여름휴가 시즌이 다가오면 국내 여행의 풍경도 완전히 달라진다. 낮에는 바다와 계곡으로 향하고, 해가 지면 도시와 해변 곳곳이 거대한 축제장으로 변한다. 진흙탕에서 뒹굴고, 한 손에는 치킨과 맥주를 들고, 밤하늘 아래 공연과 불꽃놀이를 즐기는 사람들이 전국을 가득 메운다. 특히 7~8월은 국내 대표 여름 축제가 몰리는 시기다. 짧게는 며칠, 길게는 한 달 가까이 이어지는 행사들이 많아 “지금 놓치면 내년까지 기다려야 한다”는 말도 나온다. 올해는 야간 콘텐츠와 워터 체험, K팝 공연까지 강화되면서 휴가와 축제를 함께 즐기려는 여행객 수요도 크게 늘고 있다. 진흙탕에서 뛰어노는 해변 축제부터 치킨과 맥주를 즐기는 도심 파티, 백두대간 해바라기 꽃길과 한강 야경 축제까지 분위기도 완전히 다르다. 여행객들은 취향에 따라 ‘여름 테마 여행’을 고르는 분위기다. 여름 대표 축제 총집합 ■ 진흙탕에서 노는 보령머드축제 여름 축제 하면 가장 먼저 떠오르는 행사는 보령머드축제다. 올해는 7월 24일부터 8월 9일까지 충남 보령 대천해수욕장 일대에서 열린다. 매년 충남 보령 대천해수욕장에서 열리는 이 축제는 외국인 관광객까지 몰리는 국내 대표 글로벌 여름 축제로 꼽힌다. 올

대만 여행객들 사이에는 “배고프면 그냥 편의점 가”라는 말이 있다. 실제 대만 편의점은 단순한 간식 가게가 아니다. 도시락과 컵라면, 디저트, 생맥주, 아이스크림까지 여행 코스처럼 들르는 공간에 가깝다. 최근에는 ‘대만 편의점 털기’ 콘텐츠가 SNS에서 인기를 끌며 한국인 관광객들의 필수 코스로 자리 잡았다. 세븐일레븐 vs 패밀리마트…대만에서는 편의점도 취향 싸움 대만 편의점은 한정판 먹거리와 로컬 디저트, 컵라면 신제품을 가장 빠르게 만날 수 있는 공간이다. 한국인 관광객들 사이에서는 컵라면과 과자, 음료를 대량 구매하는 쇼핑 코스로도 유명하다. 대만 편의점 시장은 사실상 세븐일레븐과 패밀리마트가 양분하고 있다. 둘 다 24시간 운영은 기본이고 도시락, 커피, 디저트, ATM, 택배, 티켓 발권까지 생활 플랫폼 역할을 한다. 하지만 여행객들 사이에서는 두 브랜드의 색깔이 확실히 다르다는 평가가 많다. ■ 컵라면·도시락은 세븐일레븐 강세 세븐일레븐은 ‘실패 없는 기본기’ 이미지가 강하다. 특히 대만 대표 컵라면인 만한대찬(滿漢大餐)  시리즈와  웨이리 짜장면(維力炸醬麵) 은 한국인 관광객들이 가장 많이 찾는 제품으로 꼽힌다. 만한대찬은 큼직한 소고기 덩

출근길 손에는 커피 한 잔, 입에는 아무것도 없는 사람들이 점점 늘고 있다. 바쁜 아침, 한 끼쯤 거르는 건 별일 아니라 생각하기 쉽다. 하지만 긴 공복 끝에 달콤한 빵과 음료로 하루를 시작하는 습관은 몸의 혈당 리듬을 크게 흔들 수 있다는 경고가 나오고 있다. 최근에는 단순히 ‘적게 먹는 식단’보다 혈당을 천천히 올리는 식습관이 건강 관리 핵심으로 떠오르고 있다. 견과류 한 줌, 삶은 달걀, 국산 잡곡처럼 혈당 변화를 완만하게 만드는 음식들이 주목받는 이유다. 특히 국내 연구진은 혈당·혈압 관리에 도움을 주는 국산 잡곡 기술까지 개발하며 ‘메디푸드’ 시장 확대에 속도를 내고 있다. ■ “첫 끼가 중요하다”…아침 거른 뒤 더 위험한 식습관 질병관리청 국민건강영양조사에 따르면 2024년 기준 국민의 아침식사 결식률은 35.3%였다. 국민 3명 중 1명 이상이 아침을 거르고 있는 셈이다. 특히 30대 결식률은 46.8%, 40대는 39.1%로 경제활동이 활발한 연령대에서 더 높게 나타났다. 문제는 단순히 아침을 먹지 않는 데 그치지 않는다는 점이다. 긴 공복 상태 뒤 달콤한 음료나 흰빵, 과자류로 급하게 첫 끼를 해결하면 혈당이 빠르게 치솟을 수 있다. 이후

고유가와 생활물가 부담이 이어지는 가운데, 정부가 국민 약 3600만명을 대상으로 ‘고유가 피해지원금’ 2차 신청 접수를 시작했다. 지원금은 최대 25만원까지 지급되며, 신청 기간이 지나면 받을 수 없다. 특히 이번에는 네이버페이·카카오페이 같은 간편결제 플랫폼까지 신청 창구에 합류하면서 신청 방식도 한층 다양해졌다. 행정안전부에 따르면 18일 오전 9시부터 ‘고유가 피해지원금’ 2차 신청 및 접수가 시작됐다. 신청 기간은 오는 7월 3일 오후 6시까지다. 1차 지급 대상이었지만 신청하지 못했던 약 28만명도 이번 기간에 다시 신청할 수 있다. ■ 최대 25만원 지급…지역 따라 금액 달라진다 이번 지원금은 소득 하위 70% 국민 약 3600만명을 대상으로 지급된다. 지급 기준은 올해 3월 건강보험료 본인부담금 가구 합산액이다. 외벌이 직장가입자의 경우 1인 가구는 건강보험료 13만원 이하, 2인 가구는 14만원 이하일 경우 지급 대상이 된다. 지역가입자는 1인 가구 8만원 이하, 2인 가구 12만원 이하가 기준이다. 다만 건강보험료 기준만으로 판단하기 어려운 고액 자산가는 제외된다. 지난해 재산세 과세표준 합계액이 12억원을 초과하거나 금융소득 합계액이 2

가수 박혜경이 오랜 솔로 생활에 마침표를 찍고 싶다는 의지를 내비쳤다. 1974년생으로 올해 50대에 접어든 그녀가 방송을 통해 공개적으로 인연을 찾겠다고 선언한 것이다. 그 배경에는 남모를 ‘연애 갈증’과 예상 밖의 열린 ‘이상형’, 그리고 용기 있는 ‘솔직 고백’이 있었다. 그녀가 4년 만에 용기를 내어 사랑을 찾게 된 진짜 속내는 무엇일까. 오는 18일 방송되는 KBS Joy ‘무엇이든 물어보살’에 출연한 박혜경은 그간의 마음고생을 털어놓았다. 누구나 마음속 깊은 곳에 털어놓지 못하는 고민 하나쯤은 안고 살아간다. 화려한 무대 위 가수 박혜경 역시 마찬가지였다. 그녀는 “고민을 잘 털어놓지 못하고 혼자 감당하는 스타일”이라며 조심스럽게 입을 열었다. 직업 특성상 주변에 쉽게 속내를 보이기 어려웠던 그녀에게 연인은 유일한 안식처였다. 박혜경은 “작은 부탁조차 잘 못하는데 유일하게 할 수 있었던 존재가 남자친구였다”며 “남자친구 없는 지가 벌써 4년이 넘었다”고 밝혔다. 응석도 부리고 편하게 속마음을 이야기할 상대가 사라지자 감정이 해소되지 않고 계속 쌓여왔다는 것이다. 4년의 공백, 그녀가 연애 갈증을 느낀 진짜 이유 연예인이라는 화려한 직업 뒤

최근 한 유튜브 채널에서 동료 연예인에 대한 충격적인 폭로가 나와 이목이 쏠린다. 과거 방송 촬영 중 벌어진 아찔한 사고에 대한 이야기다. 단순 해프닝으로 넘기기에는 당사자에게 큰 상처가 될 수 있었던 이 사건은 ‘편집 실수’와 ‘온천 촬영’이라는 키워드로 요약된다. 당시 영상이 그대로 ‘유튜브’에 공개되었다는 사실까지 알려지면서 논란은 더욱 커지고 있다. 대체 그날 촬영 현장에서는 무슨 일이 있었던 걸까. 사건의 전말은 지난 14일 공개된 유튜브 채널 ‘십이층’의 ‘영업중’ 65화에서 밝혀졌다. 이날 출연한 개그맨 곽범이 동료 이선민과 함께했던 과거 온천 촬영 당시를 회상하며 입을 열었다. 그는 이선민의 주요 부위가 노출되는 사고가 있었으며, 이는 명백한 편집 과정의 실수였다고 고백했다. 모두가 놓쳤던 단 한 장면, 어떻게 유튜브에 올라갔나 어떻게 이런 일이 발생할 수 있었을까. 곽범의 설명에 따르면, 당시 온천을 위에서 아래로 찍는 카메라가 있었다. 문제는 이선민이 속옷을 내린 상태로 해당 카메라 앵글에 포착된 것이다. 현장에 있던 PD와 카메라 감독을 포함한 그 누구도 이 장면을 인지하지 못했다. 결국 문제의 장면은 편집 과정에서도 걸러지지 않은

🔥 화(불)의 별자리 양자리 (3.21 ~ 4.19): 새로운 시작을 하기에 더없이 좋은 날입니다. 과감한 도전 정신이 예상치 못한 행운을 가져다줄 수 있습니다. 망설이지 말고 당신의 계획을 실행에 옮기세요. 🍀 행운의 아이템: 빨간색 펜 사자자리 (7.23 ~ 8.22): 사교적인 활동에서 당신의 매력이 빛을 발하는 날입니다. 리더십을 발휘하여 주변 사람들을 이끌어보세요. 다만 지나친 자기주장은 피하는 것이 좋습니다. 🍀 행운의 아이템: 선글라스 사수자리 (11.23 ~ 12.21): 새로운 지식이나 경험에 대한 갈증이 커집니다. 여행을 계획하거나 새로운 분야의 공부를 시작하기에 좋은 시기입니다. 열린 마음으로 세상을 받아들이세요. 🍀 행운의 아이템: 세계 지도 🌱 토(땅)의 별자리 황소자리 (4.20 ~ 5.20): 재정적인 안정을 꾀하기 좋은 하루입니다. 충동적인 소비를 줄이고 현실적인 계획을 세우는 것이 중요합니다. 저녁에는 집에서 편안한 시간을 보내며 재충전하세요. 🍀 행운의 아이템: 저금통 처녀자리 (8.23 ~ 9.22): 세심함과 분석력이 빛을 발하는 날입니다. 복잡하게 얽힌 문제를 해결하거나 미뤄뒀던 일을 정리하기에

🐭 쥐띠 출생연도별 운세 1960년생: 건강에 신경 써야 할 때, 가벼운 산책으로 활력을 찾는 것이 좋습니다. 1972년생: 동료와의 협력이 중요한 날입니다. 함께하면 성과가 배가 됩니다. 1984년생: 금전적인 흐름이 원활해지니, 계획적인 소비가 필요한 시점입니다. 1996년생: 새로운 인연이 기대되는 하루, 긍정적인 태도로 사람들을 대하세요. 🐮 소띠 출생연도별 운세 1961년생: 오랫동안 공들인 일에서 결실을 맺습니다. 자부심을 가져도 좋습니다. 1973년생: 작은 변화가 큰 행운을 불러옵니다. 일상의 틀에서 벗어나 보세요. 1985년생: 직장에서 능력을 인정받게 됩니다. 자신감 있는 태도가 중요합니다. 1997년생: 학업이나 업무에 집중력이 높아지는 날. 목표 달성에 유리합니다. 🐯 호랑이띠 출생연도별 운세 1962년생: 주변 사람들의 의견을 경청하면 더 나은 결정을 내릴 수 있습니다. 1974년생: 성급한 판단은 금물입니다. 잠시 숨을 고르고 상황을 전체적으로 보세요. 1986년생: 예상치 못한 행운이 따르니, 긍정적인 마음을 유지하는 것이 좋습니다. 1998년생: 열정이 넘치는 하루, 새로운 도전을 시작하기에 더없이