건강을 위해 영양제를 한두 가지씩 더하다 보면 제품은 달라도 같은 성분을 반복해서 먹게 될 수 있다. 종합비타민에 개별 비타민이나 미네랄을 추가하는 방식이 대표적이다. 성분이 겹치는지만큼 중요한 것은 몸에 쌓이는 성분인지, 다른 영양소나 약물과 영향을 주고받는지다. 복용량과 조합을 함께 살펴야 하는 이유가 여기에 있다. 지용성 비타민과 미네랄 섭취량 비타민A·D·E·K는 지용성 비타민으로, 수용성 비타민처럼 과잉분이 쉽게 소변으로 배출되지 않고 체내에 축적될 수 있다. 여러 제품을 함께 먹어 권장량을 넘기면 독성 위험이 커질 수 있어 성분표에서 하루 섭취량을 확인해야 한다. 비타민B군과 비타민C는 수용성이라 과잉분이 소변으로 배출되는 편이지만, 무제한으로 먹어도 된다는 뜻은 아니다. 이들 역시 정해진 일일섭취량이 있다. 칼슘을 지나치게 섭취하면 복통이나 메스꺼움이 나타날 수 있고, 심한 경우 콩팥에 부담을 줄 수 있다. 철분 과다 섭취는 간과 심장에 부담이 될 수 있으며 마그네슘은 설사로 이어질 수 있다. 칼슘과 철분은 함께 먹을 때 서로의 흡수를 방해할 수 있어 복용 시간을 띄우는 방식이 권장된다. 종합비타민과 허브 성분 확인 종합비타민에 비타민D나 칼

냉장고를 정리하다 된장 표면의 곰팡이나 견과류에서 나는 묵은 기름 냄새를 발견하면, 변한 부분만 덜어내고 익혀 먹으려는 경우가 있다. 충분히 끓이거나 볶으면 괜찮을 것이라는 생각에서다. 하지만 미생물과 미생물이 만들어 낸 독소는 가열에 똑같이 반응하지 않는다. 식재료의 겉모습과 냄새, 맛이 평소와 달라졌다면 조리법보다 먼저 살펴야 할 신호가 있다. 식중독을 일으키는 미생물은 충분한 가열로 줄어들 수 있지만, 이미 생성된 독소는 남을 수 있다. 특히 일부 곰팡이독소는 열에 비교적 강해 가정에서 흔히 하는 끓이기나 볶기만으로 안전성을 확보하기 어렵다. 냉장고에 오래 둔 식품을 손질할 때도 같은 원칙이 적용된다. 변질된 부분만 걷어내고 조리하는 방식은 안전을 보장하지 않는다. 된장 표면의 낯선 곰팡이 된장은 발효식품이라 표면에 보이는 모든 흰 막이 유해한 곰팡이라고 단정할 수는 없다. 다만 보관 중 평소와 다른 곰팡이가 퍼지거나 냄새가 달라졌다면 섭취를 멈추는 편이 안전하다. 일부 곰팡이는 아플라톡신을 만들 수 있다. 이 독소는 일반적인 가열 조리에도 상당히 안정적이므로, 곰팡이가 보이는 윗부분만 걷어낸 뒤 찌개에 넣는 방법으로 안전성을 판단해서는 안 된다. 장

추운 날 손끝과 발끝이 차가워지는 일은 흔하다. 체온을 유지하려 말초 혈관이 수축하고, 주요 장기로 가는 혈류를 우선하는 정상적인 반응일 수 있다. 하지만 따뜻한 실내에서도 냉기가 이어지거나 통증과 피부색 변화가 나타나면 원인을 살펴야 한다. 수족냉증은 특정 질환의 이름이 아니라 손발이 차갑게 느껴지는 증상이다. 냉감만으로 혈액순환 장애나 빈혈을 단정할 수는 없지만, 함께 나타나는 증상과 지속 양상은 진료가 필요한 상태를 가려내는 단서가 된다. 정상적인 체온 조절과 레이노 현상 추위에 노출된 뒤 손발이 차가워졌다가 따뜻한 곳에서 곧 회복되고, 피부색 변화나 통증이 없다면 생리적 반응일 가능성이 크다. 반대로 실내에서도 냉기가 계속되거나 저림, 통증, 창백해짐이 동반되면 단순한 체질로만 여기기 어렵다. 원인이 분명하지 않은 냉감에는 레이노 현상이 관여할 수 있다. 추위나 스트레스에 혈관이 급격히 좁아지면서 손발 피부가 하얗거나 파랗게 변하고, 혈류가 돌아오며 붉어지는 양상이 나타난다. 변화는 흔히 10~15분가량 이어지며 저림과 통증이 동반되기도 한다. 레이노 현상은 다른 질환 없이 나타나는 경우도 있지만, 자가면역 질환 등과 함께 발생하는 이차성은 확인과

기온이 내려가면 묵직하고 두꺼운 이불부터 찾기 쉽다. 하지만 무게감만 보고 골랐다가 밤새 덥거나, 반대로 찬 공기가 들어와 잠을 설칠 수 있다. 침실 온도와 수면 습관, 충전재의 상태까지 살펴야 이불을 제대로 고를 수 있다. 오래 보관한 이불을 꺼냈거나 새 제품을 들였다면 사용 전 손질도 필요하다. 충전재와 공기층 이불 속 충전재는 공기를 머금으며 체온이 빠져나가는 것을 줄인다. 솜이 얼마나 잘 부풀어 공기층을 만드는지가 보온에 영향을 주기 때문에, 같은 무게라도 소재와 상태에 따라 따뜻함이 달라진다. 구스나 오리털은 가볍고 부풀기가 좋지만 가격대가 높고 관리가 까다로운 편이다. 전통 솜이불은 묵직하게 몸을 감싸는 감촉이 특징이며, 극세사 이불은 촉감이 포근하고 가격이 저렴한 대신 통기성이 낮고 정전기가 생길 수 있다. 마이크로화이버 충전재는 물세탁 등 관리가 비교적 수월하다. 다만 구스와 비교하면 풍성하게 부푸는 정도가 덜하다. 오래 눌려 납작해진 충전재는 공기층을 충분히 만들지 못할 수 있다. 침실 온도와 수면 습관 난방을 자주 켜는 침실에서는 지나치게 두꺼운 이불이 밤중에 더위를 유발할 수 있다. 외풍이 있거나 방이 차갑다면 두꺼운 제품이나 적당한

BMW의 플래그십 세단 7시리즈가 부분변경 모델로 국내에 출시됐다. 외관 변화에 그치지 않고 가솔린 엔진과 전기차 배터리, 실내 디지털 장비까지 손봤다. 국내 판매 라인업은 가솔린 740 xDrive와 전기차 i7 세 가지로 구성된다. 이번 모델에는 차세대 모빌리티 전략 ‘노이어 클라쎄’의 디자인 언어와 디지털 기술이 반영됐다. 세단의 크기와 실내 구성을 유지하면서 어떤 항목이 달라졌는지 살펴볼 만한 대목이 많다. 외관 변화와 디지털 실내 세로 비율을 강조한 전면부에는 분할형 헤드라이트와 키드니 아이코닉 글로우가 적용됐다. 크리스털 글라스 12개를 사용한 크리스털 헤드라이트 아이코닉 글로우는 전 트림 기본 사양이다. 외장 색상은 인디비주얼 프로그램을 통해 500가지 이상 조합할 수 있으며, 차체 위아래에 다른 마감을 적용하는 듀얼 피니시도 마련됐다. 실내에는 앞유리 아래쪽을 활용한 파노라믹 비전과 3D 헤드업 디스플레이를 결합한 파노라믹 iDrive가 들어간다. 한국형 BMW 내비게이션은 티맵 기반이다. 브랜드 최초 동승석 전용 디스플레이는 14.6인치 풀HD 화면으로 영상과 게임을 지원하며, 운전자 주의가 분산되는 상황에는 영상이 자동으로 멈춘다.

헤어진 첫사랑과 다시 마주한 여자가 감춰둔 의도를 안고 한 레스토랑을 찾는다. 신민아와 이진욱이 MBC 새 금토드라마 ‘수목금’에서 과거의 인연을 다시 잇는 인물로 만난다. 드라마는 2027년 상반기 방송을 예정하고 있다. 재회 자체보다 각자가 품고 살아온 기억과 현재의 관계가 맞물리는 설정이 이야기의 출발점이다. 12년의 시간과 레스토랑 수목금 작품의 무대는 레스토랑 ‘수목금’이다. 사랑과 용서, 성장을 그리는 휴먼 멜로로, 12년 전 헤어진 첫사랑이 다시 얽히는 과정을 중심에 둔다. 신민아가 맡은 차은수는 이별 뒤 한 남자의 아내로 살아가는 인물이다. 겉으로 이어온 생활과 별개로 자신이 진정으로 원하는 삶을 갈망하며, 의도를 숨긴 채 옛 연인 김동우를 찾아 나선다. 이진욱은 레스토랑의 셰프 김동우를 연기한다. 그는 지키지 못한 첫사랑의 기억을 안고 살아온 인물로, 차은수와의 재회가 현재의 삶에 어떤 파장을 만드는지가 극의 주요 축이 된다. 세 인물의 현재와 과거 차은수의 남편 이원필 역은 유태오가 맡았다. 이원필은 한구건설 상무로, 과거의 첫사랑을 다시 찾아온 차은수와 현재의 배우자라는 위치에서 김동우와 함께 인물 관계를 구성한다. 세 사람의

칫솔은 매일 쓰는 물건이라 손상 상태를 지나치기 쉽다. 겉으로 깨끗해 보여도 칫솔모가 눕거나 벌어졌다면 치아 사이와 어금니 안쪽을 닦는 데 차이가 생긴다. 교체 시기는 사용 기간만으로 판단하기 어렵다. 칫솔모를 위에서 살펴보는 간단한 확인법과 욕실 보관 환경이 함께 살펴볼 지점이다. 칫솔모와 양치 세정력 곧게 선 칫솔모는 치아와 잇몸 사이, 어금니 안쪽 틈새까지 닿기 쉽다. 반대로 모가 바깥으로 퍼지면 틈에 제대로 들어가지 못해 치아 표면만 스치고 지나갈 수 있다. 양치질을 마쳤는데도 음식물이나 플라크가 덜 닦인 상태로 남을 수 있다. 칫솔을 위에서 내려다봤을 때 모가 헤드 바깥으로 넓게 퍼져 보인다면 교체할 때가 된 신호다. 세게 문지르면 더 잘 닦일 것 같지만, 강한 압력은 칫솔모를 눕히고 마모를 앞당길 수 있다. 잇몸에도 부담을 줄 수 있어 힘을 주어 닦는 습관이 있다면 모의 상태를 자주 확인하는 편이 낫다. 사용 기간과 교체 신호 일반적인 칫솔 교체 주기는 약 3개월이다. 다만 양치 습관이나 힘을 주는 정도에 따라 모가 더 빨리 상할 수 있어, 사용 기간이 아직 짧더라도 벌어짐이 보이면 교체가 필요하다. 제품에 따라 칫솔모 색이 바뀌며 교체 시기를

고기를 고를 때 단백질 함량을 먼저 살피지만, 한 끼에서 얻는 영양소는 그보다 다양하다. 양고기는 단백질과 함께 철분, 비타민B12, 여러 무기질을 포함한 육류다. 지방의 구성도 다른 육류와 비교할 때 자주 언급되는 특징이다. 다만 특정 식품을 먹는 것만으로 혈관이 깨끗해지거나 건강 문제가 예방되는 것은 아니다. 양고기의 영양 성분과 섭취량을 함께 살펴야 하는 배경이다. 양고기 200g과 철분 섭취 양고기 한 끼 분량으로 제시되는 200g에는 철분이 들어 있다. 성인 하루 철분 권장량을 12mg으로 잡은 기준에서는 이 분량으로 권장량의 30% 이상을 섭취할 수 있는 것으로 소개된다. 철분은 적혈구 생성에 필요한 무기질이다. 다만 권장 섭취량은 연령과 성별, 건강 상태에 따라 달라질 수 있어 12mg을 모든 성인에게 적용되는 기준으로 받아들이기는 어렵다. 평소 철분 섭취가 부족한 사람이라면 양고기뿐 아니라 식단 전체에서 섭취량을 살피는 편이 현실적이다. 비타민B12와 적혈구·신경 기능 철분 외에 살펴볼 성분은 비타민B12다. 이 영양소는 적혈구 생성과 신경 기능 유지에 관여하며, 양고기는 비타민B12를 공급하는 식품으로 꼽힌다. 비타민B12가 부족하면 건강

집에서 떡볶이를 끓이면 고추장과 고춧가루를 넣어도 맛이 밋밋하거나 매운맛만 두드러질 때가 있다. 고추장 종류와 물의 양에 따라 국물의 풍미가 달라지는 데다, 어묵에 밴 간도 전체 맛에 영향을 준다. 양념을 더하는 방법은 있지만 재료마다 맛을 보태는 방향이 다르다. 쌈장은 구수함, 굴소스는 감칠맛, 땅콩버터는 고소함과 부드러운 질감을 보완한다. 세 가지를 한꺼번에 넣는 조리법은 양을 조절하는 과정부터 살펴야 한다. 쌈장과 굴소스의 역할 고추장 중심의 양념에 쌈장을 조금 넣으면 된장 특유의 구수한 풍미가 더해진다. 굴소스는 국물의 감칠맛을 보완하지만 제품에 따라 나트륨과 당류 함량이 달라 간이 빠르게 강해질 수 있다. 물 500ml 기준으로 쌈장은 반 큰술부터 시작해 입맛에 따라 최대 1큰술까지 넣는다. 굴소스는 1큰술을 기준으로 삼되, 어묵이나 고추장에 간이 강하게 돼 있다면 양을 줄이는 편이 낫다. 두 양념을 넣은 뒤 소금이나 간장을 바로 추가하지 말고 국물을 끓인 다음 간을 확인한다. 떡에서 전분이 나오고 국물이 졸아들면 짠맛도 진해질 수 있어 처음부터 간을 세게 맞추지 않는 것이 좋다. 땅콩버터와 조리 순서 쌈장과 굴소스로 국물의 맛을 보완한 뒤에는

춘천의 하루는 나무 사이를 걷는 일로 시작해 호숫가의 물빛을 바라보는 시간으로 이어진다. 정원과 산림박물관, 의암호 수변 산책로, 붉은 벽돌 건축이 한 여정 안에 놓여 있다. 사농동에서 삼천동으로 이어지는 코스에는 계절 풍경뿐 아니라 춘천의 산림과 항일운동 역사, 문학과 건축을 만나는 공간이 차례로 등장한다. 각 장소의 성격이 달라 걷는 동안 풍경의 결도 바뀐다. 정원에서 산림박물관으로 여정의 시작점인 강원특별자치도립화목원은 강원특별자치도가 운영하는 공립 수목원이다. 야외 정원과 유리온실, 산림박물관이 함께 있어 식물 관찰과 숲의 역사를 한곳에서 살필 수 있다. 가을에는 국화와 단풍이 정원을 물들이고, 분수 광장과 연못 주변에는 나무 그늘을 따라 산책길이 이어진다. 연못 너머 화목정도 길을 걷다 쉬어가기 좋은 풍경을 만든다. 피라미드 모양 유리 지붕을 얹은 사계식물원에는 관엽식물과 난대식물, 다육식물이 자란다. 잎의 크기와 두께, 줄기의 모양을 비교하며 온실을 둘러볼 수 있고, 식물 사이로 난 수로가 실내 공간을 잇는다. 산림박물관에서는 산골 마을의 가옥과 밭을 재현한 모형, 베틀과 쟁기 등 전통 농기구를 볼 수 있다. 화전 경작으로 훼손된 산림을 복구한 과

석류는 붉은 과육과 새콤한 맛으로 익숙한 과일이다. 여성 건강에 좋다는 이미지에 더해 폴리페놀과 플라보노이드, 타닌 같은 성분이 항암 관련 연구에서 다뤄졌다. 한국을 비롯해 파키스탄, 사우디아라비아, 방글라데시, 나이지리아 등의 전문가가 참여한 공동 연구에서는 암세포의 성장과 증식, 관련 신호 전달 경로를 살폈다. 다만 연구의 중심은 동물실험이다. 식탁에 오른 석류의 의미를 판단하려면 연구 범위와 전망을 구분해 볼 필요가 있다. 석류 항산화 성분의 역할 석류에 들어 있는 폴리페놀은 항산화 작용과 관련해 연구됐다. 플라보노이드와 타닌은 염증 반응을 조절하는 성분으로 언급되며, 연구진은 이런 작용이 암세포의 성장이나 종양 발생과 연결될 가능성을 검토했다. 항산화와 항염증은 서로 다른 생물학적 작용이다. 두 성분군이 암과 관련한 반응에 관여할 가능성이 제시됐다고 해서 석류 섭취가 암을 예방하거나 치료한다고 단정할 수는 없다. 실제 식품의 효과를 판단할 때는 섭취량과 개인의 건강 상태도 함께 고려해야 한다. 동물실험에서 살핀 6종 암 연구 대상에는 대장암과 방광암, 유방암, 전립샘암, 폐암, 피부암이 포함됐다. 동물실험에서 석류는 암세포의 성장·증식과 암 관련

겨울철에는 두꺼운 외투만큼 실내에서 걸칠 옷이나 외출 때 겹쳐 입을 보온용 옷도 필요하다. 가볍고 부드러운 플리스는 활용도가 높지만, 브랜드 제품은 가격이 수만 원대에 형성돼 구매를 망설이는 경우가 있다. 다이소는 이번 겨울 플리스 집업과 조끼를 비롯해 넥워머, 장갑, 귀마개 등 방한용품을 매장에 내놨다. 가격 차이가 큰 만큼 구매 목적과 제품의 소재·두께를 함께 살펴야 한다. 다이소 플리스와 겨울 활용도 다이소 플리스 집업과 조끼는 각각 5000원에 판매된다. 고가의 겨울 외투를 대신하기보다 실내복이나 가벼운 산책, 작업 때 걸치는 옷으로 활용하기 알맞은 가격대다. 플리스는 가볍고 부드러운 촉감이 특징이며, 외투 안에 겹쳐 입기에도 부담이 적다. 다만 원단의 두께와 밀도, 봉제 방식에 따라 보온성과 착용감은 달라진다. 추운 야외에서 오래 입을 옷을 찾는 경우에는 바람을 막아주는지, 다른 옷과 겹쳐 입기 편한지도 확인할 필요가 있다. 넥워머와 방한 장갑, 귀마개는 1000~3000원대 제품이 주를 이루며 핫팩도 1000원대에 판매된다. 출퇴근이나 짧은 외출에 필요한 방한용품을 한 번에 마련하기 좋지만, 모든 품목이 모든 매장에 같은 수량으로 들어오는 것은

냉동 만두와 돈가스, 튀김류는 바쁜 날 한 끼를 준비하기 편해 냉동실에 여러 봉지씩 쌓아 두기 쉽다. 얼려 두면 오래 보관할 수 있다는 생각도 익숙하다. 하지만 냉동은 식품의 변화를 늦추는 방법이지, 기름의 산화까지 완전히 멈추는 장치는 아니다. 보관 기간과 포장 상태에 따라 맛과 품질이 달라질 수 있어 냉동실에 넣은 날짜를 살펴볼 필요가 있다. 냉동식품을 오래 보관할 때 문제가 되는 변화 가운데 하나가 지방의 산화다. 기름이 공기와 접촉하면 산패가 진행될 수 있고, 냉동 상태에서도 그 속도가 느려질 뿐 모든 변화가 사라지는 것은 아니다. 다만 냉동 튀김을 1~2개월 보관하면 간에 염증이 생긴다는 식으로 단정할 근거는 부족하다. 산패한 기름이 몸에 좋지 않다는 우려와 특정 보관 기간이 간 질환을 일으킨다는 주장은 구분해야 한다. 냉동 보관과 기름 산패 냉동 만두나 돈가스의 보관 가능 기간은 제품 성분과 제조 방식, 포장 상태에 따라 다르다. 포장지에 적힌 보관 방법과 소비기한을 우선 확인하고, 개봉한 제품은 표시된 기준보다 보관 상태를 더 꼼꼼히 살펴야 한다. 1~2개월은 기름진 냉동식품을 오래 묵히지 않기 위한 실용적인 관리 기준으로 삼을 수 있지만, 모

계란프라이는 재료가 단순해 조리 순서에 따라 향과 식감이 달라진다. 대파를 먼저 익히면 기름에 파 향이 배고, 계란을 올린 뒤에는 흰자와 노른자의 익힘 정도를 살피기 쉽다. 여기에 들기름을 처음부터 붓지 않고 조리 후반에 더하는 방법이 있다. 계란 두 개와 다진 대파, 올리브오일, 들기름이면 준비가 끝난다. 팬 위에서 파 향을 내는 순간부터 조리가 시작된다. 대파와 올리브오일로 시작하는 조리 프라이팬에 올리브오일을 두르고 다진 대파 한 스푼을 넣어 약불에서 천천히 볶는다. 파가 타지 않도록 불을 낮게 유지하면서 향이 올라올 때까지 익히는 과정이 중요하다. 파 향이 퍼지면 올리브오일을 조금 더 보태고 계란 두 개를 팬에 깨뜨려 넣는다. 흰자가 익기 시작하면 소금이나 후추를 가볍게 뿌린다. 간을 강하게 하기보다 계란과 파의 맛을 살리는 정도가 알맞다. 흰자는 고르게 노른자는 촉촉하게 계란을 뒤집지 않고 반숙으로 익힐 때는 흰자가 어느 정도 굳었는지 살핀다. 윗부분이 덜 익었다면 젓가락으로 두꺼운 흰자를 살짝 펼쳐 열이 닿는 면을 넓힌다. 노른자를 건드리지 않아도 흰자를 익히는 데 도움이 된다. 불은 계속 약하게 둔다. 센 불로 짧게 익히면 흰자가 빠르게 단단

저수지에 도착하면 먼저 차를 어디에 세울지 정해야 한다. 카페 방문객과 산책객의 주차 공간이 나뉘고, 좁은 진입로는 가을 주말 차량 흐름까지 좌우한다. 충남 공주 불장골저수지는 우산봉 자락에 놓인 작은 농업용 저수지다. 단풍과 메타세쿼이아가 물가를 두르고 있지만, 걷는 동선은 길지 않아 짧은 외출 코스로 이어진다. 불장골저수지 주차 동선 카페 엔학고레를 이용한다면 카페 전용 주차장을 이용할 수 있다. 카페에 들르지 않고 산책로만 찾는 방문객은 송곡지 공용 주차장에 차를 세우면 된다. 공용 주차장은 무료다. 저수지 입구 부근과 아래쪽 공터에도 주차 공간이 일부 있지만 정식 주차 구역은 아니므로, 진입 전 주차 위치를 살피는 편이 낫다. 저수지로 향하는 길은 폭이 좁은 편이다. 단풍철 주말에는 방문 차량이 몰릴 수 있어 마주 오는 차를 확인하며 서행해야 한다. 차량 통행이 부담스럽다면 혼잡한 시간대를 피해 움직이는 것도 방법이다. 우산봉 아래 메타세쿼이아 산책로 주차를 마치고 물가로 내려서면 완만한 순환 산책로가 이어진다. 10월 안내 자료 기준으로 저수지 둘레를 한 바퀴 도는 데 걸리는 시간은 약 15~30분이다. 경사가 가파르지 않아 가벼운 산책 코스로 이용

러닝머신 계기판에는 속도가 숫자로 표시되지만, 같은 숫자라도 체력과 기기 사양에 따라 운동 강도는 달라진다. 초보자가 처음부터 속도를 높이면 자세가 흐트러지거나 숨이 가빠질 수 있다. 걷기와 조깅을 번갈아 하는 20분 루틴은 속도를 단계적으로 바꾸는 구성이다. 준비운동부터 마무리까지 이어지는 흐름과 호흡 상태를 함께 살펴야 한다. 실내에서 운동하는 만큼 날씨 영향을 덜 받는다는 장점도 있지만, 벨트 위에서 균형을 잃지 않는 것이 우선이다. 속도 구간과 안전수칙을 확인한 뒤 운동 계획을 세우면 기기의 숫자에 끌려가는 상황을 줄일 수 있다. 러닝머신 속도와 호흡 기준 속도 구간은 운동 강도를 가늠하는 참고값이다. 보통 3~4km/h는 편안한 걷기나 준비운동, 4.5~6km/h는 빠르게 걷기에 해당한다. 6~8km/h에서는 빠른 걷기나 가벼운 조깅을 할 수 있고, 8~10km/h는 일반적인 달리기 구간으로 쓰인다. 다만 같은 속도라도 체력에 따라 부담이 달라지므로 수치만 보고 속도를 정하지 않는 편이 안전하다. 옆 사람과 대화는 가능하지만 약간 숨이 찬 정도라면 중강도 운동의 기준으로 삼을 수 있다. 몇 마디 말하기도 어려울 만큼 호흡이 가빠지면 속도를 낮춰야

드라마 작가 임성한의 집 안 풍경이 유튜버 엄은향의 영상에 담겼다. 엄은향은 입소를 앞두고 건강보조식품을 챙겨 가지 말라는 당부를 들었다고 전했다. 촬영에는 임 작가를 화면에 담지 않는다는 조건도 붙었다. 집 안으로 들어선 뒤 공개된 공간은 게스트룸부터 시작됐다. 엄은향은 최근 자신의 유튜브 채널에 임 작가의 집에서 생활하기 전 촬영한 브이로그를 올렸다. 영상에는 두 사람이 함께 지내기로 한 배경과 입소 준비 과정이 담겼다. 건강 관리에 관한 조언을 둘러싼 대화가 합숙의 출발점이었다. 수술 뒤 이어진 합숙 제안 엄은향은 지난 4월 혈관 종양 수술을 받았다. 이 소식을 들은 임 작가는 직접 연락해 건강 관리 경험을 나누겠다며 집에서 함께 지내자고 제안했다. 두 사람은 8월 5일부터 합숙하기로 약속했다. 임 작가는 대화에서 찬 식혜를 마신 뒤 몸에 문제가 생겼던 경험을 언급하며 식습관을 바꾼 뒤 상태가 줄어들기 시작했다고 말했다. 이어 하루 만나 건강 관리 노하우를 알려주겠다며 2주간 머물 수 있는지 물었다. 다만 이는 임 작가가 자신의 경험을 설명한 것으로, 특정 식품이 혈관 종양의 원인이라는 의학적 근거를 뜻하지는 않는다. 입소를 앞둔 엄은향은 임 작가

BMW X3 중고차를 찾다 보면 2022년식 매물에서도 4천만원 아래 가격표를 만날 수 있다. 다만 같은 연식에 같은 가솔린 모델이라도 주행거리와 등록 가격은 달랐다. 2021년 11월 국내에 나온 부분변경 모델이어서 연식만 보고 오래된 차로 분류하기도 어렵다. 매물 가격과 연식별 시세, 차량 상태를 차례로 살펴봐야 하는 상황이다. BMW X3 2022년식 매물의 가격 차이 엔카에 등록된 2022년 8월식 X3 xDrive20i 가솔린은 3,850만원이었다. 주행거리는 7만8,629km로, 비교적 최근 연식의 사륜구동 SUV를 4천만원 아래에서 살펴볼 수 있는 사례다. 같은 플랫폼에서 확인된 2022년 10월식 xDrive20i 일반형은 주행거리 2만8,097km, 등록 가격 4,680만원이었다. 두 매물의 가격 차이는 830만원이다. 등록 가격만으로 어느 차가 더 경제적인지 단정하기는 어렵다. 사고·보험 이력과 정비 상태, 세부 사양이 서로 다를 수 있고 판매자가 제시한 금액이 실제 거래가와 일치한다는 보장도 없다. 주행거리가 짧은 매물과 가격이 낮은 매물을 함께 비교할 때는 가격 차이를 만든 조건부터 확인해야 한다. 연식별 BMW X3 중고차 시세 개