가수 겸 배우 윤은혜(40)가 철저한 식습관 관리로 45kg 체중을 유지 중인 근황을 공개했다. 지난 9일 방송된 tvN 예능 ‘핸썸가이즈’에서 출연진들과 저녁식사를 함께하던 윤은혜는 배우 이이경이 건넨 밥을 사양하며 “밥을 잘 안 먹는다”고 말했다. 이어 콜라를 권하자 “탄산음료도 안 마신다”고 답해 그의 평소 식습관이 화제를 모았다. 그렇다면 윤은혜가 피하는 음식들, 쌀밥과 탄산음료는 실제로 건강에 어떤 영향을 미칠까? 탄산음료, 당분 과다로 인한 대사질환 위험 전문가들은 탄산음료를 자주 마시는 것이 면역력 저하·피로감·피부 트러블을 유발할 수 있다고 지적한다. 콜라 한 캔(355mL)에는 약 35~40g의 당이 포함되어 있으며, 이는 세계보건기구(WHO)가 권장하는 1일 섭취량(25g)의 1.5배를 초과한다. 또한 탄산음료에 함유된 인산 성분은 체내 칼슘 흡수를 방해해 골밀도를 낮추고 골절 위험을 높인다. 과도한 첨가당(설탕, 액상과당)은 비만·고혈압·지방간·심혈관질환으로 이어질 수 있다. 실제로 스웨덴 룬드대학과 덴마크 코펜하겐대 공동 연구에 따르면, 일주일에 8회 이상 탄산음료를 섭취한 사람은 심장동맥질환 위험이 33% 증가, 심부전·뇌졸중 위험은

글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 최근 암호화폐 시장에서 신세틱스가 24시간 등락률 143.67%로 가장 큰 상승세를 보이며 주목받고 있다. 신세틱스는 현재 3425원에 거래되고 있으며, 24시간 거래량은 1조 2686억 원에 달한다. 1시간 등락률 9.09%의 상승세를 기록하며 지속적인 상승 흐름을 이어가고 있어 투자자들의 관심이 집중되고 있다. 비트텐서 또한 24시간 동안 30.29% 상승하며 59만 2822원에 거래 중이다. 24시간 거래량은 8503억 원을 기록했으며, 시가총액 순위는 30위로 올라섰다. 1시간 등락률이 -0.46%로 소폭 하락했으나, 여전히 강한 상승세를 유지하고 있다. 시가총액 21위의 맨틀은 24시간 동안 29.49% 상승하며 현재 3131원에 거래되고 있다. 한 시간 동안 0.34% 소폭 상승하며 상승 추세가 지속되고 있다. 시가총액 68위의 에스피엑스6900은 24시간 동안 24.57% 상승하며 1850원에 거래되고 있다. 1시간 동안 0.48% 소폭 상승하며 상승세를 유지하고 있다. 시가총액 37위의 에테나는 24시간 동안 21.97% 상승하며 631원에 거래되고 있다.

“솔직히 말해, 지난 몇 년간 우리는 방향을 잃었습니다.” 아우디의 수장, 게르노트 될너 CEO의 입에서 나온 이례적인 고백은 단순한 엄살이 아니었다. 브랜드의 정체성 위기라는 뼈아픈 자기반성이었고, 동시에 가장 아우디다운 미래를 되찾기 위한 절박한 출사표였다. 그리고 그 구원투수로, 역사 속으로 사라질 뻔했던 이름 ‘A4’가 다시 호출됐다. 2028년, 아우디 A4는 브랜드의 모든 기술력을 응축한 순수 전기차로 화려한 부활을 예고했다. 이는 단순한 신차 출시를 넘어, 아우디가 스스로 꼬아버린 매듭을 풀고 프리미엄 세단 시장의 왕좌를 되찾기 위해 던지는 야심 찬 승부수다. 실수를 인정하는 용기, A4의 귀환이 특별한 이유 이번 A4 전기차의 부활이 더욱 드라마틱하게 다가오는 이유는 아우디가 스스로의 전략적 실수를 인정하는 과정이기 때문이다. 얼마 전 아우디는 ‘전기차는 짝수, 내연기관은 홀수’라는 복잡한 이름짓기 규칙을 도입했다. 이 과정에서 30년 역사를 자랑하며 BMW 3시리즈, 벤츠 C클래스와 어깨를 나란히 하던 간판 모델 A4를 단종시키고, 그 자리를 쿠페형 모델인 A5에게 넘겨주는 결정을 내렸다. 하지만 시장의 반응은 싸늘했다. A5는 정통 프리미

인생의 황금기, 40대는 어떤 차를 선택할까? 40대의 자동차 선택은 단순한 이동 수단을 넘어, 가족의 행복과 개인의 삶을 조율하는 지혜로운 전략을 담고 있다. 현대자동차의 최신 판매 데이터는 이들이 ‘하나’가 아닌 ‘둘’이라는 해법을 찾았음을 명확히 보여준다. 어설픈 타협 대신, 주말용 패밀리카와 주중용 데일리카를 따로 운용하는 ‘투트랙’ 전략이 대세로 떠올랐다. 주말의 풍경을 바꾸는 투자, 아빠의 새로운 드림카 40대 가장의 선택지 최상단에는 팰리세이드 하이브리드와 싼타페 하이브리드가 나란히 이름을 올렸다. 이 두 대의 하이브리드 SUV는 가족과의 시간을 무엇보다 중요하게 생각하는 이 시대 아빠들의 마음을 정확히 관통했다. 판매량 1위를 기록한 ‘디 올 뉴 팰리세이드 하이브리드’는 단순한 차를 넘어 가족을 위한 ‘움직이는 거실’이다. 4천만 원 후반대에서 시작하는 가격표가 결코 가볍지 않지만, 전장 5미터가 넘는 압도적인 공간감은 모든 것을 용서하게 만든다. 성인 남성이 타도 비좁지 않은 3열 좌석은 부모님을 모시거나 아이 친구들까지 태워야 하는 상황에서 대체 불가능한 가치를 뽐낸다. 여기에 시스템 총 출력 334마력에 달하는 2.5 터보 하이브리드 엔진

코스피 시가총액 상위 종목들이 전반적으로 엇갈린 흐름을 보였다. 13일 한국거래소에 따르면, 시가총액 1위 삼성전자(005930)는 현재가 93,300원으로 전 거래일 대비 1.17% 하락하며 약세를 보였다. 삼성전자의 외국인비율은 51.96%이며, PER 20.84, ROE 9.03으로, 수급과 재무 지표에서 안정적인 모습을 보였다. 반도체 대장주인 SK하이닉스(000660)는 415,000원으로 3.04% 하락하며 거래량 4,234,173주를 기록하였다. 외국인비율 55.61%, PER 10.47, ROE 31.06으로, 재무 상태는 긍정적으로 평가되었다. 상승 종목으로는 두산에너빌리티(034020)가 4.16% 상승하며 77,600원을 기록, 거래량은 14,268,569주였다. 삼성바이오로직스(207940)는 1,020,000원으로 0.59% 상승하였고, 현대차(005380)는 218,500원으로 0.69% 상승하였다. LG에너지솔루션(373220), HD현대중공업(329180) 역시 각각 0.14%, 0.39% 상승하였다. 하락 종목으로는 한화에어로스페이스(012450)가 4.70% 하락하며 993,000원에 마감되었고, 삼성전자우(005935)는

13일 장 마감 기준, 동양우(001525)가 등락률 -10.54%로 1위를 차지했다. 동양우의 현재가는 5,350원으로, 전 거래일 대비 10.54% 하락했다. 거래량은 132,538주로 기록되었으며, 매수총잔량은 3,539주, 매도총잔량은 2,438주로 수급 측면에서는 매수세가 상대적으로 우위에 있었다. PER은 -15.33으로 나타났고, ROE는 자료가 제공되지 않았다. 코오롱모빌리티그룹우(45014K)의 경우 현재가 41,300원으로, 전 거래일 대비 9.43% 하락했다. 거래량은 196,783주였으며 매수총잔량은 2,097주, 매도총잔량은 311주로 매수세가 우세했다. PER과 ROE는 각각 -625.76과 자료 미제공으로 확인되었다. 일동제약(249420)는 현재가 24,550원으로, 전 거래일 대비 9.24% 하락했다. 거래량은 2,746,949주로 기록되었으며, 매수총잔량은 66,919주, 매도총잔량은 28,408주로 매수세가 강했다. PER은 -278.98, ROE는 -2.77이었다. 동양(001520)의 현재가는 772원으로, 전 거래일 대비 9.18% 하락했다. 거래량은 10,439,900주였으며 매수총잔량은 358,086주, 매도총잔량은

13일 장 마감 기준, 성안머티리얼스(011300)이 등락률 +29.93%로 1위를 차지했다. 성안머티리얼스는 공모가 대비 521원으로 마감했으며, 거래량은 42,926,155주를 기록했다. 매수총잔량은 1,325,045주로 매도총잔량 0주에 비해 매수 우위였다. PER은 -3.47, ROE는 -111.28로 나타났다. 유니온머티리얼(047400)은 등락률 29.77%로 2위를 기록했다. 공모가 대비 2,210원에 거래를 마쳤으며, 거래량은 13,368,716주였다. 해당 종목의 매수총잔량은 834,558주, 매도총잔량은 0주로 매수 우위였다. PER은 -2.10, ROE는 -117.43로, 재무지표에서 부진을 보였다. 일진다이아(081000)는 등락률 27.58%로 3위에 올랐다. 전 거래일 대비 14,110원에 거래를 마쳤으며, 거래량은 2,204,172주였다. 매수총잔량은 2,167주, 매도총잔량은 81,289주로 매도 우위였다. PER은 18.54, ROE는 3.16을 기록했다. 유니온(000910)은 등락률 20.90%로 4위를 기록했으며, 전 거래일 대비 5,930원에 장을 마감했다. 거래량은 12,262,264주였으며, 매수총잔량은 21,165

13일 글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 비트코인은 2.76% 상승한 1억 6417만 원에 거래되고 있다. 비트코인은 블록체인 기술을 기반으로 한 최초의 암호화폐로, 탈중앙화된 금융 시스템의 대명사로 자리 잡고 있다. 24시간 거래량은 131조 8113억 원을 기록 중이다. 이더리움은 8.35% 상승하며 592만 9373원에 거래되고 있다. 이더리움은 스마트 계약 기능을 제공하는 플랫폼으로, 다양한 탈중앙화 애플리케이션(dApp)을 지원한다. 24시간 거래량은 85조 8086억 원이다. 비앤비는 14.89% 상승하여 188만 4216원에 거래 중이다. 비앤비는 바이낸스 거래소의 네이티브 토큰으로, 거래 수수료 할인 및 여러 플랫폼 서비스에 사용된다. 24시간 거래량은 15조 5432억 원이다. 리플도 7.18% 상승하며 3659원에 거래되고 있다. 리플은 금융 기관 간의 실시간 결제 시스템을 위한 플랫폼으로, 빠르고 저렴한 국제 송금을 가능하게 한다. 24시간 거래량은 13조 9480억 원이다. 솔라나는 7.52% 상승하여 27만 9181원에 거래 중이다. 솔라나는 높은 처리 속도와 낮은 거래 수수료를 제공하

글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 24시간 동안 암호화폐 시장에서 대시(Dash)가 가장 높은 상승률을 기록하며 주목받고 있다. 대시는 24시간 동안 54.44% 상승하여 현재 8만 5251원에 거래되고 있으며, 1시간 등락률은 5.15%로 단기 상승세도 강하게 유지되고 있다. 대시의 24시간 거래량은 8386억 7923만 원에 달하며, 시가총액은 1조 609억 원으로 시가총액 순위 87위를 기록 중이다. 비트텐서(BitTensor)는 24시간 동안 36.11% 상승하며 58만 2083원에 거래되고 있다. 그러나 1시간 등락률에서는 -0.40%로 소폭 하락했다. 비트텐서의 24시간 거래량은 7430억 6043만 원이며, 시가총액은 5조 8653억 원으로 시가총액 순위 30위에 위치해 있다. 순위 종목명 현재가 등락률(24시간) 거래량(24시간) 1 대시 8만 5251원 54.44 8386억 7923만 2 비트텐서 58만 2083원 36.11 7430억 6043만 3 맨틀 2956원 30.76 1조 5413억 4 팬케이크스왑 4797원 27.63 8984억 7543만 5 에스피엑스6900 1793원 22.53

배우 민효린이 오랜만에 근황을 공개하며 또다시 ‘둘째 임신설’에 휩싸였다. 결혼 이후 활동을 중단하고 육아에 전념해온 그가 남편 태양과 함께 결혼식 하객으로 등장하자, 팬들의 관심이 집중됐다. 최근 온라인 커뮤니티에는 민효린이 남편인 빅뱅 태양과 함께 사진작가 목정욱의 결혼식에 참석한 사진이 확산됐다. 두 사람은 올블랙 커플룩을 맞춰 입고 나란히 서서 포즈를 취했다. 태양은 블랙 슈트에 선글라스를 착용해 특유의 시크한 분위기를 자아냈고, 민효린은 블랙 원피스 차림에 단정한 업스타일 헤어로 등장했다. 오랜만에 공개된 민효린의 모습은 결혼 전보다 한층 후덕해진 인상으로 눈길을 끌었다. 예전의 날렵한 실루엣과는 달리, 볼살이 차오르고 얼굴이 통통해진 모습이 포착되자 일부 네티즌들은 “둘째 임신한 것 아니냐”는 추측을 제기했다. 특히 지난해에도 민효린이 자신의 SNS에 올린 사진에서 아랫배가 살짝 나온 듯한 모습이 화제가 되며 임신설이 불거진 바 있다. 당시 소속사 측은 별다른 입장을 내지 않았지만, 팬들 사이에서는 “자연스러운 체중 변화일 뿐”이라는 반응이 다수를 차지했다. 이번에도 네티즌들의 반응은 엇갈렸다. “살이 쪄도 여전히 예쁘다”, “건강해 보이니까 보기

가을이 깊어가며 반려동물과 함께 떠나는 ‘펫 프렌들리(Pet-friendly)’ 여행이 인기를 끌고 있다. 농림축산식품부는 10월 13일, 반려동물과 함께 안전하게 여행하고 건강을 지킬 수 있는 주요 정보를 안내했다. 최근 정부와 지방자치단체는 ‘반려동물 친화 관광도시’ 확대에 속도를 내며, 반려동물과 함께 즐길 수 있는 여행 문화를 확산시키고 있다. 현재 울산, 태안, 포천, 순천, 익산, 경주 등 6개 도시가 ‘반려동물 친화 관광도시’로 지정되어 있다. 이들 지역은 반려동물과 사람이 함께 머무를 수 있는 관광 인프라를 구축하며, 다양한 체험 프로그램과 숙박 편의를 강화하고 있다. 울산은 해변과 도심을 아우르는 반려동물 친화 관광도시로, ‘미션 멍파서블 울산’ 도보 트레킹, 반려동물 관광택시, 전용 시티투어 버스 등 색다른 프로그램을 운영 중이다. ‘울산 비치 멍스플래쉬’ 같은 해변 축제도 열려, 반려인과 반려동물이 함께 즐기는 도심형 여행지로 주목받고 있다. 다만, 일부 지역에서는 여전히 반려동물 동반 숙소가 부족하다는 지적도 있어 인프라 확충이 필요한 상황이다. 익산은 왕궁 보석테마관광지를 중심으로 ‘DOG+YOGA 캠핑 체험’, 반려동물 의료 체험 콘

배우 김우빈이 비인두암 투병 시절의 고통과 그 이후 달라진 인생관을 솔직히 털어놨다. 그는 “통증은 기억나지 않을 정도로 심했다”며 “그 시간이 오히려 나에게 선물 같은 의미로 남았다”고 밝혔다. 12일 유튜브 채널 ‘요정재형’에는 김우빈이 게스트로 출연한 영상이 공개됐다. 영상에서 그는 모델에서 배우로 전향해 쉼 없이 달려오던 시절을 회상했다. “예전엔 3시간 잘 수 있으면 1시간 자고 2시간 운동을 했다”고 말한 그는 “지금은 3시간을 온전히 잔다”며 투병 이후 달라진 생활 태도를 전했다. 김우빈은 2017년 5월 비인두암 진단을 받고 모든 활동을 중단했다. 그는 당시 최동훈 감독의 영화 ‘도청’ 출연을 앞두고 있었다며 “하기로 결정한 지 한 달 만에 아프다는 사실을 알았다. 많은 생각이 들었다”고 회상했다. 그는 “하늘이 나에게 준 휴가라고 생각했다. 너무 달려왔으니 잠시 멈추라는 신호 같았다”고 말했다. 비인두암은 두경부암의 일종으로, 코와 목, 편도선 인근에 발생하는 희귀암이다. 10만 명당 1명 꼴로 발병하며, 초기에는 증상이 미미해 조기 발견이 어렵다. 김우빈은 당시 치료 과정이 힘들었다면서도 “통증은 사실 기억이 안 난다. 레벨이 너무 높았기

영국 록밴드 ‘로스트프로펫츠(Lostprophets)’의 전 보컬 이안 왓킨스(48)가 복역 중 교도소에서 재소자들의 공격으로 사망했다. 그가 저질렀던 끔찍한 아동 성범죄의 죗값을 치르던 중 발생한 이번 사건은 영국 사회에 다시 한 번 충격을 주고 있다. 12일(현지시간) BBC와 더 선 등 외신에 따르면 왓킨스는 웨스트요크셔주 웨이크필드 교도소에서 다른 수감자 2명에게 공격을 받아 숨졌다. 사건은 전날 오후 발생했으며, 교도관이 급히 출동해 의료진이 응급조치를 시도했으나 이미 목 부위의 경정맥이 손상돼 과다 출혈로 사망한 것으로 전해졌다. 경찰은 20대와 40대 남성 수감자 두 명을 살인 혐의로 체포해 조사 중이다. 이들은 교도소 내에서 직접 만든 흉기로 왓킨스를 공격한 것으로 추정된다. 한 교도소 관계자는 “사전에 계획된 공격처럼 보인다”며 “왓킨스가 어떤 인물이었는지를 떠나, 교도소 내에서 벌어진 이 사건은 매우 잔혹하고 충격적”이라고 말했다. 왓킨스가 동료 재소자들에게 폭행당한 것은 이번이 처음이 아니다. 그는 2023년에도 3명의 수감자에게 폭행을 당해 크게 다친 적이 있었다. 당시에도 목 부위를 다쳤지만 생명에는 지장이 없었다. 그러나 이번에는 치

유튜버 겸 방송인 곽튜브(본명 곽준빈)가 결혼식을 올리고 직접 결혼 소감을 전했다. 결혼과 함께 예비 아빠가 된 그는 “가정에 충실한 남편, 좋은 아빠가 되겠다”는 다짐으로 팬들의 축하를 받았다. 곽튜브는 12일 자신의 SNS에 “정말 많은 분들이 축하해주셔서 결혼식을 잘 올릴 수 있었다”며 신부와 함께한 웨딩 사진을 공개했다. 이어 “축하해주신 모든 분들께 감사드리고, 팬분들 모두를 초대하지 못해 아쉽지만 진심으로 감사드린다”며 “가정에 충실하고 따뜻한 남편, 좋은 아빠가 될 수 있도록 노력하겠다”고 전했다. 결혼 소식과 함께 공개된 사진 속 곽튜브는 블랙 턱시도를 차려입고 순백의 드레스를 입은 신부와 다정한 미소를 짓고 있었다. 곽튜브의 아내는 그보다 5살 연하의 공무원으로, 현재 임신 중인 것으로 알려졌다. 두 사람은 당초 내년 5월 결혼을 계획했으나 임신 사실을 알고 일정을 앞당겼다. 첫 아이는 아들로 전해졌다. 결혼식은 지난 11일 서울 여의도의 한 호텔에서 가족과 친지, 지인들만 초대한 비공개 형태로 진행됐다. 사회는 방송인 전현무가 맡았으며, 축가는 여성 듀오 다비치가 불러 감동을 더했다. 이날 하객으로는 방탄소년단 진, 배우 류현경, 안보현,

팝스타 케이티 페리와 쥐스탱 트뤼도 전 캐나다 총리가 요트 위에서 다정한 시간을 보내는 모습이 포착됐다. 현지 매체들은 두 사람의 열애설이 사실로 확인됐다고 전했다. 영국 데일리메일은 11일(현지시간) 페리와 트뤼도 전 총리가 캘리포니아 샌타바버라 인근 해상에서 요트 데이트를 즐기는 장면을 공개했다. 해당 사진은 지난달 말, 근처를 지나던 관광객이 우연히 촬영한 것으로 알려졌다. 사진 속에서 페리는 검은색 수영복을 입고 머리를 묶은 채 여유로운 표정을 짓고 있었고, 트뤼도 전 총리는 상의를 벗고 청바지만 입은 채 페리를 다정하게 끌어안았다. 목격자는 “처음에는 페리가 누구와 함께 있는지 몰랐는데, 남성의 팔에 있는 문신을 보고 트뤼도 전 총리라는 걸 알아봤다”며 “요트가 고래 관광선 주변에 정박한 뒤 두 사람이 키스를 나누기 시작했다”고 말했다. 트뤼도 전 총리는 과거 캐나다 원주민 하이다족의 상징인 까마귀 문신을 왼쪽 어깨에 새긴 바 있다. 이는 부족으로부터 입양 의식을 통해 일원으로 받아들여졌다는 의미다. 이번 보도로 두 사람의 관계는 공식화된 셈이다. 매체는 “몇 달간 이어진 열애설 끝에, 두 사람이 실제로 교제 중이라는 것이 확인됐다”며 “이제 공식적

국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면, 10월 2주차 노원구 부동산 시장에서 월계동 삼호3 아파트가 주간 최고 매매가를 기록했다. 월계동 삼호3 59.22㎡ 10층 매물이 10월 7일에 9억300만원에 거래되었다. 노원구 공릉동 소재 태강아파트 49.6㎡ 11층 매물이 5억2천800만원에 손바뀜이 일어났다. 공릉동 태강아파트 49.6㎡ 11층 매물은 5억2천800만원에 거래되었다.

글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 맨틀이 24시간 동안 가장 높은 등락률을 기록하며 눈길을 끌고 있다. 맨틀의 현재가는 3205원으로, 24시간 동안 37.55% 상승하며 강력한 상승세를 보였다. 1시간 등락률 또한 1.28%로 긍정적인 흐름을 유지하고 있으며, 24시간 거래량은 1조 4817억 원에 달했다. 시가총액은 10조 4269억 원으로 시가총액 순위 21위에 자리하고 있다. 대시는 24시간 동안 35.59% 상승하며 7만 6495원에 거래되고 있다. 대시는 1시간 등락률에서 -1.55%로 소폭 하락했으나, 전반적인 상승세에는 큰 영향을 미치지 않는 모습이다. 24시간 거래량은 7408억 7675만 원이며, 시가총액은 9519억 3346만 원으로 시가총액 순위 94위를 기록하고 있다. 시가총액 31위의 비트텐서는 24시간 동안 29.30% 상승하며 현재 54만 9853원에 거래되고 있다. 1시간 동안 0.11%의 소폭 상승세를 보이며 상승 추세를 이어가고 있다. 팬케이크스왑은 24시간 동안 29.26% 상승하며 4895원에 거래되고 있으며, 1시간 등락률은 1.55%로 지속적인 상승세를 보여주고 있

국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면, 10월 2주차 노원구 부동산 시장에서 공릉동 태강아파트가 주간 최저 매매가를 기록했다. 공릉동 태강아파트 49.6㎡ 11층 매물이 5억2천800만원에 거래되며 손바뀜이 일어났다. 노원구 월계동 삼호3 59.22㎡ 10층 매물이 9억300만원에 거래됐다. 이번 주 노원구 부동산 시장에서는 공릉동과 월계동에서 각각의 매물이 주목받았다. 공릉동 태강아파트 49.6㎡ 매물은 5억2천800만원에 거래됐고, 월계동 삼호3 59.22㎡ 매물은 9억300만원에 거래됐다.

풍부한 맛과 향으로 전 세계인의 사랑을 받는 치즈. 피자나 파스타는 물론, 샌드위치나 샐러드, 심지어 떡볶이에도 빠지지 않는 식재료가 되었다. 칼슘과 단백질, 건강한 지방의 좋은 공급원으로 알려져 있지만, 모든 치즈가 우리 몸에 이로운 것은 아니다. 특히 일부 치즈는 장 건강에 치명적인 영향을 미쳐 ‘염증 폭탄’이 될 수 있다는 전문가들의 경고가 나왔다. 최악의 치즈, 문제는 ‘가공’ 과정 장 건강에 가장 해로운 것으로 지목된 치즈는 바로 고도로 가공된 치즈다. 우리가 마트에서 흔히 볼 수 있는, 비닐에 한 장씩 개별 포장된 노란 슬라이스 치즈나 일부 크림치즈가 대표적이다. 이러한 가공 치즈는 전통적인 방식으로 숙성된 자연치즈와는 제조 과정부터 다르다. 장 건강 전문가들은 “일반적인 마트에서 판매하는 슬라이스 치즈 등은 양질의 치즈가 거치는 숙성 과정을 생략한다”며 “대신 맛을 내고 유통기한을 늘리기 위해 다양한 첨가물을 넣고 다시 고온에서 가열하는 과정을 거친다”고 설명한다. 이 과정에서 유익한 미생물은 모두 사멸하는데, 이는 유익균을 살려 발효시키는 자연치즈와는 정반대의 과정이다. 포화지방과 첨가물, 장내 염증의 주범 문제는 이뿐만이 아니다. 가공 슬라이

1830년 겨울, 안개가 자욱한 미국 웨스트포인트 육군사관학교에서 한 생도가 목을 매 숨진 채 발견된다. 단순한 비극으로 넘길 수 있었던 사건은 시신 안치소에서 시체의 심장이 감쪽같이 사라지며 끔찍한 살인 사건으로 전환된다. 군대의 명예가 실추될 것을 우려한 학교 측은 은밀하게 전직 형사 ‘오거스터스 랜도’(크리스찬 베일)에게 수사를 의뢰한다. 넷플릭스 영화 ‘페일 블루 아이’는 이처럼 어둡고 음울한 시대의 한복판에서 벌어지는 미스터리한 살인 사건으로 막을 연다. 크리스찬 베일과 스콧 쿠퍼 감독이 세 번째로 호흡을 맞춘 이 작품은 단순한 범죄 스릴러를 넘어, 한 천재 작가의 탄생 비화를 엮어 넣으며 지적인 재미까지 안겨준다. 어둠의 시인, 탐정의 조수가 되다 랜도는 냉철하고 유능하지만 아내와 딸을 잃은 깊은 상실감에 갇혀 사는 인물이다. 그는 폐쇄적인 사관학교 내부의 정보를 얻기 위해 한 명의 조수를 끌어들인다. 바로 괴짜로 소문난 사관생도, ‘에드거 앨런 포’(해리 멜링)다. 영화는 미국 문학사에서 가장 독창적인 작가로 꼽히는 에드거 앨런 포가 작가 지망생 시절, 실제 살인 사건 수사에 휘말렸다는 대담한 상상력에서 출발한다. 해리포터 시리즈의 ‘두들리’로