🐭 쥐띠 출생연도별 운세 1960년생: 건강에 신경 써야 할 때입니다. 가벼운 산책으로 활력을 되찾으세요. 1972년생: 동료와의 협력이 중요한 날입니다. 함께하면 성과가 두 배가 됩니다. 1984년생: 금전적인 흐름이 원활해지니, 계획적인 소비로 미래를 대비하세요. 1996년생: 새로운 인연이 다가올 수 있습니다. 긍정적인 태도를 유지하는 것이 좋습니다. 🐮 소띠 출생연도별 운세 1961년생: 꾸준함이 빛을 발하는 날입니다. 노력해온 일에 대한 결실을 맺습니다. 1973년생: 예상치 못한 변수가 생길 수 있으나, 침착하게 대응하면 무난히 해결됩니다. 1985년생: 업무적으로 능력을 인정받게 됩니다. 자신감을 갖고 적극적으로 임하세요. 1997년생: 학업이나 자기계발에 집중하기 좋은 하루. 기대 이상의 성과가 따릅니다. 🐯 호랑이띠 출생연도별 운세 1962년생: 주변 사람들의 의견을 경청하는 자세가 필요합니다. 독단적인 결정은 피하세요. 1974년생: 큰 그림을 보고 장기적인 계획을 세우는 것이 유리한 날입니다. 1986년생: 에너지가 넘치고 의욕이 샘솟는 하루. 미뤄왔던 일을 시작해 보세요. 1998년생: 사소한 오해로 다툼

디즈니+ “11일 공개 확정”…박나래 출연도 확인 방송인 박나래가 출연한 디즈니+ 예능 ‘운명전쟁49’가 공개를 예고하면서 논란이 일고 있습니다. 디즈니+ 측은 4일 “프로그램 공개일을 오는 11일로 확정했다”며 “박나래가 여러 패널 중 한 명으로 출연할 예정”이라고 밝혔습니다. ‘운명전쟁49’는 49인의 운명술사들이 다양한 미션을 수행하며 자신의 운명을 시험하는 ‘서바이벌 예능’ 콘셉트로 알려졌습니다. 전현무·박하선·신동·강지영도 패널…그런데 ‘박나래는 안 보인다’ 이번 작품에는 박나래 외에도 전현무, 박하선, 신동, 강지영 등이 패널로 합류합니다. 다만 같은 날 공개된 포스터와 예고편에서 박나래의 모습이 확인되지 않으면서 시청자들 사이에서 해석이 엇갈리고 있습니다. ‘편집·홍보 과정의 선택’이라는 시각과 ‘논란을 의식한 거리두기’라는 관측이 동시에 나오며, 프로그램 공개 전부터 불필요한 소음이 커지는 모양새입니다. ‘갑질 의혹’과 ‘주사 이모’ 논란…현재는 활동 중단 상태 논란의 배경에는 박나래를 둘러싼 각종 의혹이 있습니다. 앞서 전 매니저들의 폭로로 박나래는 직장 내 괴롭힘 의혹을 비롯해 폭언·특수상해, 대리 처방 심부름, 비용 미정산 등 여러 주

운동은 왜 늘 작심삼일로 끝날까 운동 계획을 세우는 것보다 어려운 건, 그것을 계속하는 일입니다. 많은 사람들이 “의지가 약해서”라고 생각하지만, 행동 전문가들은 이유가 따로 있다고 말합니다. 운동은 장기적으로 분명 몸에 좋지만, 시작 단계에서는 오히려 불편함과 손해처럼 느껴지는 요소가 더 많기 때문입니다. 이 간극을 메워주는 핵심이 바로 보상입니다. 뇌는 ‘미래의 건강’보다 ‘지금의 불편함’을 본다 습관 전문가이자 저널리스트 찰스 드히그는 운동을 시작한 사람들이 겪는 공통된 함정을 이렇게 설명합니다. 아침에 달리기를 하면 샤워를 서둘러야 하고, 여유 있던 아침 식사가 줄어듭니다. 즉, 운동은 당장의 삶을 더 바쁘고 불편하게 만듭니다. 뇌는 몇 달 뒤의 건강이나 체력 향상보다, 지금 느끼는 손해에 더 민감하게 반응합니다. 그 결과 “운동을 하면 내가 나를 벌주고 있다”는 인식이 생기고, 습관은 쉽게 무너집니다. 보상이 효과를 내려면 조건이 있다 드히그는 보상이 전혀 소용없는 것이 아니라, 잘못 쓰이고 있을 뿐이라고 말합니다. 운동 습관을 만들기 위한 보상에는 두 가지 조건이 필요합니다. 첫째, 즉각적일 것. 운동이 끝난 직후 바로 주어져야 합니다. 둘째,

단 이틀의 선택이 6주를 바꿨다 콜레스테롤 관리는 보통 오랜 식단 조절과 약물 치료가 필요하다고 여겨집니다. 그런데 최근 임상 연구에서 단 이틀간의 오트밀 중심 식단이 ‘나쁜 콜레스테롤(LDL)’을 낮추고, 그 효과가 최대 6주간 지속됐다는 결과가 나와 주목을 받고 있습니다. 짧고 집중적인 식이 개입이 장내 환경을 빠르게 바꾸며, 혈중 지질 대사에 영향을 줄 수 있다는 점을 시사합니다. 연구는 어떻게 진행됐나 이번 연구는 대사증후군(혈압·혈당·혈중 지질 상승과 과체중이 동반되는 상태)을 가진 성인을 대상으로 한 무작위 대조 임상시험으로 진행됐습니다. 첫 번째 시험에서 참가자들은 하루 300g의 오트밀을 이틀간 섭취했으며, 채소나 과일을 곁들일 수는 있었지만 총 열량은 평소의 절반 수준이었습니다. 이틀 후에는 다시 평소 식단으로 돌아갔습니다. 그 결과, 오트밀을 먹은 그룹은 LDL이 평균 10% 감소했고, 체중은 약 2kg 줄었으며 혈압도 소폭 낮아졌습니다. 무엇보다 LDL 감소 효과가 6주 동안 유지됐다는 점이 핵심입니다. 매일 조금씩 먹는 것과 뭐가 달랐을까 같은 연구진은 또 다른 시험에서 하루 한 끼를 6주간 오트밀로 대체하는 방식도 평가했습니다. 하

글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 암호화폐 시장에서 엠와이엑스 파이낸스가 24시간 동안 4.30% 상승하며 시가총액 43위에 올랐다. 현재 엠와이엑스 파이낸스는 8877원에 거래되고 있으며, 24시간 거래량은 395억 5552만 원에 달한다. 그러나 1시간 내 등락률은 -1.27%로, 단기적인 조정이 발생했음을 보여준다. 하이퍼리퀴드는 24시간 동안 4.13% 상승하며 5만 812원에 거래되고 있다. 시가총액은 13조 2237억 원으로, 시가총액 순위 12위를 차지했다. 1시간 내 등락률은 -0.18%로, 비교적 안정적인 흐름을 유지하고 있다. 24시간 거래량은 1조 2069억 원으로 높은 거래 활동을 보인다. 시가총액 38위의 밈코어는 24시간 동안 2.05% 상승하며 현재 2196원에 거래되고 있다. 한 시간 동안 -0.72%의 변동을 보였으나, 전반적인 상승세는 유지되고 있다. 거래량은 232억 1102만 원이다. 시가총액 94위의 라이터는 24시간 동안 1.67% 상승하며 2276원에 거래되고 있다. 1시간 동안 0.63% 상승하며, 단기적으로도 긍정적인 흐름을 보이고 있다. 거래량은 965억 16

배우 허성태가 연예계 데뷔 전 온라인에 남겼던 과거의 흔적이 의도치 않게 공개돼 이목을 집중시키고 있다. 최근 각종 온라인 커뮤니티와 소셜 미디어에는 ‘지식인 파묘 당한 허성태’라는 제목의 게시물이 빠르게 확산했다. ‘지식인 파묘’란 네이버의 인물 정보 업데이트 오류로 인해 유명인의 과거 지식인 활동 내역이 노출되는 현상을 일컫는 신조어다. 주식 하지 마셔 한심한 족속들 공개된 캡처 이미지에 따르면 허성태는 데뷔 전인 2010년경, 네이버 지식인에서 주식 투자 관련 질문에 답변을 남겼다. 그는 주식 투자에 대한 고민을 토로하는 질문에 “주식 하지 마셔”, “한심한 족속들”과 같은 단호하고 직설적인 답변을 달아 눈길을 끌었다. 이는 그의 강렬한 연기만큼이나 인상적인 과거 발언으로 네티즌 사이에서 큰 화제가 됐다. 이번 일은 당사자의 의사와 무관하게 과거의 사적인 생각이나 경험이 대중에게 공개되는 것이어서 사생활 침해 논란을 낳고 있다. 특히 연예인이 되기 전, 평범한 일반인 시절에 남긴 개인적인 가치관이 현재의 공적인 이미지와 결부되어 평가받는 상황에 대한 우려의 목소리가 나온다. 네이버 측은 서비스 업데이트 과정에서 발생한 오류였으며, 현재는 문제를 파

세계 전기차 시장의 판도가 급격하게 흔들리고 있다. 중국 브랜드들이 판매량 상위권을 독식하며 시장 지배력을 강화하는 가운데, 불과 1년 만에 테슬라가 2위 자리를 내주는 충격적인 결과가 나왔다. 그 주인공은 중국의 지리(Geely)그룹이다. 최근 전기차 시장 경쟁의 초점이 기술력에서 원가 경쟁력, 공급망 관리, 그리고 시장 대응 능력으로 빠르게 이동하고 있다는 분석이 나온다. 이러한 변화 속에서 현대차그룹 역시 판매량 증가에도 불구하고 순위가 하락하며 치열해진 경쟁 환경을 실감했다. 지리의 급부상, 중국 업체의 1·2위 체제 확립 시장조사업체 SNE리서치에 따르면, 최근 집계된 글로벌 전기차 판매량에서 중국의 BYD가 412만 대를 판매하며 1위 자리를 굳건히 지켰다. 가장 놀라운 변화는 2위 자리에서 나타났다. 지리그룹이 222만 대를 판매하며 전년 대비 56.8%라는 경이로운 성장률을 기록, 테슬라를 밀어내고 2위로 도약했다. 이로써 세계 전기차 시장 1, 2위는 모두 중국 기업이 차지하게 됐다. 지리의 이러한 급성장 배경에는 주력 모델 ‘스타위시(星愿)’의 성공과 영리한 브랜드 다각화 전략이 있다. 고급 전기차 브랜드 ‘지커(ZEEKR)’, 하

코스닥 시가총액 상위 종목들이 전반적으로 하락세를 보였다. 5일 한국거래소에 따르면, 시가총액 1위 에코프로(086520)는 현재가 167,500원으로 전 거래일 대비 8,300원(−4.72%) 하락했다. 에코프로의 외국인비율은 21.49%이며, 거래량은 3,473,641주였다. PER은 -1,131.76, ROE는 -12.57로 재무 지표에서 부진한 모습을 보였다. 에코프로비엠(247540)은 211,500원으로 4.94% 하락하며 거래량 974,343주를 기록했다. 외국인비율은 14.16%이며, PER은 6,609.38, ROE는 -6.26으로 수급과 재무 지표에서 혼조세를 나타냈다. 알테오젠(196170)은 376,500원으로 4.68% 하락했고, 거래량은 589,345주였다. 레인보우로보틱스(277810)는 711,000원으로 6.08% 하락하며 가장 큰 하락폭을 기록했다. 삼천당제약(000250)은 496,500원으로 7.88% 하락했다. 에이비엘바이오(298380)는 186,100원으로 3.37% 하락했고, 거래량은 753,777주였다. 코오롱티슈진(950160)은 99,900원으로 보합세를 보였으며, 리노공업(058470)은 95,700원으로

코스피 시가총액 상위 종목들이 전반적으로 하락세를 보였다. 5일 한국거래소에 따르면, 시가총액 1위인 삼성전자(005930)는 현재가 159,300원으로 전 거래일 대비 5.80% 하락했다. 외국인비율은 51.62%로 높으며, PER은 33.08, ROE는 9.03으로 안정적인 재무 지표를 보였다. SK하이닉스(000660)는 842,000원으로 6.44% 하락했으며, 거래량은 5,440,962주로 나타났다. 외국인비율은 53.01%로 높고, PER은 17.17, ROE는 31.06으로 높은 수익성을 보였다. 현대차(005380)는 488,500원으로 3.08% 하락, 거래량은 1,653,089주를 기록했다. 삼성전자우(005935)는 5.81% 하락하여 113,500원에 마감했다. LG에너지솔루션(373220)은 395,000원으로 1.86% 하락했다. 삼성바이오로직스(207940)는 1,700,000원으로 3.35% 하락했다. SK스퀘어(402340)는 534,000원으로 6.15% 하락했다. 한화에어로스페이스(012450)는 1,227,000원으로 7.33% 하락했다. 기아(000270)는 156,200원으로 거의 변동이 없었다. 두산에너빌리티(034

5일 장 마감 기준, 이수스페셜티케미컬(457190)이 등락률 -13.58%로 1위를 차지했다. 이수스페셜티케미컬의 현재가는 105,600원이며, 전 거래일 대비 13.58% 하락했다. 거래량은 1,283,180주로 매수총잔량은 1,388주, 매도총잔량은 5,154주였다. PER은 1,487.32, ROE는 9.70이었다. 동양고속(084670)는 현재가 60,800원으로 전 거래일 대비 13.02% 하락했다. 거래량은 519,322주였으며, 매수총잔량은 7,492주, 매도총잔량은 1,276주로 매수세가 강했다. PER은 -14.79, ROE는 -27.88이다. 대성산업(128820)의 현재가는 9,780원으로, 전 거래일 대비 12.99% 하락했다. 거래량은 9,241,578주였으며, 매수총잔량은 6,695주, 매도총잔량은 11,664주로 매도세가 우세했다. PER은 -49.90, ROE는 1.08이다. 세아베스틸지주(001430)는 현재가 79,900원으로 전 거래일 대비 11.52% 하락했다. 거래량은 459,677주였으며, 매수총잔량은 3,616주, 매도총잔량은 1,868주로 매수세가 강했다. PER은 713.39, ROE는 1.04다. GS리테일(