운동이 몸뿐 아니라 뇌도 젊게 만든다 규칙적인 운동이 심장과 근육에 좋다는 사실은 잘 알려져 있습니다. 그런데 최근 연구에 따르면, 운동은 뇌 건강에도 직접적인 영향을 미쳐 ‘뇌 나이’를 실제 나이보다 젊게 보이게 할 수 있습니다. 이는 단순한 기분 개선이나 스트레스 해소 차원이 아니라, 뇌 구조와 기능의 변화를 수치로 확인한 결과라는 점에서 주목할 만합니다. 이 연구는 스포츠·보건 분야의 국제 학술지 Journal of Sport and Health Science에 발표됐으며, 규칙적인 운동이 뇌 노화를 늦출 수 있다는 가능성을 제시했습니다. 1년간의 운동이 만든 뚜렷한 차이 연구진은 26세부터 68세까지 성인 130명을 대상으로 12개월간 관찰했습니다. 참가자들은 두 그룹으로 나뉘었는데, 한 그룹은 기존 생활 습관을 유지했고, 다른 그룹은 일주일에 150분(하루 30분, 주 5일) 중강도에서 고강도의 유산소 운동을 꾸준히 진행했습니다. 걷기나 자전거 타기 같은 비교적 실천하기 쉬운 운동이 중심이었습니다. 1년 후 뇌 MRI를 통해 분석한 결과, 규칙적으로 운동한 그룹은 ‘뇌 예측 나이 차이’가 평균 0.6년 감소했습니다. 반면, 대조군에서는 뚜렷한 변화

현대자동차그룹이 설 명절을 앞두고 6천여 개 협력사를 위해 2조 원이 넘는 납품대금을 조기 지급하며 ‘통 큰’ 상생 경영에 나선다. 자금 수요가 몰리는 명절을 맞아 협력사들의 부담을 덜어주기 위한 결정으로, 지역 경제 활성화와 사회공헌 활동까지 병행하며 온기를 더하고 있다. 6천여 협력사 설 자금 걱정 덜었다 현대차그룹은 총 2조 768억 원 규모의 납품대금을 당초 지급일보다 최대 12일 앞당겨 지급한다고 밝혔다. 이번 조기 지급에는 현대자동차, 기아를 비롯해 현대모비스, 현대건설, 현대제철, 현대글로비스 등 주요 계열사가 모두 참여한다. 대상은 이들 계열사에 부품 및 원자재, 소모품 등을 납품하는 6천여 개 협력사다. 명절을 전후해 임금과 상여금, 원부자재 대금 결제 등 단기적으로 자금 수요가 급증하는 협력사들의 재무 부담을 완화하는 데 실질적인 도움이 될 것으로 보인다. 특히 고금리와 경기 둔화 우려로 자금 운용에 어려움을 겪는 중소 협력사들에게는 가뭄의 단비 같은 소식이다. 1차 넘어 2·3차까지 선순환 구조 목표 현대차그룹의 상생 노력은 1차 협력사에 그치지 않는다. 그룹은 1차 협력사들이 2·3차 협력사에도 납품대금을 앞당겨 지급하도록 적극 권

글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 암호화폐 시장에서 스테이블이 24시간 동안 23.24% 상승하며 시가총액 81위에 올랐다. 현재 스테이블은 41원에 거래되고 있으며, 1시간 동안 4.84%의 등락률을 기록해 단기 상승세를 이어가고 있다. 24시간 거래량은 1027억 1838만으로, 활발한 거래가 이루어지고 있음을 보여준다. 엠와이엑스 파이낸스도 24시간 동안 12.29% 상승하며 8313원에 거래되고 있으며, 시가총액 순위는 46위이다. 1시간 등락률은 1.16%로 비교적 안정적인 상승세를 보이고 있으며, 24시간 거래량은 332억 3733만으로 꾸준한 매수세가 지속되고 있다. 시가총액 41위의 밈코어는 24시간 동안 9.18% 상승하며 현재 1940원에 거래되고 있다. 1시간 동안 0.75% 상승해 상승 추세가 지속되고 있다. XDC 네트워크는 24시간 동안 5.86% 상승해 53원에 거래되고 있으며, 시가총액 순위는 72위이다. 1시간 동안 0.91% 상승해 단기 상승세를 유지하고 있다. 월드 리버티 파이낸셜 토큰은 24시간 동안 4.38% 상승하며 186원에 거래되고 있다. 시가총액 순위 28위로,