배우 한소희와 최민식이 스크린 밖에서도 남다른 호흡을 보여주고 있다. 두 사람이 주연을 맡은 영화 ‘인턴’이 개봉한 가운데, 한소희가 SNS에 올린 사진 한 장이 이목을 끌었다. 37년이라는 나이 차이를 무색하게 만드는 두 사람의 모습 뒤에는 이들이 함께한 작품이 있다. 영화 속 인연이 현실에서도 이어지는 듯한 분위기가 연출됐다. 한소희가 SNS에 올린 사진 한 장 시작은 한소희의 인스타그램 게시물이었다. 지난 16일 한소희는 “드디어 인턴 개봉”이라는 짧은 글과 함께 사진을 공개했다. 사진에는 주연 배우 최민식을 비롯해 영화에 함께 출연한 동료 배우들과 나란히 서 있는 모습이 담겼다. 영화 개봉일에 맞춰 올라온 이 사진은 작품에 대한 기대감과 더불어 출연진의 끈끈한 관계를 짐작하게 했다. 짧은 문구에서도 영화 개봉을 기다려온 설렘이 묻어난다. 세대를 뛰어넘은 두 사람의 패션 코드 사진 속 두 사람의 스타일링은 영화 속 캐릭터를 연상시키면서도 편안한 분위기를 자아냈다. 한소희는 패션 회사 CEO 역할에 걸맞게 아이보리색 블라우스와 부츠컷 바지로 세련된 스타일을 완성했다. 독특한 어깨선 디자인이 눈에 띈다. 최민식은 재킷과 청바지, 흰색 단화를 매

아이오닉 5 중고차 가격이 2,000만 원대에 진입했다. 신차 시장에서 높은 인기를 끌었던 모델인 만큼 많은 소비자의 관심이 쏠린다. 하지만 단순히 가격만 보고 섣불리 계약해서는 곤란하다. 대규모 리콜 이력이 있는 모델이기 때문이다. 특히 통합충전제어장치(ICCU) 문제는 중고차 구매 시 반드시 짚고 넘어가야 할 핵심 점검 사항으로 떠올랐다. 판매자의 ‘리콜 완료’ 한 마디만 믿기에는 숨어있는 변수가 많아 확인 순서를 달리해야 한다. 단순히 리콜 여부만 확인하면 안 되는 이유 과거 이력보다 중요한 것은 현재 차량의 상태다. 2024년 12월, 현대차는 아이오닉 5를 포함한 5개 차종 총 11만 9,774대를 대상으로 ICCU 관련 시정조치를 발표했다. 조치는 소프트웨어 업데이트를 기본으로 하되, 점검 후 필요시 부품을 교체하는 방식으로 진행됐다. 이 때문에 판매자가 ‘리콜 완료’라고 말하는 것만으로는 부족하다. 자동차리콜센터에서 차량번호나 차대번호로 직접 조회해 단순 업데이트로 끝났는지, 부품 교환까지 이뤄졌는지 확인해야 한다. 완료 날짜를 정비 명세서와 맞춰보는 과정은 필수다. 내가 살 차량 한 대의 정확한 기록이 차종 전체의 이미지보다 훨씬

20년 만에 완전체로 뭉친 그룹 ‘쥬얼리’가 화려했던 전성기 시절의 이면을 공개했다. 최근 한 유튜브 채널에 모인 멤버들은 과거 상상 이상으로 열악했던 활동 환경과 불합리한 정산 구조를 털어놨다. 특히 서인영의 폭로로 시작된 이야기는 박정아, 이지현 등의 증언이 더해지며 구체적인 상황들이 드러나기 시작했다. 스님 앞 웨이브 공연에도 행사비는 100만원이었다 이야기의 중심에는 터무니없이 낮았던 행사비가 있었다. 서인영은 지난 16일 공개된 유튜브 영상에서 “우리 무슨 행사를 해도 100만 원 받았잖아”라며 입을 열었다. 그는 “절까지 가서 스님들 앞에서 웨이브도 했다”면서 “그런데 우린 무슨 행사를 뛰어도 100만 원인 거냐”며 당시 느꼈던 불만을 토로했다. 이러한 발언에 다른 멤버들도 당시엔 문제의식을 갖기 어려웠다고 덧붙였다. 조민아는 “그때는 우리가 어려서 잘 몰랐다”고 말했고, 서인영 역시 “행사비가 얼마냐고 물어보는 사람이 한 명도 없었다”고 회상했다. 이지현 또한 “우리가 너무 순수했다”고 거들었다. 불만은 결국 소속사 대표 카드로 터져 나왔다 계속된 불합리한 대우에 서인영이 결국 행동에 나섰던 일화도 공개됐다. 리더 박정아는 미국 공연

제네시스가 국내 모터스포츠 팬들을 위해 팔을 걷어붙였다. 고성능 브랜드 ‘마그마’의 정체성을 레이싱 트랙 밖에서도 경험할 수 있는 특별한 장을 마련한 것이다. 핵심은 지난 6월, 혹독하기로 유명한 르망 24시간 레이스를 완주한 바로 그 하이퍼카다. 이 전설적인 경주차의 실물을 직접 볼 기회가 국내에 처음으로 열렸다. 단순히 차량 전시에 그치지 않고, 브랜드의 열정과 비전을 공유하는 축제의 장으로 꾸며졌다. 행사는 오는 24일부터 27일까지 스타필드 하남에서 진행된다. 5,069km 달린 ‘괴물’이 눈앞에 나타난 이유 이번 ‘제네시스 마그마 레이싱 라이브 페스티벌’의 주인공은 단연 GMR-001 하이퍼카 #19 실제 차량이다. 24시간 동안 372랩, 약 5,069㎞를 주행하며 최종 13위로 르망 데뷔전을 성공적으로 마친 바로 그 차다. 극한의 레이스에서 증명된 기술력과 디자인을 눈앞에서 확인할 수 있다. 제네시스 스튜디오 하남에서는 또 다른 핵심 모델인 마그마 GT3 콘셉트도 국내 최초로 공개된다. 고성능 양산차 기반 경주차들이 경쟁하는 GT3 클래스 출전에 대한 제네시스의 의지를 엿볼 수 있는 대목이다. 단순 전시 넘어 직접 즐기는 축제로 거듭나다 이번 행

나이가 들수록 계단을 오르내릴 때마다 무릎이 시큰거리는 경험은 흔하다. 많은 이들이 독한 진통소염제에 기대지만, 의외의 해결책이 매일 오르는 밥상 위에 있을 수 있다. 바로 ‘우엉’이다. 흔한 뿌리채소인 우엉이 관절 통증 완화에 효과적이라는 사실은 잘 알려지지 않았다. 특히 특정 조리법을 따랐을 때 그 효과가 극대화되는데, 여기에는 영양소의 흡수율과 직결된 과학적 배경이 있다. 연근보다 6배, 항염증 성분이 달랐다 우엉의 핵심은 강력한 항염증 및 항산화 물질에 있다. 우엉에는 관절 건강에 좋다고 알려진 연근보다 ‘리그닌’ 성분이 6배나 많다. 이 리그닌과 풍부한 폴리페놀 성분은 관절 활액에 스며들어 연골 손상을 유발하는 활성산소와 염증 인자를 억제하는 역할을 한다. 뼈끼리 부딪히며 발생하는 마찰 통증을 줄이고, 연골이 더 이상 마모되지 않도록 보호막을 형성하는 셈이다. 꾸준히 섭취하면 뻣뻣하던 관절이 한결 부드러워지는 것을 체감할 수 있다. 기름에 볶아야 흡수율이 폭발하는 이유 우엉의 효과를 제대로 보려면 ‘기름’이 필수적이다. 우엉 껍질 바로 밑에 집중된 사포닌과 여러 지용성 항염 물질은 기름과 함께 조리될 때 체내 흡수율이 폭발적으로 증가한다. 들기름

바삭한 식감과 고소한 기름 향은 없던 입맛도 돌아오게 만든다. 특히 가지, 감자, 고구마 같은 채소를 튀기면 건강한 간식이라는 생각에 죄책감도 덜하다. 외국인 관광객들조차 그 맛을 극찬할 정도다. 하지만 이 익숙한 조리법이 특정 조건에서 우리 몸을 공격하는 독소를 만들어낸다는 사실은 잘 알려져 있지 않다. 영양 가득한 채소가 180°C가 넘는 기름을 만나는 순간, 그 성질이 완전히 바뀌기 때문이다. 입맛을 살리려던 한 끼 식사가 오히려 혈관과 세포를 병들게 하는 원인이 되는 상황이 벌어진다. 120도 넘자 1급 발암물질 생성되는 이유 가지, 감자, 고구마처럼 탄수화물 함량이 높은 식재료는 고온의 기름과 만나면 치명적인 화학 반응을 일으킨다. 120°C 이상으로 가열될 때 식재료 속 아미노산과 당이 반응해 1급 발암물질인 ‘아크릴아마이드’를 생성하는 것이다. 이 물질은 체내에 들어와 정상 세포의 DNA를 손상시키고 암세포 발생 위험을 높인다. 고온에서 단백질과 당이 결합해 생기는 ‘최종당화산물(AGEs)’ 역시 문제다. 이 독소는 혈관을 타고 온몸으로 퍼져나가 염증을 유발하고 세포 노화를 촉진한다. 맛을 위해 더 오래, 더 바삭하게 튀길수록 독소는 기하급수적

먹고 남은 떡을 냉동실에 보관하는 것은 흔한 일이다. 얼리면 오래 두고 먹을 수 있다는 믿음 때문이다. 하지만 모든 떡이 냉동 보관에 안전한 것은 아니다. 특정 종류의 떡은 영하의 온도에서도 변질이 진행돼 식중독의 원인이 될 수 있다. 특히 떡에 묻은 고물이나 기름이 문제의 시작점이 된다. 겉보기엔 멀쩡해도 코를 찌르는 쉰 냄새가 난다면 이미 위험 신호다. 곰팡이보다 쉰 냄새가 먼저 온다 떡이 상하기 시작할 때 가장 먼저 나타나는 변화는 곰팡이가 아니다. 바로 쉰 냄새다. 탄수화물 식품인 떡은 부패 과정에서 시큼한 냄새를 풍기는데, 이는 미생물이 이미 증식했다는 명백한 증거다. 눈에 보이는 곰팡이가 없다는 이유로 안심해서는 안 된다. 냄새는 곰팡이보다 먼저 나타나는 변질의 초기 신호이기 때문이다. 해동한 떡에서 조금이라도 쉰 냄새가 느껴진다면, 아깝다는 생각에 망설이지 말고 바로 버려야 한다. 맛의 변화나 불쾌한 식감 역시 상했다는 신호다. 고물과 기름 묻은 떡이 특히 위험한 배경 떡 자체는 찌는 과정에서 대부분 살균된다. 문제는 이후에 추가되는 재료들이다. 대표적인 것이 콩가루나 팥고물이다. 이 고물에 있던 미생물이 시간이 지나면서 떡으로 번식할 수 있

다이소에서 물건을 집을 때 원산지 표기를 꼼꼼히 살피는 경우는 드물다. 저렴한 가격표는 자연스레 ‘수입산’이라는 인식을 동반하기 때문이다. 하지만 최근 다이소 매대 분위기가 심상치 않다. 가격은 1,000~3,000원 그대로인데, ‘메이드 인 코리아’ 라벨을 단 제품이 눈에 띄게 늘었다. 값싼 수입품의 대명사 같았던 다이소에서 벌어지고 있는 조용한 변화다. 실제로 다이소는 식품부터 주방, 생활용품에 이르기까지 국산 원료 사용과 국내 제조를 앞세운 상품군을 꾸준히 확대하고 있다. 이는 원산지에 민감한 소비자들에게 새로운 선택지를 제공하며 긍정적인 반응을 얻는 배경이다. 가격은 묶고 품질은 높인 상생 전략의 배경 이러한 변화의 중심에는 국내 중소 제조사와의 협력이 있다. 다이소는 경쟁력 있는 국내 중소기업을 발굴해 안정적인 판로를 제공하고, 협업을 통해 가격 경쟁력을 유지하면서도 국산 제품을 선보인다. 소비자는 같은 가격에 더 신뢰할 수 있는 국산 제품을 구매할 수 있게 된 셈이다. 이는 ‘균일가 상품은 품질이 아쉬울 것’이라는 편견을 깨는 효과도 가져왔다. 매장에서 ‘메이드 인 코리아’ 직접 찾아내는 방법 매장에서 국산 제품을 고르는 요령은 간단하다. 제품

방송인 김구라가 자신의 은퇴 계획에 대해 구체적인 시점을 언급했다. 오랜 동료인 조혜련이 앞으로의 활동에 대한 기대를 드러낸 것과는 정반대의 행보다. 김구라는 자신의 방송 활동 마지노선을 60세로 설정했다. 이는 일시적인 생각이 아닌, 수년 전부터 그가 꾸준히 밝혀온 소신으로 확인된다. 최근 그의 발언은 30년 지기 조혜련의 유튜브 채널에서 나왔다. 두 사람의 대화에서 은퇴에 대한 그의 확고한 철학이 다시 한번 드러났다. 조혜련의 덕담에 정반대 답변 내놓은 배경 지난 16일 공개된 영상에서 조혜련은 김구라에게 “앞으로 20년 이상 더 활동할 수 있을 것 같다”며 덕담을 건넸다. 하지만 김구라는 고개를 저었다. 그는 “항상 은퇴 이후를 생각해야 한다. 죽을 때까지 일한다는 건 아니다”라고 선을 그었다. 이어 “일단 60세까지만 열심히 해보고, 다음에도 기회가 주어지면 하는 것”이라고 덧붙였다. 이는 쉼 없이 달려온 방송 활동에 대한 스스로의 정리이자, 인생의 다음 단계를 준비하는 모습으로 풀이된다. 30년 넘게 쉼 없이 달려온 방송인의 삶은 자연스레 인생 2막에 대한 고민으로 이어진다. 2년 전부터 일관됐던 ‘60세 은퇴’ 계획 김구라의 ‘60세 은퇴

속초 동해 바다를 즐기는 방식이 달라지고 있다. 단순히 수평선을 바라보는 것을 넘어, 바다 위를 직접 걸으며 파도를 발밑에서 느끼는 경험이 가능해졌다. 핵심은 50m 길이의 해상 보도교와 두 개의 정자가 만드는 입체적인 동선에 있다. 놀랍게도 이 모든 것을 즐기는 데 별도의 입장료는 필요 없다. 하지만 이곳이 단지 ‘공짜’라서 여행객의 발길이 몰리는 것은 아니다. 거문고 소리를 닮았다는 파도 소리 뒤에는 특별한 지형적 배경이 자리한다. 해상 보도교가 동선을 완전히 바꾼 이유 바다 위로 약 50m 뻗은 다리를 건너면 풍경은 순식간에 입체적으로 변한다. 해상 정자에서는 발밑 암반을 때리는 하얀 포말을 코앞에서 마주한다. 현장감이 극대화되는 순간이다. 여기서 끝이 아니다. 계단을 통해 육지 쪽 암반 언덕 위 정자에 오르면 시야는 한층 더 넓어진다. 가까이는 부서지는 파도부터 멀리는 동해 수평선까지 한눈에 담는, 완전히 새로운 방식의 조망이 완성된다. 파도 소리가 거문고 선율처럼 들리는 배경 영금정이라는 이름은 바위에 부딪히는 파도 소리가 마치 신령한 거문고 소리 같다는 데서 유래했다. 일부 기록은 이곳 지형이 설악산 지맥에서 뻗어 나와 해저를 거쳐 조도까지 이어진

현대자동차의 플래그십 SUV 팰리세이드 하이브리드 모델이 9월 파격적인 할인 조건을 내걸었다. 일부 조건만 맞춰도 실구매가가 4천만원대로 진입하면서, 대형 SUV 시장에서 독주 체제를 굳히려는 모양새다. 단순한 가격 인하가 아니다. 할인 혜택은 생산월, 기존 보유 차량, 카드 프로모션 등 여러 항목이 복합적으로 얽혀있다. 최대 400만원에 달하는 할인을 모두 받기 위해선 여러 조건을 충족해야 하는 구조다. 이러한 판매 조건은 팰리세이드 하이브리드가 국산 대형 SUV 시장에서 ‘대체 불가’ 모델이라는 자신감에서 비롯된 것으로 풀이된다. 최대 400만원 할인, 조건은 생각보다 까다롭다 할인액의 가장 큰 비중은 생산월 조건이 차지한다. 즉시 출고 가능한 재고 차량 기준, 2026년 4월 이전 생산분은 200만원이 할인된다. 5~6월 생산분은 150만원, 7월 생산분은 100만원으로 재고가 오래될수록 할인 폭이 크다. 여기에 추가 조건이 붙는다. 기존 차량을 매각하는 트레이드인 특별조건으로 최대 50만원, 노후차 트레이드인은 20만원이 지원된다. 팰리세이드 전용 카드 프로모션 50만원, 전시차 구매 50만원, 세이브오토 최대 50만원 혜택도 있다. 모든 조건을 최대

건강을 위해 백미 대신 잡곡밥을 선택하는 가정이 늘고 있다. 풍부한 비타민과 무기질, 식이섬유 덕분에 잡곡밥은 건강식의 대명사로 통한다. 하지만 몸에 좋다는 생각에 여러 종류의 잡곡을 무작정 섞어 먹다 오히려 소화불량이나 복부 팽만감을 겪는 사례도 적지 않다. 매일 먹는 잡곡밥이 불편함의 원인이 될 수 있다는 신호다. 문제의 핵심은 잡곡의 ‘종류’와 백미와 섞는 ‘비율’에 숨어 있었다. 잡곡 종류가 5가지를 넘으면 오히려 손해인 이유 잡곡을 많이 섞을수록 영양가가 높아질 것이라는 기대와 달리, 연구 결과는 다른 방향을 가리킨다. 특정 가짓수를 넘어서면 오히려 항산화 성분 함량이 줄어드는 현상이 나타났다. 우석대학교 식품생명공학과 연구팀이 찹쌀, 흑미, 수수, 기장, 적두 5가지 곡물을 혼합했을 때 폴리페놀과 플라보노이드 등 항산화 물질 함량이 가장 높았다. 반면, 5가지보다 더 많은 종류의 잡곡을 혼합하자 항산화 물질 함량은 오히려 감소했다. 연구팀은 지나치게 많은 잡곡이 섞이면 각 곡물이 가진 고유의 영양 성분을 충분히 살리지 못하기 때문이라고 분석했다. 소화력에 따라 잡곡과 백미 비율을 조절해야 한다 잡곡의 종류만큼 중요한 것이 백미와의 비율이다. 잡

머리를 감아도 개운하지 않고 오후만 되면 스멀스멀 올라오는 두피 냄새. 많은 이들이 값비싼 두피 전용 샴푸나 스케일링 서비스를 알아보지만, 꾸준히 관리하기엔 비용이 만만치 않다. 그런데 매일 아침 습관처럼 마시는 커피 한 잔에서 의외의 해결책을 찾을 수 있다. 바로 원두를 내리고 남은 ‘커피 찌꺼기’다. 무심코 버려지던 이 가루가 두피의 묵은 각질과 노폐물을 제거하는 효과적인 재료가 될 수 있다. 비싼 스케일링 부럽지 않은 커피의 힘 커피 찌꺼기가 두피 관리에 도움을 주는 원리는 간단하다. 미세하고 균일한 커피 가루 입자가 천연 스크럽제 역할을 하기 때문이다. 이 입자들이 두피 표면에 부드럽게 작용해 일반 샴푸만으로는 제거하기 힘든 피지와 각질 덩어리를 물리적으로 탈락시킨다. 방법은 샴푸를 하기 전 단계에 진행한다. 먼저 머리에 물을 충분히 적신 뒤, 곱게 간 커피 찌꺼기를 소량 덜어 두피 전체에 골고루 도포한다. 그 다음 손가락 끝 지문 부분을 이용해 1~2분가량 부드럽게 마사지하듯 문지른다. 마사지가 끝나면 미온수로 가루가 남지 않도록 꼼꼼히 헹궈내고, 평소 사용하던 샴푸로 머리를 감아 마무리하면 된다. 이 과정을 거치면 두피의 유분기가 잡히고 한결 개

배우 황정음이 최근 자신의 건강 상태에 대한 우려를 직접 고백했다. 개인 유튜브 채널을 통해 공개된 영상이 그 배경이다. 그녀는 올해 72세인 아버지를 모시고 한 병원을 찾았다. 하지만 이날 병원 방문은 단순히 아버지의 진료를 위한 것만은 아니었다. 그곳에서 황정음은 자신의 몸이 보내는 신호에 대해 조심스럽게 입을 열었다. 아버지 진료 동행길에서 꺼낸 뜻밖의 고백 영상 속 황정음의 아버지는 한쪽 눈의 녹내장과 더불어 다른 쪽 눈의 부상으로 수술을 받은 상태였다. 황정음은 “손자와 수영하다가 오른쪽 눈을 다치셨다”며 아버지의 상태를 설명하고 수술 경과를 확인하기 위해 병원에 함께했다. 자신 역시 눈 건강이 좋지 않다고 밝힌 그는 아버지의 진료를 계기로 검진을 받기로 결심했다. 여기서 그의 뜻밖의 고백이 시작됐다. 첫째 출산 후 시작된 시력 저하와 탈모 황정음은 “눈이 많이 안 보인다. 첫째 낳고 나서 시력이 저하되고 있다”고 털어놓았다. 출산이라는 인생의 큰 변화를 겪으며 신체적 어려움이 시작됐다는 의미다. 많은 여성이 출산 후 겪는 신체 변화를 그 역시 피하지 못한 셈이다. 그의 건강 고민은 시력에만 그치지 않았다. 그는 “인생에서 산전수전 공중전을

BMW Z4의 단종설이 흘러나올 때마다 많은 팬들이 아쉬움을 표했다. 2인승 로드스터 자체가 귀해진 시대, 직렬 6기통 엔진을 품은 후륜구동 오픈카는 더욱 희소한 존재가 됐기 때문이다. 그런 Z4가 전혀 다른 이름으로 다시 등장했다. 알피나 창업 가문이 Z4 M40i를 기반으로 새롭게 선보인 ‘보벤지펜 스파이더’다. 전 세계 단 99대만 생산되는 이 차의 등장 배경에는 흥미로운 이야기가 숨어있다. 알피나 아닌 보벤지펜, 그 배경에 관심이 쏠린다 이름이 낯설게 들릴 수 있지만, ‘보벤지펜’은 BMW 전문 튜너 알피나 창업주의 성(姓)이다. 알피나 브랜드가 BMW 그룹에 완전히 인수된 이후, 창업 가문은 자신들의 이름을 내걸고 새로운 브랜드를 설립했다. 이 차가 ‘BMW Z4 알피나’가 아닌 이유다. 하지만 BMW를 기반으로 성능과 소재를 특별하게 다듬는 방식은 과거 알피나를 떠올리게 한다. 이들은 Z4 M40i의 긴 보닛과 낮은 차체, 소프트톱 로드스터라는 기본 매력은 그대로 유지하면서 자신들만의 색채를 더했다. 435마력, 핵심은 성능과 디자인의 섬세한 조율이다 심장은 Z4 M40i의 3.0리터 직렬 6기통 터보 엔진이다. 흡배기 시스템 등을 개선해 최고출력

전기차를 운행하며 배터리 잔량 80%라는 숫자에 얽매이는 운전자들이 많다. 배터리 수명을 위해 500km 주행 가능한 차를 사놓고 실제로는 300km 남짓만 활용하는 셈이다. 하지만 이는 모든 전기차에 통용되는 절대적인 규칙이 아니다. 최근 공개된 대규모 실차 데이터는 우리가 알던 상식에 균열을 낸다. 특히 LFP(리튬인산철) 배터리 차주라면 오히려 손해를 보고 있을 가능성도 제기된다. 전기차 배터리 관리의 핵심은 충전량 자체가 아닐 수 있다. 2만대 데이터가 뒤집은 80% 충전 공식 차량 데이터 분석업체 지오탭(Geotab)이 전기차 2만 2,700대의 실제 운행 데이터를 분석한 결과는 흥미롭다. 이들 차량의 연평균 배터리 열화율은 약 2.3% 수준이었다. 우리가 흔히 아는 ‘20~80% 충전’ 공식을 벗어나 넓은 범위로 충전한 차량에서도 의미 있는 열화 증가는 나타나지 않았다. 문제는 다른 곳에 있었다. 100% 완충이나 0%에 가깝게 방전된 극단적인 상태로 장시간 방치하는 습관이 뚜렷한 성능 저하를 불렀다. 다시 말해, 내일 아침 장거리 주행을 위해 밤새 100% 충전하는 행위 자체를 두려워할 필요는 없다는 것이다. 100% 충전과 100% 방치는 완

나이가 들면서 혈관 건강에 대한 걱정은 누구나 한다. 콜레스테롤 수치가 높아지고 피가 끈적해진다는 신호는 불안감을 키운다. 하지만 값비싼 영양제 대신 매일 먹는 찌개에 채소 한 줌을 더하는 습관만으로 변화를 만들 수 있다. 혈관 속 기름때를 씻어내는 의외의 해결책이 바로 여기에 있다. 그 주인공은 바로 케일이다. 세계보건기구(WHO)가 최고의 채소로 꼽은 케일은 특히 혈관 청소 능력에서 주목받는다. 혈관 기름때, 양배추 12배 성분이 배출한다 케일의 강력한 효능은 풍부한 베타카로틴에서 나온다. 양배추의 무려 12배에 달하는 베타카로틴과 식이섬유는 혈관 내벽에 쌓인 기름 찌꺼기와 나쁜 LDL 콜레스테롤을 흡착해 몸 밖으로 내보낸다. 이 과정이 반복되면 혈액 순환이 원활해지면서 뒷목이 뻐근하거나 가슴이 답답했던 증상이 완화되는 것을 느낄 수 있다. 찌개에 넣어야 영양소 흡수율이 높아지는 이유 의외로 케일은 생으로 먹을 때보다 익혀 먹는 것이 더 효과적이다. 단단한 세포벽 탓에 생잎으로는 영양소의 체내 흡수율이 현저히 떨어지기 때문이다. 반면 된장찌개처럼 뜨거운 국물에 살짝 익히면 세포벽이 부드러워지며 영양소가 쉽게 빠져나온다. 특히 혈관에 좋은 지용성 영양소

치솟는 관광 물가에 제주 여행을 망설이는 이들이 늘고 있다. 이런 분위기 속에서 오히려 입장료 없이 개방된 한 국가지정 명승이 여행객들의 발길을 끌어당긴다. 민물과 바닷물이 만나는 독특한 지형, 그 위로 솟은 기암괴석과 솔향 가득한 산책로가 어우러진 곳이다. 무료라는 사실이 믿기지 않는다는 반응이 나오는 데는 그만한 이유가 있다. 이곳의 정체는 제주 서귀포시에 위치한 쇠소깍이다. 행정구역상 하효동과 남원읍 하례리 경계에 자리하며, 효돈천 담수가 바다와 합류하며 깊은 웅덩이를 만들어냈다. 독특한 지형 덕분에 예로부터 신성시되던 이곳은 그 가치를 인정받아 2011년 6월 30일 국가지정문화재 명승으로 지정됐다. 보호 관리되는 지정 면적만 총 47,130㎡에 이른다. 입장료 0원, 국가 명승을 제대로 즐기는 법 국가지정 명승이라는 지위와 달리 쇠소깍 산책로와 전망대는 별도 입장료 없이 연중무휴 개방된다. 주차장과 화장실 같은 기본적인 편의시설도 갖춰져 있어 누구나 부담 없이 방문할 수 있다. 이 때문에 “국가 명승인데 무료라니 믿을 수 없다”는 방문객 후기를 심심치 않게 찾아볼 수 있다. 단순히 경치만 보는 것을 넘어, 오전 10시부터 오후 5시까지 운영되는 현장

2억 원을 훌쩍 넘는 고성능 SUV가 3,400만 원이라는 파격적인 할인을 내걸었다. 대상은 랜드로버의 최상위 오프로더, 디펜더 OCTA다. 수입차 시장의 9월 프로모션 경쟁이 치열해지는 가운데, 이번 할인은 특정 모델과 사양에 집중된 점이 눈에 띈다. 단순히 할인액만 보고 접근하기엔 고려할 부분이 많다. 특히 상위 디자인 사양인 ‘블랙’ 모델의 할인 폭이 더 크다는 점은 기존 구매 고려자들에게 새로운 계산법을 제시한다. 이 배경에는 재고와 금융 조건 등 복합적인 요인이 얽혀있다. 할인액 3,400만 원, 숫자에 숨은 조건이 있다 이번 프로모션의 핵심은 2026년식 디펜더 110 P635 OCTA 블랙 모델이다. 출고가 2억 4,547만 원에서 3,400만 원이 할인돼 실구매가는 2억 1,147만 원까지 내려간다. 할인율로 따지면 13.9%에 달하는 수준이다. 흥미로운 점은 기본 OCTA 모델보다 블랙 에디션의 할인 폭이 500만 원 더 크다는 사실이다. 보통 상위 트림은 할인에 인색한 경우가 많지만, 이번에는 정반대 상황이 연출됐다. 물론 9월 한정 조건이며, 실제 적용 가능한 재고와 금융 조건은 구매 전 반드시 확인해야 할 부분이다. 단순히 빠