5월의 신부가 된 그룹 코요태의 멤버 신지가 결혼 후 한층 더 슬림해진 근황을 전했다. 그녀는 이미 결혼 준비 과정에서 혹독한 다이어트로 큰 화제를 모은 바 있다. 그런데 최근 공개된 모습에 팬들의 응원과 함께 걱정 섞인 목소리가 나오고 있다. 행복한 신혼 생활 중인 그녀에게 무슨 일이 있었던 것일까. 신지는 지난 14일 자신의 인스타그램에 여러 장의 사진을 올렸다. “급 여름”. 그녀가 남긴 짧은 문구다. 사진 속 신지는 화이트 민소매 상의에 카키색 바지를 입고 초여름의 여유를 즐기는 모습이다. 자연스러운 분위기 속에서도 유독 가는 팔과 한 줌 허리가 시선을 사로잡는다. 완벽한 드레스 자태 위해 11kg 감량에 성공했다 어떻게 지금의 몸매를 완성했을까. 사실 그녀의 체중 감량은 결혼 발표와 함께 시작됐다. 인생의 가장 중요한 날, 완벽한 웨딩드레스 자태를 위해 철저한 식단 관리와 꾸준한 운동을 병행한 것으로 알려졌다. 그 결과 무려 11kg을 감량하는 데 성공했다. 현재 신지의 키는 165cm에 체중은 45kg으로 전해진다. 꾸준한 자기 관리의 결과물이지만, 일각에서는 건강에 대한 우려도 제기된다. 만약 당신의 가족이나 친구가 단기간에 급격한 체중

5월인데도 한낮 기온이 30도 가까이 치솟는 날이 늘고 있다. 아직 여름은 시작도 안 했는데, 벌써부터 “낮에는 못 돌아다니겠다”는 반응이 나온다. 그렇다고 집에만 있기엔 아쉽다. 최근 서울에서는 더위를 피해 밤에 즐기는 ‘야간 여행’이 새로운 트렌드로 떠오르고 있다. 궁궐 야간개장부터 한강 야경 산책, 서울야외도서관, 심야 박물관 투어까지. 해가 진 뒤 더 아름다워지는 서울의 밤 풍경 덕분에 오히려 낮보다 밤이 더 붐비는 명소도 많아졌다. 특히 올해는 고궁 야간 프로그램과 문화 행사들이 다시 활발하게 운영되면서, ‘퇴근 후 여행’ 수요도 빠르게 늘고 있다. 조선의 밤으로 들어간다…궁궐 야간개장 인기 폭발 서울 야간 여행의 대표 코스는 단연 궁궐 야간개장이다.  ■ 경복궁 야간관람  서울 종로구 경복궁에서는 5월 13일부터 6월 14일까지 야간 특별 관람이 진행된다. 운영 시간은 오후 7시부터 오후 9시 30분까지이며, 입장 마감은 오후 8시 30분이다. 매주 월·화요일은 휴무다. 밤이 되면 근정전과 경회루, 향원정 일대에 조명이 켜지며 낮과 전혀 다른 풍경이 펼쳐진다. 특히 경회루 연못에 비친 궁궐 야경은 매년 SNS에서 ‘서울 야경 필수 코스’로 꼽힌

잠은 부족하면 건강에 나쁘다는 사실은 널리 알려져 있다. 그런데 최근에는 반대 경우도 경고 신호가 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 하루 8시간 이상 오래 자는 사람 역시 뇌와 심장, 폐, 면역계 노화가 빨라질 수 있다는 것이다. 단순히 ‘많이 자면 좋은 것 아니냐’는 기존 인식을 뒤집는 연구 결과에 관심이 쏠리고 있다. 미국 컬럼비아대 어빙메디컬센터 연구팀은 영국 바이오뱅크(UK Biobank)에 등록된 약 50만 명의 건강 데이터를 분석해 수면 시간과 장기 노화의 관계를 조사했고, 그 결과를 국제학술지 ‘네이처(Nature)’에 발표했다. ■ “딱 이 정도가 가장 좋았다”…최적 수면 시간 공개 연구팀은 혈액 검사, 단백질체, 대사체, 의료 영상 데이터를 머신러닝 기반 인공지능(AI)으로 분석해 사람의 생물학적 나이를 측정하는 ‘노화 시계’를 구축했다. 기존 노화 연구가 신체 전체를 하나로 묶어 노화를 측정했다면, 이번 연구는 뇌·심장·폐·간·면역계·지방조직 등 17개 장기 시스템에 걸쳐 총 23개의 장기별 노화 시계를 따로 만들었다는 점이 특징이다. 분석 결과는 명확했다. 하루 수면 시간이 6시간 미만이거나 8시간을 초과할 경우 장기 노화 속도가 빨라

배우 손승원이 또다시 음주운전 혐의로 법정에 섰다. 이미 실형까지 살고 나온 상태였지만, 만취 상태로 강변북로를 역주행한 데 이어 무면허 운전 사실까지 추가로 드러나면서 충격을 안기고 있다. 한때 드라마와 뮤지컬 무대에서 활약했던 배우는 이제 ‘윤창호법 1호 연예인’이라는 불명예와 함께 반복된 음주운전 전력으로 다시 세간의 주목을 받고 있다. ■ 만취 상태로 강변북로 역주행…징역 4년 구형 검찰은 14일 서울서부지법 형사5단독 김형석 부장판사 심리로 열린 결심공판에서 손승원에게 징역 4년을 선고해달라고 재판부에 요청했다. 손승원은 지난해 11월 서울 강변북로에서 만취 상태로 차량을 몰다 역주행한 혐의를 받고 있다. 당시 그는 약 2분 동안 역주행을 이어간 것으로 알려졌으며, 경찰에 현행범으로 체포됐다. 적발 당시 혈중알코올농도는 0.165%로 면허 취소 기준인 0.08%를 두 배 이상 초과한 상태였다. 검찰은 음주 수치와 사고 위험성, 반복된 범행 전력 등을 고려해 중형을 구형한 것으로 전해졌다. 손승원은 재판 과정에서 “이번 사건만으로 판단해달라”며 선처를 호소한 것으로 알려졌다. 하지만 이미 여러 차례 음주운전 전력이 있는 데다, 과거 실형까지 선고받았

싱그러운 5월, 서울이 청소년들을 위한 특별한 무대로 변신한다. 가정의 달을 맞아 자녀와 함께할 주말 나들이를 고민하는 이들을 위해 서울시와 각 자치구가 풍성한 행사를 마련했다. 올해는 고궁에서 열리는 이색적인 성년례부터 귀를 즐겁게 할 오케스트라 연주, 그리고 수준 높은 무료 공연까지 선택지가 다양하다. 과연 우리 가족에게 딱 맞는 행사는 어디서 열릴까. 전통과 현대가 만나는 특별한 경험, 덕수궁에선 무슨 일이? 성년의 날을 그냥 지나치기 아쉬웠다면 이곳을 주목할 만하다. 오는 17일 오후 1시, 덕수궁 돌담길 일대가 19세가 되는 청년들을 위한 축제의 장으로 바뀐다. 전통 성년례를 현대적으로 재해석한 퍼포먼스와 패션쇼가 눈길을 사로잡을 예정이다. 단순히 보는 행사에 그치지 않는다. 약 35개의 체험 부스가 마련되어 사회에 첫발을 내딛는 청년들을 응원하고 격려한다. 이는 비단 올해 성년이 되는 청소년뿐만 아니라, 그 시절을 추억하고 싶은 어른들에게도 의미 있는 시간이 될 것이다. 서울시립 청소년시설들도 분주하다. 16일 오전 11시 서울어린이대공원에서는 다양한 체험 부스와 버스킹 공연이 열린다. 특히 오후 3시부터는 ‘춤추는 지휘자’ 백윤학이 이끄는

🔥 화(불)의 별자리 양자리 (3.21 ~ 4.19): 새로운 도전에 대한 열정이 솟아나는 날입니다. 망설이지 말고 과감하게 시작하세요. 당신의 용기 있는 결정이 예상보다 더 좋은 결과를 가져올 것입니다. 🍀 행운의 아이템: 빨간색 운동화 사자자리 (7.23 ~ 8.22): 당신의 리더십이 빛을 발하며 주변 사람들이 당신을 따르게 됩니다. 동료나 후배에게 칭찬을 아끼지 마세요. 베푼 만큼 더 큰 신뢰로 돌아올 것입니다. 🍀 행운의 아이템: 선글라스 사수자리 (11.23 ~ 12.21): 예상치 못한 여행이나 새로운 배움의 기회가 찾아올 수 있습니다. 낯선 경험에 열린 마음으로 다가가세요. 긍정적인 태도가 더 큰 행운을 불러옵니다. 🍀 행운의 아이템: 세계지도 🌱 토(땅)의 별자리 황소자리 (4.20 ~ 5.20): 재정 계획을 세우기에 좋은 날입니다. 현재의 지출을 검토하고 장기적인 투자 계획을 세워보세요. 꾸준하고 작은 노력이 안정적인 미래를 만듭니다. 🍀 행운의 아이템: 돼지 저금통 처녀자리 (8.23 ~ 9.22): 당신의 꼼꼼하고 세심한 성격이 중요한 업무에서 진가를 발휘합니다. 사소한 부분까지 놓치지 않는 당신 덕분에 완벽

🐭 쥐띠 출생연도별 운세 1960년생: 건강에 신경 써야 할 때. 가벼운 산책으로 활력을 찾으세요. 1972년생: 동료와의 협력이 중요한 날. 함께하면 더 큰 성과를 이룹니다. 1984년생: 금전운이 좋지만 충동구매는 금물. 계획적인 소비가 필요합니다. 1996년생: 새로운 인연이 다가올 수 있습니다. 긍정적인 태도로 사람들을 대하세요. 🐮 소띠 출생연도별 운세 1961년생: 오랫동안 공들인 일에서 결실을 봅니다. 자부심을 가져도 좋습니다. 1973년생: 예상치 못한 변수가 생길 수 있으니 침착하게 대응하는 것이 중요합니다. 1985년생: 업무적으로 능력을 인정받는 하루. 자신감을 갖고 적극적으로 임하세요. 1997년생: 학업이나 자기 계발에 좋은 성과가 기대됩니다. 꾸준함이 빛을 발합니다. 🐯 호랑이띠 출생연도별 운세 1962년생: 주변 사람들의 의견을 경청하면 더 좋은 해결책을 찾을 수 있습니다. 1974년생: 스트레스 관리가 필요한 날. 잠시 휴식을 취하며 재충전하세요. 1986년생: 과감한 도전이 행운을 불러옵니다. 망설이지 말고 앞으로 나아가세요. 1998년생: 대인관계가 넓어지는 시기. 모임이나 약속에 적극적으로 참여해