수명을 늘리고 암을 예방하는 데 있어 식습관은 가장 결정적인 요소 중 하나입니다. 전문가들은 “일부 음식은 염증을 유발하고 세포 손상을 촉진하지만, 반대로 어떤 음식들은 몸을 정화하고 세포를 보호하며 노화를 늦춘다”고 말합니다. 영양·건강 전문가들의 의견을 종합해 암 예방과 장수에 도움이 되는 8가지 대표 식품을 소개합니다. 그들은 공통적으로 “항산화물질과 식이섬유, 비타민, 파이토케미컬(식물영양소)”이 풍부한 식단이 건강수명을 연장하는 핵심이라고 강조합니다. 1. 고구마 (Sweet Potatoes) 고구마에는 베타카로틴, 비타민 C, 식이섬유가 풍부해 면역력을 높이고 산화 스트레스를 완화합니다. 영양사들은 “고구마는 항산화 효과가 뛰어나 암 세포 형성을 억제하는 데 도움을 준다”고 설명합니다. 특히 스팀이나 오븐 구이로 섭취하면 영양 손실이 적고, 달콤한 맛 덕분에 디저트나 간식 대용으로도 좋습니다. 단맛 속에 숨은 강력한 항암식품이 바로 고구마입니다. 2. 케일 (Kale) ‘슈퍼푸드’라는 이름에 걸맞게 케일은 글루코시놀레이트(해독성분), 플라보노이드, 비타민 C를 다량 함유하고 있습니다. 이들은 체내 독소를 배출하고 염증을 줄이는 역할을 하며, DNA

국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면, 10월 3주차 노원구 부동산 시장에서 상계동 토마토파르코가 주간 최저 매매가를 기록했다. 상계동 토마토파르코 36.767㎡ 4층 매물이 1억6천3백만원에 손바뀜이 일어났다. 상계동 호암아트빌라가,나 46.7㎡ 4층 매물이 2억4천만원에 거래됐다. 공릉동 경희그린빌C동 58.76㎡ 5층 매물은 2억5천만원에 거래가 이루어졌다. 월계동 주공2 38.64㎡ 15층 매물이 2억9천3백만원에 새로운 주인을 찾았다. 상계동 동아그린빌라 50.13㎡ 4층 매물은 2억9천5백만원에 매매가 성사됐다. 하계동 한신1 27㎡ 10층 매물도 2억9천5백만원에 손바뀜이 있었다. 공릉동 소재 72.3㎡의 주택 매물은 3억원에 거래됐다. 상계동 중앙빌리지B동 81.52㎡ 2층 매물이 3억2천만원에 거래됐다. 상계동 은빛2단지 39.69㎡ 2층 매물은 3억2천5백만원에 매매가 이루어졌다. 상계동 벽산 46.8㎡ 14층 매물이 3억3천만원에 새로운 주인을 맞이했다. 상계동 토마토파르코 36.767㎡ 4층 매물이 1억6천3백만원에 거래됐다. 상계동 호암아트빌라가,나 46.7㎡ 4층 매물은 2억4천만원에 손바뀜이 있었다. 공릉동 경희그린빌C동 58

국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면, 9월 4주차 노원구 부동산 시장에서 상계동 토마토파르코가 주간 최저 매매가를 기록했다. 상계동 토마토파르코 36.767㎡ 10층 매물이 1억5천7백만원에 거래됐다. 상계동 보람하이츠빌라 42.5㎡ 3층 매물이 2억1천만원에 손바뀜이 일어났다. 중계동 씨앤미 50.35㎡ 9층 매물이 2억1천8백만원에 거래됐다. 월계동 주공2 38.64㎡ 2층 매물이 3억3천만원에 거래됐고, 중계동 주공2 44.52㎡ 13층 매물이 3억3천만원에 거래됐다. 상계동 상계주공13 45.9㎡ 10층 매물이 3억5천만원에 거래됐다. 중계동 중계무지개 39.96㎡ 12층 매물이 3억5천만원에 거래됐다. 중계동 중계무지개 39.96㎡ 1층 매물이 3억6천5백만원에 거래됐다. 상계동 상계주공14 45.9㎡ 12층 매물이 3억6천5백만원에 거래됐다. 상계동 벽산 46.8㎡ 15층 매물이 3억7천만원에 거래됐다. 상계동 상계주공13 45.9㎡ 매물이 3억5천만원에 거래됐다. 중계동 중계무지개 39.96㎡ 매물이 3억5천만원에 거래됐다.

국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면, 9월 4주차 노원구 부동산 시장에서 상계동 토마토파르코 오피스텔이 주간 최저 매매가를 기록했다. 9월 24일 상계동 토마토파르코 36.767㎡ 10층 매물이 1억5천7백만원에 손바뀜이 일어났다. 상계동 동성빌라 57.48㎡ 4층 매물이 3억7천만원에 거래됐다. 상계동 상계주공14 41.3㎡ 3층 매물은 3억7천8백만원에 거래되었다. 상계동 상계주공2 38㎡ 6층 매물이 3억9천만원에 손바뀜이 일어났다. 중계동 중계무지개 39.82㎡ 7층 매물이 4억원에 거래됐다. 중계동 주공5 38.64㎡ 3층 매물은 4억5백만원에 거래되었다. 하계동 우방 59.74㎡ 17층 매물이 4억6천5백만원에 거래됐다. 상계동 상계주공11 49.94㎡ 5층 매물이 5억1천만원에 거래됐다. 중계동 상아 51.29㎡ 2층 매물은 5억1천7백만원에 거래되었다. 상계동 상계주공6 41.3㎡ 15층 매물이 5억2천만원에 손바뀜이 일어났다. 상계동 상계주공14 41.3㎡ 매물이 3억7천8백만원에 거래되었고, 중계동 중계무지개 39.82㎡ 매물은 4억원에 거래되었다. 하계동 우방 59.74㎡ 매물이 4억6천5백만원에 거래되었다. 중계동 상아 51.29