소형 상용차 시장의 절대 강자 현대 스타리아에 강력한 경쟁자가 등장했다. 기아가 브랜드 첫 목적 기반 모빌리티(PBV) 전기 밴 ‘PV5’를 선보이며 출사표를 던졌다. PV5의 가장 큰 무기는 파격적인 가격과 유지비다. 보조금을 적용하면 실구매가가 3,000만 원대 후반까지 내려가고, 연간 운영 비용은 스타리아 하이브리드 모델의 절반 수준에 불과하다는 계산이 나온다. 이 때문에 화물 운송이나 배송업에 종사하는 자영업자들의 셈법이 복잡해졌다. 초기 구매 비용과 장기적인 유지비 사이에서 새로운 선택지가 생기면서 시장 구도에 변화가 감지된다. 보조금 적용 시 3천만 원대, 가격은 파격적 가격 정책은 시장의 예상을 뛰어넘는 수준이다. 공식 출고가는 카고 컴팩트 4,100만 원부터 시작하며, 국비와 지자체 보조금이 더해지면 실구매가는 3,000만 원대 후반으로 떨어진다. 이는 현대 스타리아 1.6 터보 하이브리드 모델과 직접적으로 겹치는 구간이다. 오히려 보조금 적용 후에는 PV5가 더 저렴해지는 역전 현상까지 발생한다. 매일 일정 거리를 운행해야 하는 사업자라면 유지비 차이를 무시하기 어렵다. 유지비 55% 절감, 관건은 충전 인프라 가격 경쟁력은

가수 서인영(42)이 배우 이서진(55)의 거침없는 입담에 진땀을 뺐다. 최근 받은 시술에 대한 만족감을 드러냈다가 예상치 못한 평가를 마주한 것이다. 지난 11일 방송된 SBS 예능 ‘무엇이든 해줄지니-비서진’에서 두 사람의 대화가 화제에 올랐다. 서인영의 고백과 이서진의 반응이 맞물리면서 현장 분위기는 순식간에 달아올랐다. 대화의 중심에는 ‘팔뚝 지방흡입’이 있었다. 시술 결과에 만족감을 표하던 서인영은 이서진의 한마디에 결국 “짜증 난다”고 외쳤다. 자신감 넘치던 고백이 독설로 돌아왔다 이날 방송에서 서인영은 게스트로 출연해 자신의 팔뚝 지방흡입 시술 사실을 솔직하게 밝혔다. 그는 “팔뚝이 완전 가늘어졌다”며 만족스러운 표정을 지었다. 하지만 이를 유심히 지켜보던 이서진의 반응은 달랐다. 그는 “팔만 가늘고 얼굴은 통통하다”고 솔직하게 평가했다. 예상치 못한 지적에 서인영은 “얼굴은 아직 안 빠져서 그렇다”며 발끈하는 모습을 보였다. 최근 외모 변화를 고민했거나 시술을 고려해본 사람이라면 공감할 만한 대목이다. 특정 부위만 관리했을 때 전체적인 조화가 깨져 보일 수 있다는 우려가 현실이 된 셈이다. 이서진은 왜 ET 같다고 말했나 이서진

천연기념물로 지정된 500년 수령의 숲은 보통 엄격한 통제 속에 있다. 하지만 경북 성주에 위치한 한 숲은 이런 예상을 완전히 뒤엎는다. 24시간 개방된 공원으로 누구나 자유롭게 드나들 수 있는 곳이다. 특히 8월이 되면 왕버들 고목 아래로 보랏빛 맥문동이 끝없이 펼쳐지며 장관을 이룬다. 조선시대 풍수지리 사상에서 비롯된 이 숲이 오늘날 많은 이들의 발길을 끄는 데에는 특별한 이유가 숨어있다. 500년 왕버들은 어쩌다 맥문동을 품었나 성주 경산리 성밖숲은 이름 그대로 성주읍성 서문 밖에 조성된 숲에서 유래했다. 시작은 조선 중기, 마을의 재앙을 막고 안녕을 기원하기 위해 만든 비보림(裨補林)이었다. 초기에는 밤나무가 심겼으나 임진왜란 이후 왕버들로 수종이 바뀌었다고 전해진다. 현재 숲에는 수령 300년에서 500년에 이르는 왕버들 57그루가 자생한다. 이 고목들 아래 보랏빛 맥문동이 식재된 것은 단순한 조경 목적을 넘어서는 배경이 있다. 국가유산청에 따르면, 맥문동은 최대 높이 20m에 이르는 거대한 왕버들의 뿌리를 보호하고 토양 환경을 개선하기 위해 심어졌다. 생태적 필요가 아름다운 풍경을 만들어낸 셈이다. 입장료도 주차비도 없는 도심 속 휴식처 성밖숲의

현대자동차가 추석 연휴를 앞두고 플래그십 전기 SUV 아이오닉 9에 대한 파격적인 할인 조건을 내걸었다. 업계 예상보다 큰 할인 폭에 시장이 주목하는 가운데, 그 배경에는 경쟁 모델인 기아 EV9 견제와 의외의 ‘내부 경쟁’ 구도가 자리 잡고 있다. 대형 SUV 구매를 고려하던 소비자들의 셈법이 복잡해졌다. 650만원 할인이 경쟁 구도를 흔들었다 대형 전기 SUV 시장은 그동안 높은 가격이 진입 장벽으로 꼽혔다. 하지만 현대차는 아이오닉 9에 추석 특별조건 등을 더해 최대 650만 원의 할인을 적용하기로 했다. 이는 경쟁차인 기아 EV9의 생산월 조건 할인(최대 400만 원)을 크게 웃도는 수준이다. 7천만 원대 중반이던 출고가는 각종 혜택과 보조금을 더하면 실구매가가 6천만 원대 중반까지 내려온다. 99.8kWh 대용량 배터리로 500km 이상 주행 가능한 모델의 가격 장벽이 낮아지면서, 명절 장거리 운행을 앞둔 예비 구매자들의 관심이 쏠린다. 의외의 경쟁자는 팰리세이드 하이브리드였다 아이오닉 9의 가격 인하가 불러온 나비효과는 현대차 내부에서 나타났다. 할인 후 실구매 가격이 팰리세이드 풀체인지 하이브리드 최상위 트림(약 6,400만 원대

배우 류혜영이 최근 부쩍 수척해진 모습으로 팬들의 걱정을 샀다. 그러나 그는 “다이어트를 한 적이 없다”고 직접 선을 그어 궁금증을 자아냈다. 특히 25세 이후로는 체중 감량을 위한 노력을 전혀 하지 않았으며, 실제 몸무게 역시 10년 전과 비교해 1~2kg 정도만 오르내리는 수준이라고 밝혔다. 체중계 숫자는 변함없는데, 왜 화면 속 모습은 눈에 띄게 달라진 것일까. 체중 변화 없이 실루엣이 달라진 이유 과거와 현재의 모습이 달라 보이는 첫 번째 이유는 바로 ‘젖살’에 있다. 류혜영은 20대 초반까지 얼굴과 몸에 남아있던 젖살이 시간이 지나며 자연스럽게 빠졌다고 설명했다. 실제 체중이 줄지 않아도 얼굴선과 몸의 윤곽이 뚜렷해지면 전체적으로 훨씬 날씬한 인상을 준다. 드라마 ‘응답하라 1988’ 출연 당시와 비교하면 몸무게는 비슷하지만, 한층 성숙하고 가늘어진 분위기를 풍기는 배경이다. 몸무게 감량보다 자세 교정에 집중했다 꾸준한 운동 역시 비결 중 하나다. 류혜영은 단순히 살을 빼기 위한 운동이 아닌, 몸의 정렬과 자세를 바로잡는 데 집중했다. 최근에는 운동 전문가를 바꿔 자세 교정 위주의 훈련을 받고 있다고 전했다. 어깨와 골반의 정렬, 곧게 편 허리와 목

누룽지는 오랫동안 한국인의 익숙한 간식이자 별미로 자리 잡아왔다. 밥을 눌려 만들었을 뿐이라 과자보다 건강하고, 기름에 튀기지 않아 부담이 적을 것이라는 인식이 강하다. 다이어트 중 입이 심심할 때 과자 대용으로 찾는 이들도 적지 않다. 하지만 건강식이라는 믿음과 달리 누룽지를 먹는 방식에 따라 이야기는 달라진다. 특히 고소한 맛을 넘어 바짝 태우거나 진한 갈색으로 변한 부분을 자주 먹는 습관은 건강에 이롭지 않을 수 있다. 누룽지 자체는 문제가 아니지만, 조리법과 섭취 습관이 문제의 시작이다. 바삭함과 유해함은 종이 한 장 차이다 적당히 노릇하게 구운 누룽지는 구수한 풍미를 즐길 수 있는 좋은 음식이다. 그러나 열을 오래 가해 갈색이 짙어지거나 검게 탄 부분이 생기면 상황이 바뀐다. 탄수화물이 주성분인 식품을 고온에서 오래 조리하면 원치 않는 유해 물질이 생성될 수 있기 때문이다. 눈에 보일 정도로 까맣게 탄 조각은 몸에 이로울 것이 없다. 무심코 간식처럼 집어 먹다 보면 이런 부분까지 섭취하기 쉽다. 고소한 맛을 더 내려는 욕심에 팬이나 오븐에서 추가로 가열하는 습관 역시 재고할 필요가 있다. ‘과자 대신’이라는 생각에 양 조절 실패하기 쉽다 누룽지가

여름철 한 상자씩 사 둔 옥수수는 한 번에 다 먹기 어려워 냉동실로 들어가는 경우가 많다. 문제는 다시 꺼낼 때다. 처음 삶았을 때의 구수한 향과 촉촉한 식감은 온데간데없고 퍽퍽함만 남기 일쑤다. 이때 간단한 방법 하나로 냉동 옥수수의 맛을 되살릴 수 있다. 맹물에 그냥 찌는 대신 ‘향’과 ‘수분’을 더하는 것이 핵심이다. 특별한 재료 없이도 처음의 맛과 비슷하게 즐기는 비법이 존재한다. 맹물 대신 티백 하나가 향을 바꾼다 냉동 옥수수를 찔 때 가장 큰 아쉬움은 사라진 풍미다. 냉동 과정에서 날아간 구수한 향은 맹물로만 쪄서는 쉽게 돌아오지 않는다. 이 문제를 해결하는 것이 바로 옥수수수염차 티백이다. 방법은 간단하다. 냄비에 물이 끓기 시작하면 옥수수수염차 티백을 한두 개 넣는다. 찻물이 우러나며 구수한 향이 올라올 때 찜기를 올리고 냉동 옥수수를 얹어 찌면 된다. 차 향이 섞인 수증기가 옥수수 알갱이 사이로 스며들어 냉동실 냄새는 잡고 은은한 풍미를 더한다. 수분 유지가 식감의 핵심이다 향을 살렸다면 다음은 식감이다. 냉동과 해동을 거친 옥수수는 알갱이의 수분이 쉽게 마른다. 특히 껍질 없이 보관한 옥수수는 찌는 동안 표면이 더욱 퍽퍽해진다. 이때 젖

몸에 좋다는 이유로 채소나 콩을 날것으로 먹거나 살짝만 익혀 먹는 경우가 많다. 신선할수록 영양소가 풍부하다는 인식이 강하기 때문이다. 하지만 일부 식재료는 이런 조리 방식이 오히려 독이 될 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 우리가 건강식으로 흔히 접하는 콩, 고사리, 일부 나물류가 바로 그 예다. 이들 식품에는 특정 조건에서 인체에 유해한 성분이 활성화되는데, 전통적인 조리법에는 이를 제어하는 과학적 원리가 숨어있다. 번거롭게만 보였던 ‘데치기’와 ‘삶기’ 과정이 사실은 독성 성분을 제거하고 건강을 지키는 필수 절차인 셈이다. 익숙한 콩과 고사리, 조리법에 숨은 이유 있다 덜 익힌 콩, 특히 강낭콩에는 렉틴(Lectin)이라는 독성 단백질이 다량 함유되어 있다. 이 성분은 적혈구를 응집시키는 작용을 하며, 섭취 시 수 시간 내에 구토, 설사, 복통 등 급성 식중독과 유사한 증상을 유발할 수 있다. 무심코 콩밥을 지을 때 덜 익은 콩을 먹고 배탈이 났다면, 바로 이 렉틴 성분 때문일 가능성이 높다. 봄나물의 대명사인 고사리 역시 마찬가지다. 생고사리에는 프타퀼로사이드(Ptaquiloside)라는 1급 발암성 물질과 비타민 B1을 파괴하는 아노이리나제(Ane

수많은 ‘살림템’ 추천 목록 속에서 유독 한 제품이 입소문을 타고 있다. 단돈 3000원으로 주방의 번거로운 과정 하나를 완전히 생략하게 만든 아이템이다. 이 제품 하나면 찜기를 꺼내고, 물을 끓이고, 설거지하는 수고를 덜 수 있다. 특히 단단한 채소를 익히는 과정이 눈에 띄게 간편해진다. 그 비결은 제품의 재질과 독특한 구조에 있다. 화제의 제품은 다이소의 ‘뚜껑 일체형 실리콘 용기’다. 1L 용량에 3000원이라는 저렴한 가격이지만, 활용도는 그 이상이다. 뚜껑이 용기에 달려있어 잃어버리거나 바닥에 떨어뜨릴 염려가 없는 점이 가장 큰 특징이다. 단단한 단호박도 5분이면 끝나는 이유 칼질조차 어려운 단단한 단호박도 이 용기만 있으면 손쉽게 손질할 수 있다. 미니 단호박을 통째로 용기에 넣고 뚜껑을 덮어 전자레인지에 2~3분만 돌리면 된다. 딱딱했던 껍질이 수증기를 머금어 부드러워지면서 칼질하기 좋은 상태가 된다. 매번 찜기를 꺼내고 설거지하는 과정이 번거로웠다면 이 방법을 주목할 만하다. 만약 단호박을 완전히 익히고 싶다면, 먼저 3분간 가열한 뒤 뒤집어서 3분 더 돌려주면 된다. 이렇게 하면 열이 고르게 전달돼 속까지 부드럽게 익는다. 다만 가열 직후에는

기아 레이의 출고 대기 기간이 가솔린과 전기(EV) 모델 모두 8~10개월에 달하는 것으로 나타났다. 2천만원대 예산으로 경제성과 실용성을 노린 소비자들이 예상 밖의 긴 기다림에 당혹감을 표하고 있다. 지금 계약해도 차량 인수는 내년 여름을 훌쩍 넘긴다. 이 현상은 단순히 높은 인기로만 설명되지 않는, 판매량과 공급 구조의 미스매치에서 비롯된다는 분석이 나온다. 판매량은 쏘렌토가 앞서는데, 대기는 정반대 실제 판매량과 대기 기간의 역전 현상은 이례적이다. 지난 8월 한 달간 기아의 대표 SUV 쏘렌토는 6,397대가 팔렸지만, 레이는 3,718대 판매에 그쳤다. 쏘렌토 판매량이 약 1.7배 많았다. 하지만 출고 대기 기간은 정반대다. 쏘렌토는 4~5주면 출고가 가능한 반면 레이는 최소 8개월에서 최대 10개월을 기다려야 한다. 인기 모델인 쏘렌토보다 8배 이상 긴 시간이다. 인기만으로 설명 안 되는 생산 구조의 한계 이 기현상의 핵심 원인은 수요가 아닌 공급 구조에 있다. 쏘렌토가 기아 직영 공장에서 생산되는 것과 달리, 레이는 협력업체인 동희오토에서 위탁 생산된다. 한정된 생산 능력(CAPA)을 가진 라인에서 일반 가솔린 모델은 물론, EV

배우 김현숙이 이혼 후 14kg 감량에 성공하며 건강한 근황을 알렸다. 방송을 통해 비춰진 모습과 달리, 아들을 낳고 6년 만에 파경을 맞은 사실이 알려지며 많은 이들이 안타까움을 표하기도 했다. 그녀의 다이어트 방식이 주목받는 이유는 단순히 체중을 줄이는 데 그치지 않았기 때문이다. 특히 굶지 않고 먹으면서 체지방을 관리하는 그녀의 식단에는 명확한 원칙이 있었다. 이는 극단적인 절식으로 요요를 겪기 쉬운 중년들에게 좋은 참고가 된다. 김현숙은 과거 무작정 굶는 다이어트로 실패를 경험했다고 직접 밝혔다. 이후 그녀는 배고픔을 억지로 참는 대신, 똑똑한 대체 식품을 활용하고 꾸준한 운동을 병행하는 방향으로 전략을 바꿨다. ‘배고픔’을 다스리는 것이 첫 단추였다 김현숙 다이어트의 핵심 원칙은 ‘공복’을 현명하게 관리하는 것이다. 배고픔을 무작정 참다가 저녁에 폭식으로 이어지는 악순환을 끊어내는 게 우선 과제였다. 그녀는 허기가 느껴질 때 직접 만든 아몬드 음료를 활용했다. 운동 전후나 출출할 때 소량 섭취해 과도한 식욕이 폭발하는 상황을 사전에 막는 방식이다. 다만 아몬드 자체는 칼로리가 낮지 않아 양 조절이 필수적이다. 이는 살을 빼주는 마법의 음식이 아니라

계절이 바뀌는 환절기, 유독 밤에 식은땀을 흘리고 기력이 떨어진다는 부모님 걱정에 삼계탕이나 오리백숙을 챙겼던 경험이 있을 것이다. 하지만 60대 이상 노년층의 기력 저하와 식은땀은 단순히 기운이 없어 생기는 현상이 아니다. 체내 수분과 전해질, 즉 진액(津液)이 고갈되면서 자율신경계 균형이 무너지고 있다는 신호다. 이런 상황에서 기름진 육류 보양식은 오히려 둔화한 소화 기능에 과부하를 걸고 간에 부담을 줄 수 있다. 우리가 흔히 찾던 닭고기나 오리고기 대신, 체내 진액을 채우고 혈관을 깨끗하게 만들어 근본적인 문제를 해결하는 의외의 식품 조합이 주목받는다. 기름진 보양식이 되레 기력을 빼앗는 이유 고지방·고단백 음식은 소화 흡수 과정에서 많은 에너지를 필요로 한다. 특히 신체 기능이 저하된 노년층에게는 이 과정 자체가 부담으로 작용한다. 헛도는 기혈을 잡고 고갈된 진액을 보충하는 데는 더 정제된 접근이 필요하다. 전문가들이 닭고기나 오리고기를 제치고 으뜸으로 꼽는 것은 바로 미꾸라지(추어)와 마(산약), 그리고 도라지다. 이 세 가지 식품의 조합은 비싼 영양제 없이도 노년층의 환절기 문제를 해결하는 열쇠를 쥐고 있다. 이 원물 식품들이 어떻게 체내에서 작

하이브리드 자동차 열풍이 거세다. 높은 연비와 친환경성을 앞세운 하이브리드 모델은 이제 당연한 선택지처럼 여겨진다. 그러나 최근 출시된 르노코리아의 ‘그랑 콜레오스’를 두고 시장의 분위기가 사뭇 다르다. 오히려 순수 2.0 가솔린 터보 모델이 재조명받는 현상이 나타난다. 일부 예비 구매자들 사이에서 “계산기를 두드려보니 이야기가 다르다”는 말이 나온다. 무조건 하이브리드가 정답이라는 통념에 균열이 가기 시작한 것이다. 이들이 계약 직전 가솔린 모델로 발길을 돌리는 데에는 명확한 숫자로 계산된 배경이 있다. 초기 비용 425만 원, 회수 기간은 생각보다 길다 그랑 콜레오스의 가격표를 보면 고민이 시작된다. 2.0 가솔린 터보 모델은 3,495만 원부터 시작하는 반면, 1.5 E-Tech 하이브리드 모델의 시작 가격은 3,920만 원이다. 초기 구매 비용에서 425만 원의 차이가 발생한다. 물론 하이브리드는 연비가 뛰어나다. 공인 복합연비는 가솔린 11.1km/L, 하이브리드 15.7km/L다. 연간 1만 5,000km를 주행하고 휘발유 가격을 리터당 1,700원으로 가정하면, 하이브리드 모델이 1년에 아낄 수 있는 유류비는 약 67만 원 수준이다.

코미디언 김신영이 방송에서 그간 밝히지 않았던 어린 시절 이야기를 꺼냈다. JTBC ‘아는 형님’에 출연해 힘들었던 가정사를 담담히 고백한 것이다. 잦은 이사와 판자촌 생활이 오히려 코미디언이라는 꿈의 자양분이 됐다는 그의 말에 이목이 쏠린다. 그가 겪어야 했던 환경의 이면에는 특별한 사연이 있었다. 지붕 뚫린 판자촌에서 코미디언을 꿈꾸다 김신영의 고백은 초등학교 6학년 시절로 거슬러 올라간다. 그는 “집이 망해서 가족이 각자 흩어졌다”며 “자연스럽게 해산돼 초6부터 중1까지 혼자 판자촌에 살았다”고 밝혔다. 당시 겪었던 서글픈 일화도 전했다. 꿈에서 누군가 계속 침을 뱉어 기분 나쁘게 잠에서 깼는데, 알고 보니 비바람에 판자촌 지붕이 떨어져 나가 얼굴에 비를 맞고 있었던 것이다. 김신영은 비를 피하려 들어간 장롱 안에서 좌절하지 않기로 마음먹었다. ‘이 가난은 내 가난이 아니다’라고 되뇌며 벽돌집에 사는 것과 가장 잘하는 일로 돈을 버는 것을 목표로 삼았다. 이때 코미디언이라는 꿈이 확고해졌다. 이사 60번이 ‘둘째이모 김다비’를 만들었다 가족과 떨어져 지내면서 청도 할머니 댁과 전라도 외할머니 댁을 전전해야 했다. 그는 “집 이사만 60번 넘

식기세척기를 열심히 돌려도 문을 열 때마다 텁텁한 냄새가 올라온다면 원인은 다른 곳에 있을 수 있다. 대부분 필터만 확인하지만, 진짜 문제는 눈에 잘 띄지 않는 좁은 틈에 숨어있다. 음식물 찌꺼기와 기름때는 생각보다 교묘한 곳에 쌓인다. 이럴 때 필요한 건 비싼 세제가 아니라 다 쓴 칫솔 하나다. 새 청소 도구를 사기 전, 낡은 칫솔 하나로 식기세척기 냄새를 잡는 핵심 포인트를 짚어본다. 가장 먼저 볼 곳은 필터가 아니었다 식기세척기 냄새가 날 때 흔히 필터를 의심하지만, 문 안쪽 고무 패킹이야말로 주범일 때가 많다. 주름진 구조 탓에 물기와 기름때, 세제 찌꺼기가 끼기 쉽고 육안으로는 확인이 어렵다. 다 쓴 칫솔에 주방 세제를 살짝 묻혀 패킹 주름을 따라 부드럽게 문지르면 된다. 행주로는 닿지 않던 틈새 오염이 묻어 나오는 것을 확인할 수 있다. 청소 후에는 젖은 천으로 세제를 닦아내고, 마른 천으로 물기까지 완벽히 제거해야 곰팡이 발생을 막는다. 필터 그물망 틈새까지 닦아야 효과 본다 필터 청소 역시 디테일이 중요하다. 그릇에서 떨어진 밥알과 양념 찌꺼기는 필터에 그대로 남아 냄새를 유발한다. 주기적으로 필터를 분리해 씻는 습관이 필요하다. 흐르는 물

1억 원을 호가하던 벤츠의 전기 세단 EQE 350+가 1년 만에 현대차 그랜저 하이브리드와 어깨를 나란히 하는 가격표를 달았다. 신차를 구매했던 차주들 입장에선 그야말로 ‘오열’할 만한 감가율이다. 차량의 주행 성능이나 제원은 그대로지만, 특정 배터리 논란과 지하주차장 화재 이슈가 겹치며 시장의 심리가 급격히 얼어붙었다. ‘불안감’이라는 단 하나의 요인이 억대 수입차의 가치를 절반 가까이 끌어내린 이례적인 상황이 펼쳐진 것이다. 1억짜리 신차가 그랜저 가격이 된 배경 2023년식 벤츠 EQE 350+의 신차 출고가는 1억 300만 원 선이었다. 하지만 불과 1년여 만에 현재 중고 시세는 5천만 원대 중후반까지 떨어졌다. 40~50%에 달하는 감가율이다. 이는 그랜저 하이브리드 캘리그래피 트림 풀옵션 가격과 정확히 겹치는 수준이다. 고전압 배터리에 대한 제조사 보증 기간이 남아있음에도, 시장의 불안 심리를 막기엔 역부족이었다. 기술이 아닌 심리가 시세를 결정했다 이번 가격 폭락의 핵심에는 파라시스(Farasis) 배터리 탑재 사실과 과거 발생한 화재 사고가 있다. 차량 자체의 기술적 결함이 공식적으로 확인된 것은 아니지만, 소비자들 사이에 ‘

겨울철 별미로 꼽히는 과메기가 건강식으로 주목받고 있다. 꽁치나 청어를 얼리고 녹이는 숙성 과정을 거치며 영양소가 한층 풍부해지기 때문이다. 실제로 오메가3 지방산을 비롯해 핵산, 각종 비타민이 다량 함유됐다. 하지만 특정 질환을 앓는 이에게는 오히려 관절 염증을 일으키는 원인이 될 수 있다. 풍부한 영양이라는 장점 뒤에 숨겨진 위험 요소가 존재하는 셈이다. 숙성 과정이 영양과 위험을 함께 키웠다 과메기의 장점과 단점은 모두 숙성 과정에서 비롯된다. 이 과정에서 감칠맛을 내는 핵산과 오메가3 지방산 등이 응축되지만, 동시에 통풍의 원인이 되는 ‘퓨린’ 함량도 무시할 수 없는 수준이 된다. 퓨린은 체내 대사 과정에서 요산을 생성한다. 통풍은 혈액 속 요산이 과도하게 쌓여 관절이나 연골 주변에 염증을 일으키는 질환이다. 따라서 이미 통풍을 앓고 있거나 요산 수치가 높은 사람은 과메기 섭취 시 증상이 급격히 악화될 수 있다. 평소 관절에 뻐근함을 느꼈거나 건강검진에서 요산 수치가 높다는 진단을 받았다면, 과메기 섭취에 앞서 자신의 상태를 먼저 점검해야 한다. 영양 성분만 보고 무턱대고 섭취하는 것은 피해야 할 일이다. 오메가3 함량, 생물 꽁치의 2배 이상인