% 상승하며 3397원에 거래되고 있다. 시가총액은 1조 7621억원으로 시가총액 순위 59위에 해당한다. 그러나 1시간 동안 2.22% 하락하면서 상승세가 약간 주춤하는 모습을 보이고 있다. 거래량은 1843억 9320만으로, 여전히 활발한 거래가 이루어지고 있다. 펌프펀의 경우, 24시간 동안 7.55% 상승하며 현재 3.42원에 거래되고 있다. 시가총액은 1조 2115억원으로 시가총액 순위 70위에 올라 있다. 1시간 동안 0.51% 하락하면서 단기적으로는 약간의 조정을 겪고 있다. 그러나 24시간 거래량은 3319억 4752만으로 높은 수준을 유지하고 있다. 시가총액 58위의 코스모스는
    2026.01.10
  • 기사로 이동 - “매매가 1억 1천800만원”... 구로구 주간 최저가 매물, ‘구로동 1132-59번지’

    “매매가 1억 1천800만원”... 구로구 주간 최저가 매물, ‘구로동 1132-59번지’

    국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면, 1월 1주차 구로구 부동산 시장에서 구로동 1132-59번지가 주간 최저 매매가를 기록했다. 구로동 1132-59번지 34.02㎡ 2층 매물이 1억1천800만원에 손바뀜이 일어났다. 개봉동 렉스빌 39.72㎡ 1층 매물이 1억4천500만원에 거래됐다. 구로동 구로동복합건물OPUS1 31.2㎡ 4층 매물은 1억4천900만원에 거래됐다. 구로동 신도림포스빌 31.23㎡ 7층 매물이 1억7천만원에 거래됐다. 신도림포스빌 33.69㎡ 16층 매물은 2억100만원에 거래됐다. 온수동 다청림시티 41.16㎡ 5층 매물이 2억6천500만원에 거래됐다. 고척동 명품하이츠빌 51.08㎡ 5층 매물은 3억6천800만원에 거래됐다. 가리봉동 라티 포레스트 32.71㎡ 2층 매물이 4억2천649만원에 거래됐다. 가리봉동 중앙하이츠빌 70.56㎡ 5층 매물은 4억4천만원에 거래됐다. 오류동 예성 라온팰리스 102.24㎡ 15층 매물이 4억9천만원에 거래됐다. 고척동 명품하이츠빌 51.08㎡ 매물이 3억6천800만원에 거래됐다. 가리봉동 라티 포레스트 32.71㎡ 매물은 4억2천649만원에 거래됐다. 가리봉동 중앙하이츠빌 70.56㎡ 매
    2026.01.10
  • 기사로 이동 - “매매가 14억2천만원”... 구로구 주간 매매가 1위, ‘신도림동 동아2’

    “매매가 14억2천만원”... 구로구 주간 매매가 1위, ‘신도림동 동아2’

    국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면, 1월 1주차 구로구 부동산 시장에서 신도림동 동아2가 주간 최고 매매가를 기록했다. 신도림동 동아2 84.91㎡ 24층 매물이 1월 2일 14억2천만원에 손바뀜이 일어났다. 신도림동 동아1 59.98㎡ 26층 매물이 12억4천만원에 거래됐다. 고척동 벽산 84.88㎡ 6층 매물이 9억2천5백만원에 매매됐다. 신도림동 신도림3차푸르지오 99.84㎡ 12층 매물이 8억6천8백만원에 거래됐다. 구로동 한신휴플러스 84.94㎡ 5층 매물이 8억4천만원에 손바뀜이 일어났다. 개봉동 현대홈타운 84.92㎡ 27층 매물이 8억2천만원에 거래됐다. 개봉동 한마을 59.57㎡ 1층 매물이 6억8천5백만원에 매매됐다. 구로동 우리유앤미 84.54㎡ 5층 매물이 6억3천5백만원에 거래됐다. 구로동 새솔금호 84.89㎡ 24층 매물이 6억3천만원에 손바뀜이 일어났다. 고척동 동아한신 59.9㎡ 3층 매물이 5억8천만원에 거래됐다.
    2026.01.10
  • 기사로 이동 - “화류계 언니와 한집살이”… 서울대 나온 女배우, 14년 만에 털어놓은 ‘진실’
    스타이슈

    “화류계 언니와 한집살이”… 서울대 나온 女배우, 14년 만에 털어놓은 ‘진실’

    배우 김혜은이 과거 영화 촬영을 위해 유흥업소 종사자와 실제로 동거했던 사실을 고백해 안방극장에 놀라움을 안겼다. 서울대학교 성악과 졸업 후 기상캐스터로 활약했던 단아한 이미지와는 180도 다른 파격적인 행보에 시청자들의 이목이 집중되고 있다. 지난 9일 방송된 MBN·채널S 예능 프로그램 ‘전현무계획3’에서는 김혜은이 출연해 부산의 숨은 맛집을 탐방하는 모습이 그려졌다. 이날 방송에서 MC 전현무와 유튜버 곽튜브는 김혜은의 등장을 격하게 반기며 그녀의 대표작인 영화 ‘범죄와의 전쟁: 나쁜놈들 전성시대’를 언급했다. 연기를 위해서라면… 파격적인 동거 감행 전현무는 “우리가 ‘범죄와의 전쟁’ 김혜은과 부산에 같이 있다니 감격스럽다”며 극 중 최민식과의 대면 장면을 명장면으로 꼽았다. 곽튜브 역시 “한국 영화 중 제일 많이 본 작품이다. 30번은 넘게 봤을 것”이라며 팬심을 드러냈다. 이에 전현무는 “그 술집 장면을 보고 김혜은 씨가 정말 노력을 많이 했다는 게 느껴졌다”며 연기 열정을 칭찬했다. 김혜은은 당시 연기 비하인드를 덤덤하게 털어놓았다. 그는 “당시 유흥업계 마담 연기를 제대로 소화하기 위해 비슷한 삶을 산 언니를 소개받았다”며 “그 언니와
    2026.01.10
  • 기사로 이동 - “시끄러운 차, 확 조용해진다”… 다가오는 2026년, 타이어 바꿀 때 ‘이것’
    운전정보

    “시끄러운 차, 확 조용해진다”… 다가오는 2026년, 타이어 바꿀 때 ‘이것’

    운전자들이 차량 유지보수 중 가장 중요하게 생각하면서도 정작 교체 시기에는 정보 부족으로 애를 먹는 부품이 바로 타이어다. 오는 2026년부터는 타이어 선택의 기준이 완전히 달라질 전망이다. 소비자가 직접 타이어의 소음 정도를 확인하고 구매할 수 있는 제도가 시행되기 때문이다. 교체용 타이어에도 소음 등급 표시 의무화 환경부는 2026년부터 승용차용 교체 타이어에 대해 소음도 신고와 등급 표시를 의무화한다고 밝혔다. 지금까지는 신차용 타이어에만 적용되던 소음 등급제가 교체용 시장까지 전면 확대되는 것이다. 이에 따라 소비자는 타이어 교체 시 연비나 제동력뿐만 아니라 정숙성까지 객관적인 지표로 비교하고 선택할 수 있게 된다. 유럽연합(EU) 등 선진국에서는 이미 시행 중인 타이어 소음 성새 표시제도는 도로 교통 소음의 상당 부분이 타이어와 노면의 마찰음에서 발생한다는 점에 착안했다. 실제로 환경부 자료에 따르면 2009년 대비 2014년 교통 소음 관련 민원은 약 60% 급증했으며, 이는 차량 엔진 소음보다 타이어 마찰 소음이 주된 원인으로 지목되어 왔다. 3dB 차이가 만드는 정숙성의 비밀 새로 도입되는 등급제는 소음 성능에 따라 AA등급과 A등
    2026.01.10
  • 기사로 이동 - 엔비디아 0.1% 하락, 브로드컴 3.76% 상승…나스닥 혼조 마감
    경제

    엔비디아 0.1% 하락, 브로드컴 3.76% 상승…나스닥 혼조 마감

    9일(현지시간) 기준, 나스닥 종합 시가총액 상위 종목은 혼조세를 보였다. 엔비디아는 소폭 하락했고, 브로드컴은 강세를 보이며 눈길을 끌었다. 메타는 전 거래일 대비 1.08% 상승한 653.06달러에 거래를 마쳤다. 테슬라는 2.11% 상승하며 445.01달러에 마감했다. 브로드컴은 3.76% 오르며 344.97달러를 기록했다. 애플도 상승세를 보이며 0.13% 오른 259.37달러에 장을 마쳤다. 반면, 엔비디아는 0.10% 하락하며 184.86달러에 거래를 종료했다. 거래량은 1억 3천 74만 9천 457주로 전 거래일 대비 0.18% 감소했다. 이날 나스닥 종합 내 주요 종목은 대체로 상승세를 보였으나, 일부 종목은 소폭 하락세를 기록했다. 기술주 중심의 나스닥은 다양한 종목들의 등락이 엇갈리며 혼조세를 띠었다. 투자자들은 종목별로 차별화된 주가 움직임을 주목할 필요가 있다.
    2026.01.10
  • 기사로 이동 - “결혼식 내내 펑펑”… 김우빈의 신부, 하객들 울린 결정적 ‘한마디’
    스타이슈

    “결혼식 내내 펑펑”… 김우빈의 신부, 하객들 울린 결정적 ‘한마디’

    2026.01.10
  • 기사로 이동 - 오늘의 별자리 운세 - 2026년 1월 10일
    운세

    오늘의 별자리 운세 - 2026년 1월 10일

    🔥 화(불)의 별자리 양자리 (3.21 ~ 4.19): 가슴 속에서 뜨거운 에너지가 솟구쳐 무엇이든 해낼 수 있을 것 같은 자신감이 듭니다. 망설이던 일이 있다면 과감하게 추진해 보세요. 다만, 급한 성격 탓에 실수가 생길 수 있으니 돌다리도 두들겨 보는 신중함이 필요합니다. 🍀 행운의 아이템: 운동화 사자자리 (7.23 ~ 8.22): 리더십이 빛을 발하여 주변 사람들을 이끌게 되는 날입니다. 당신의 말 한마디가 큰 영향력을 발휘하니 언행에 품격을 지키세요. 돋보이고 싶은 마음에 과도한 지출을 할 수 있으니 지갑 사정을 고려해야 합니다. 🍀 행운의 아이템: 골드 액세서리 사수자리 (11.23 ~ 12.21): 먼 곳에서 기분 좋은 소식이 들려오거나, 이동 중에 행운을 마주할 수 있습니다. 새로운 배움이나 경험에 대해 열린 마음을 가지면 의외의 수확을 얻게 됩니다. 긍정적인 사고방식이 만사형통의 열쇠입니다. 🍀 행운의 아이템: 여행 가방 🌱 토(땅)의 별자리 황소자리 (4.20 ~ 5.20): 요행을 바라기보다는 묵묵히 흘린 땀방울이 배신하지 않는 하루입니다. 성실함이 최고의 무기이며, 꾸준히 노력한 일에서 구체적인 성과가 드러나기 시
    2026.01.10
  • 기사로 이동 - 오늘의 띠별 운세 - 2026년 1월 10일
    운세

    오늘의 띠별 운세 - 2026년 1월 10일

    🐭 쥐띠 출생연도별 운세 1960년생: 건강을 최우선으로 챙겨야 할 시기입니다. 가벼운 산책으로 활력을 되찾고 과로를 피하세요. 1972년생: 독단적인 결정보다는 주변의 의견을 경청할 때 해결책이 보입니다. 소통이 행운을 부릅니다. 1984년생: 직장이나 사업에서 기다리던 좋은 소식이 들려옵니다. 성실함이 결실을 맺는 하루입니다. 1996년생: 당신의 매력이 돋보이는 날입니다. 이성이나 친구들에게 인기가 높아지니 즐거운 시간을 보내세요. 🐮 소띠 출생연도별 운세 1961년생: 가족들과 함께하는 저녁 식사가 큰 위로가 됩니다. 자손에게 기쁜 일이 생길 수 있습니다. 1973년생: 말 한마디로 천 냥 빚을 갚습니다. 부드러운 언행이 꼬인 실타래를 푸는 열쇠가 됩니다. 1985년생: 그동안 공들였던 프로젝트나 업무에서 성과가 나타납니다. 자신감을 가지고 추진하세요. 1997년생: 집중력이 높아지는 날입니다. 자격증 공부나 자기 계발에 시간을 쏟으면 효율이 좋습니다. 🐯 호랑이띠 출생연도별 운세 1962년생: 지나친 욕심은 화를 부를 수 있습니다. 현재에 만족하며 내실을 다지는 것이 현명합니다. 1974년생: 스트레스로 인한 피로가 누적될
    2026.01.10
  • 기사로 이동 - 주말에 몰아 자도 소용없다? 수면 부족에 도움 되는 ‘이 운동’
    건강

    주말에 몰아 자도 소용없다? 수면 부족에 도움 되는 ‘이 운동’

    연말과 연초를 거치며 수면 패턴이 무너진 분들이 적지 않습니다. 며칠간 잠을 충분히 자지 못하는 상태가 반복되면 단순한 피로를 넘어 ‘수면 부채(sleep debt)’가 쌓이게 됩니다. 최근 전문가들은 수면 부채가 단기간에 완전히 회복되기는 어렵지만, 특정 형태의 운동이 신체 부담을 일부 완화하는 데 도움을 줄 수 있다고 설명합니다. 수면 부채, 단순 피로 이상의 문제 수면 부족의 영향은 생각보다 광범위합니다. 졸림이나 집중력 저하처럼 즉각적으로 느껴지는 증상 외에도, 체내 염증 수치와 스트레스 호르몬이 증가해 심혈관계에 부담을 주고 고혈압·심장질환 위험을 높일 수 있습니다. 또한 수면이 부족하면 인슐린 민감도가 떨어져 혈당 조절 능력이 약화되고, 이는 제2형 당뇨병 위험 증가로 이어질 수 있습니다. 뇌 역시 포도당을 에너지로 활용하는 효율이 낮아지면서 기억력과 판단력이 저하될 수 있습니다. 수면 부채는 ‘몰아서’ 갚기 어렵다 평일에 부족한 잠을 주말에 한꺼번에 보충하려는 시도는 생각만큼 효과적이지 않습니다. 전문가들에 따르면 우리의 수면은 ‘얼마나 피곤한가’뿐 아니라 생체리듬의 영향을 받기 때문에, 주말에 몇 시간씩 더 자는 방식으로는 누적된 수면 부
    2026.01.10
  • 기사로 이동 - 겨울만 되면 유독 피곤한 이유, 비타민D 를 높이는 ‘3가지 방법’
    건강

    겨울만 되면 유독 피곤한 이유, 비타민D 를 높이는 ‘3가지 방법’

    겨울에 더 위험해지는 비타민 D 부족 겨울이 되면 기온만 낮아지는 것이 아니다. 햇빛 노출이 줄어들면서 비타민 D 수치도 함께 떨어지기 쉽다. 실제로 여러 조사에서 비타민 D 부족은 젊은 성인층에서도 흔하게 나타나며, 특히 겨울철에 그 비율이 더 높아진다. 문제는 많은 사람들이 자신이 부족한 상태인지조차 모른다는 점이다. 비타민 D가 중요한 이유 비타민 D는 흔히 칼슘과 함께 뼈 건강을 지키는 영양소로 알려져 있지만, 그 역할은 훨씬 광범위하다. 호르몬처럼 작용하며 면역 기능, 혈당 조절, 염증 반응, 호흡기 감염 예방 등 전신 건강에 관여한다. 부족할 경우 근육 약화, 골연화증, 골다공증 위험이 높아질 수 있다. 내가 부족한지 확인하는 방법 비타민 D 부족 여부는 혈액 검사를 통해 확인할 수 있다. 일반적으로 20ng/mL 이상이 적정 수준으로 평가되며, 그보다 낮으면 부족 또는 결핍 상태로 본다. 피로감이나 무기력함이 나타날 수 있지만, 증상이 전혀 없는 경우도 많아 검사 없이는 알기 어렵다. 피부색이 어두운 경우, 유제품 섭취가 적은 경우, 흡수 장애 질환이 있다면 위험이 더 높아질 수 있다. 방법 1: 햇빛, 하지만 한계도 분명하다 햇빛은 비타민
    2026.01.10
  • 기사로 이동 - “현대차 왜 오르나 했더니”… 로봇부터 반도체까지 싹쓸이한 ‘이곳’
    경제

    “현대차 왜 오르나 했더니”… 로봇부터 반도체까지 싹쓸이한 ‘이곳’

    2026.01.09
  • 기사로 이동 - “포르쉐 비켜라”…독기 품고 한국 온 ‘이 브랜드’ 대반전
    신차소식

    “포르쉐 비켜라”…독기 품고 한국 온 ‘이 브랜드’ 대반전

    이탈리안 럭셔리카의 자존심 마세라티가 한국 시장에서 대대적인 반격을 예고했다. 단순한 신차 출시를 넘어 브랜드의 체질 자체를 바꾸겠다는 각오다. 마세라티 코리아는 올해 판매 목표를 전년 대비 30% 이상 끌어올린 400대로 설정하고, 고성능 모델 투입과 고객 경험 강화라는 ‘투트랙 전략’을 공개했다. 성장의 구원투수 ‘그레칼레’의 돌풍 마세라티의 이 같은 자신감의 원천은 럭셔리 SUV ‘그레칼레’다. 그레칼레는 마세라티 특유의 유려한 조형미와 레이싱 DNA를 결합한 모델로, 포르쉐 마칸의 강력한 경쟁자로 꼽힌다. 실제로 마세라티 코리아 출범 이후인 지난해 하반기 판매량은 전년 동기 대비 99%나 폭증했다. 한국 시장에서 SUV 선호도가 갈수록 높아지는 가운데, 그레칼레는 마세라티의 높은 진입 장벽을 낮추는 동시에 대중적인 인지도를 넓히는 핵심 역할을 수행하고 있다. 마세라티 측은 그레칼레를 브랜드의 ‘허리’로 삼아 안정적인 판매 기반을 다진다는 계획이다. 제로백 2.9초, 도로 위의 몬스터 출격 모터스포츠 100주년을 맞아 브랜드의 본질인 ‘달리기 성능’도 극한으로 끌어올린다. 올해 국내에 선보일 핵심 모델은 ‘MC푸라’와 ‘GT2 스트라달레’다
    2026.01.09
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