가수 윤딴딴이 전처인 가수 은종의 폭행 및 외도 폭로로 활동을 중단한 지 6개월 만에 사회관계망서비스(SNS)를 통해 근황을 알렸다. 청소 알바와 음악 레슨 6개월 만의 근황 윤딴딴은 지난 4일 자신의 SNS에 “어느덧 겨울입니다. 잘 지내고 계시는지요”라며 팬들에게 안부를 물었다. 그는 “느껴야 할 것을 잘 느끼고, 해야 할 것을 열심히 하며 지내고 있다”면서 “청소 알바도 하고 음악 레슨도 하고 있다”고 최근 생활을 전했다. 논란 이후 처음으로 전하는 소식에 많은 이들의 이목이 쏠렸다. 그는 논란 초기에는 악성 댓글에 상처받아 일부를 차단하기도 했다고 털어놨다. 하지만 “어느 순간부터는 그럴 마음도 안 생겼다”며 “전부 제가 살아온 것에 대한 대가이고, 그만한 잘못이고, 그 어디에도 탓할 곳은 없다고 생각한다”고 담담하게 심경을 밝혔다. 떠나간 팬들에게 거듭 사과 다시 사랑받길 이어 윤딴딴은 “과거는 바꿀 수 없고, 더 나은 미래를 원한다면 같은 실수를 반복하지 않고 앞으로 어떻게 사냐에 달린 것이라 생각한다”고 덧붙였다. 팬들을 향한 미안함도 드러냈다. 그는 “떠나가신 팬분들에 대한 속상함보다 좋아해 주신 시간만큼 느끼셨을 충격과 실망에 죄송함

“디자인 하나만으로도 EV6를 압도한다.”, “충전 속도가 말도 안 되는 수준” 온라인 커뮤니티를 중심으로 뜨거운 반응을 얻고 있는 중국 지리자동차그룹의 프리미엄 전기차 브랜드 ‘지커(Zeekr)’가 내년 한국 시장 공략을 본격화한다. 그 선봉에는 고성능 전기 왜건 ‘007 GT’가 설 것으로 보여 국내 전기차 시장의 지각 변동을 예고하고 있다. 지커는 복수의 신차를 순차적으로 투입해 한국 시장 점유율을 높이겠다는 전략이며, 007 GT는 그 핵심 모델로 꼽힌다. 이미 중국 현지에서는 최고급 트림이 약 5천만 원 초반에 판매되고 있어, 국내 출시 시 기아 EV6, 현대차 아이오닉 5 등과 직접적인 가격 경쟁을 펼칠 전망이다. 강력한 성능과 파격적인 디자인, 가격 경쟁력까지 갖춘 만큼 국산 전기차의 강력한 라이벌이 될 것이라는 분석이 지배적이다. 시선 사로잡는 미래지향적 디자인 지커 007 GT의 가장 큰 무기는 단연 디자인이다. 국산차와는 다른 접근법으로 완성된 외관은 단숨에 시선을 사로잡는다. 전면부는 세계 최초로 텍스트나 애니메이션까지 표시할 수 있는 90인치 LED 라이트바 ‘지커 스타게이트(Zeekr Stargate)’를 탑재해 콘셉트카를 그

논란 제기 하루 만에 “법적 조치” 입장 표명 전 매니저들을 상대로 한 ‘갑질’ 의혹이 제기된 개그우먼 박나래가 논란이 불거진 지 하루 만에 공식 입장을 내고 법적 대응을 예고했다. 소속사 앤파크는 5일 입장문을 통해 “박나래가 함께 일했던 직원들의 갑작스러운 퇴사 이후 근거 없는 주장과 금품 요구, 언론을 통한 압박으로 큰 심적 부담과 정신적 충격을 겪고 있다”고 밝혔다. “퇴직금 외 전년도 매출 10% 요구…요구액 수억 원대로” 소속사 설명에 따르면 전 매니저들은 약 1년 3개월간 근무한 뒤 퇴직금을 지급받은 이후에도 추가 보상을 요구한 것으로 전해졌다. 앤파크는 “퇴직금 지급 이후 전년도 매출의 10%에 해당하는 금액을 요구했고, 이후 요구액이 점차 늘어나 수억 원 규모에 이르렀다”고 주장했다. 그러면서 “계속되는 압박과 오해 속에서 더는 일방적 요구를 받아들일 수 없다고 판단해 법률 검토를 거쳐 필요한 법적 대응을 결정했다”고 밝혔다. ‘갑질’ 의혹은 부인…“사실관계 확인 중” 폭언 등 ‘갑질’ 의혹에 대해서 소속사는 사실과 다르다는 입장을 유지하면서도, 모든 쟁점에 대해 정밀한 확인 과정을 거치겠다고 했다. 앤파크는 “정확한 사실관계를 확인 중이며

L타워뷰 자랑하는 80평대 화이트톤 신혼집 아유미가 80평대 신혼집 인테리어에 약 1억 원만 들였다고 공개했다. 지난 3일 유튜브 채널 ‘A급 장영란’에는 ‘인테리어 비용 3억 아낀 알뜰살뜰 아유미의 초호화 신혼집 최초공개’ 영상이 공개됐다. 영상 속 아유미의 집은 전체적으로 깔끔한 화이트톤에 잠실 L타워뷰를 한눈에 담는 구조로 시선을 끌었다. 18개월 딸이 있는 집답게 곳곳에는 아기용품과 장난감이 놓여 있었고, 이를 본 ‘육아 선배’ 장영란은 “아기가 태어나면 인테리어고 뭐고 양쪽에 다 깔아둔다”며 현실 공감을 표했다. 펜스 대신 ‘설명 육아’, 생활감 묻어나는 집 거실에 아기 펜스가 보이지 않자 장영란이 “펜스는 안 했네?”라고 묻는다. 이에 아유미는 “그걸 했는데 부수고 오길래 의미가 없어서 말로 설명했다. 딸 맞는데 힘이 진짜 세다”고 웃으며 답한다. 인위적으로 막는 대신 직접 설명하고 가르치는 방식을 택한 셈이다. 냉장고에는 딸 세아가 말할 수 있는 단어들을 적어둔 메모가 붙어 있어, 인테리어 안에서도 자연스럽게 육아 동선과 교육 방식이 녹아 있는 모습이 드러난다. 와인 냉장고와 ‘엄마의 육퇴’ 타임 냉장고 옆에는 럭셔리한 와인 냉장고도 자리하고 있

‘에이프런 벨리(apron belly)’는 배의 피부와 지방이 앞치마처럼 아래로 늘어져 내려온 상태를 말합니다. 임신, 비만, 큰 폭의 체중 감량 후에 복부 피부와 지방이 중력 방향으로 처지면서 생기며, 의학적으로는 판누스 스토머치(pannus stomach) 또는 복부 판누스라고 부릅니다. 크기는 아랫배가 살짝 겹치는 정도에서 골반 아래, 심하면 허벅지 부근까지 내려오는 경우까지 다양합니다. 겉모습에 대한 스트레스뿐 아니라 허리 통증, 움직임 불편, 피부 질환 등 실제 건강 문제로 이어질 수 있어 단순한 미용 고민으로만 보기 어렵습니다. 대표적인 원인은 세 가지입니다. 첫째, 임신입니다. 임신 기간 동안 배가 빠르게 늘어나면서 피부 탄성이 떨어지면 출산 후에도 원래 모양으로 돌아가지 못하고 아래로 처지기 쉽습니다. 출산 후 약 30% 정도에서 나타나는 복직근 이개(복부 근육 벌어짐)도 아랫배가 앞으로 밀려 나와 보이게 만드는 요인입니다. 둘째, 비만입니다. 복부에 지방이 과도하게 쌓이면 무게를 견디지 못한 피부와 연부조직이 아래로 늘어지면서 에이프런 벨리로 진행할 수 있습니다. 셋째, 큰 폭의 체중 감량입니다. 지방은 줄어도 한 번 크게 늘어난 피부는 스스

몸에 딱 붙는 옷, 정말 ‘편해서’ 입고 계신가요 몸 라인이 드러나는 바지, 허리를 꽉 조이는 벨트, 탄탄하게 잡아주는 보정 속옷과 스포츠 브라까지, 몸에 밀착되는 옷은 패션과 자신감을 위해 많은 분들이 자주 선택하는 스타일입니다. 그러나 이런 옷을 매일, 오랜 시간 입고 지내면 생각보다 광범위한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 호흡과 자세, 신경과 소화기, 심장과 호르몬, 심지어 장기 혈류까지 영향을 받을 수 있다는 연구 결과들이 조금씩 쌓이고 있습니다. 1.숨이 가빠지는 이유, 호흡이 먼저 막히고 있다 운동할 때 입는 스포츠 브라나 상체를 단단히 잡아주는 상의가 가슴과 흉곽을 과도하게 압박하면 폐가 충분히 팽창하기 어려워집니다. 이 상태가 오래 지속되면 폐의 기능이 떨어지고, 특히 운동 중에는 몸이 필요로 하는 산소 공급이 원활하게 이루어지지 않을 수 있습니다. 이렇게 되면 기초대사량, 즉 몸이 가만히 있을 때 소비하는 에너지량에도 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 평소보다 숨이 쉽게 차고 가슴이 답답한 느낌이 든다면 단순한 체력 문제라기보다 옷이 호흡을 막고 있는 것은 아닌지 점검할 필요가 있습니다. 2.골반과 척추, 그리고 무릎까지 틀어지는 자세 변

비타민 B12, 왜 ‘언제 어떻게 먹느냐’가 중요할까 비타민 B12는 에너지 생성, 신경 기능 유지, 적혈구 형성, 인지 기능과 기분 조절까지 관여하는 필수 비타민이다. 대부분의 사람에게는 “하루에 필요한 양을 채우는 것”이 우선이지만, 전문가들은 복용 시간과 섭취 방법에 따라 체감 효과와 흡수율이 달라질 수 있다고 말한다. 특히 피로감이 심하거나 집중력이 떨어지는 사람들이 B12를 ‘에너지 비타민’처럼 기대하며 복용하는 경우가 많은 만큼, 언제 먹어야 더 도움이 되는지에 대한 관심이 커지고 있다. 에너지 부스팅이 목적이라면: 아침·공복 복용이 유리한 이유 비타민 B12는 우리 몸이 음식 속 영양소를 에너지로 전환하는 대사 과정에 깊이 관여한다. 이 때문에 B12 보충제를 시작한 뒤 피로가 덜하고 집중이 잘 된다고 느끼는 사람들이 적지 않다. 이러한 특성 때문에 많은 전문가들은 에너지 향상을 기대한다면 아침이나 이른 오후, 그중에서도 공복에 복용하는 것을 권장한다. 연구에 따르면 비타민 B12 수치가 충분히 유지되면 주변 환경, 특히 빛에 대한 민감도가 높아지고 각성 수준이 올라갈 수 있는 것으로 보고된다. 이런 효과는 낮 시간에는 집중력과 생산성을 높이는

글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 암호화폐 시장에서 지캐시가 24시간 동안 6.50% 상승하며 시가총액 300위권 내 상승률 1위에 올랐다. 현재 지캐시는 57만 919원에 거래되고 있으며, 1시간 등락률은 -1.63%로 소폭 하락했다. 24시간 거래량은 1조 8172억 원으로 높은 수준을 유지하고 있다. 지캐시는 시가총액 18위로, 최근 상승세에도 불구하고 단기 하락세가 나타나고 있어 추세 전환 가능성에 주목해야 한다. 트론은 24시간 동안 1.53% 상승하며 현재 419원에 거래되고 있다. 시가총액 8위에 위치한 트론은 24시간 거래량 9702억 2773만 원을 기록했으며, 1시간 등락률은 -0.63%로 하락세를 보이고 있다. 트론은 거래량이 지속적으로 유지되면서도 단기 하락세가 나타나고 있어 상승세를 이어갈 수 있을지 주목된다. 시가총액 48위의 팍스 골드는 24시간 동안 0.66% 상승하며 622만 9101원에 거래되고 있다. 1시간 등락률은 0.03%로 소폭 상승했으며, 24시간 거래량은 1448억 1418만 원을 기록했다. 테더 골드는 24시간 동안 0.57% 상승하며 621만 9원에 거래되고

불과 10년 전만 해도 대한민국 도로 위의 주인공은 단연 중형 세단이었다. 하지만 지금 도로 풍경은 완전히 바뀌었다. 경차부터 대형차, 내연기관부터 전기차까지 거의 모든 차급에서 스포츠유틸리티차(SUV)가 대세로 확고히 자리 잡았다. 이는 단순한 유행이 아니다. 기술의 발전과 소비자의 심리, 그리고 라이프스타일의 변화가 맞물리면서 자동차를 선택하는 기준 자체가 근본적으로 변했음을 의미한다. 이제 SUV를 타는 것은 특별한 일이 아닌, 가장 보편적인 선택지로 여겨지고 있다. SUV는 무겁고 연비 나쁘다는 편견 과거 SUV는 ‘무겁고, 둔하고, 연비가 나쁘다’는 인식이 지배적이었다. 그러나 이는 완전히 옛말이 됐다. 최근 출시되는 SUV들은 세단 못지않은 안락함과 뛰어난 연비, 첨단 안전성까지 모두 갖췄다. 차체와 프레임이 하나로 된 모노코크 바디 구조가 보편화되면서 승차감은 세단처럼 부드러워졌다. 여기에 하이브리드, 플러그인 하이브리드, 순수 전기차 등 전동화 기술이 적극적으로 도입되며 효율성 문제도 해결했다. 첨단 운전자 보조 시스템(ADAS) 같은 안전 기술 역시 이제는 SUV에서 기본 사양으로 통한다. 기술력으로 무장한 SUV는 더 이상 무언가를

코스닥 시가총액 상위 종목들이 전반적으로 엇갈린 흐름을 보였다. 5일 한국거래소에 따르면, 시가총액 1위 알테오젠(196170)은 현재가 456,500원으로 전 거래일 대비 62,500원(-12.04%) 하락하며 부진한 모습을 보였다. 알테오젠의 외국인비율은 14.87%이며, PER 194.42, ROE 29.52로 재무 지표에서 다소 불안정한 모습을 보였다. 반면, 2위 에코프로비엠(247540)은 159,700원으로 1.14% 상승하며 거래량 442,394주를 기록, 외국인비율 12.38%, PER 4,990.62, ROE -6.26을 보였다. 시가총액 3위 에코프로(086520)는 96,900원으로 5.90% 상승하며 주목받았다. 에코프로의 거래량은 8,430,285주로 활발한 거래를 보였으며, 외국인비율은 19.13%였다. 펩트론(087010)은 1.60% 상승하며 285,000원으로 마감되었고, 거래량은 430,722주였다. HLB(028300) 역시 1.66% 상승한 49,100원으로 마감되며 거래량 514,455주를 기록했다. 반면, 에이비엘바이오(298380)는 190,600원으로 5.17% 하락했으며, 레인보우로보틱스(277810)도 438

5일 글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 비트코인은 현재가 1억 3526만 원으로 24시간 동안 1.23% 하락했다. 거래량은 87조 142억 원에 달한다. 비트코인은 첫 번째로 개발된 암호화폐로, 탈중앙화된 디지털 통화 시스템을 제공하며 블록체인 기술을 기반으로 안전하고 투명한 거래를 지원한다. 이더리움은 현재가 465만 3123원이며, 1.13% 하락했다. 24시간 거래량은 36조 2309억 원이다. 이더리움은 스마트 계약 기능을 통해 다양한 탈중앙화 애플리케이션(dApps)을 지원하는 플랫폼으로, 블록체인 기술을 활용한 다양한 개발을 촉진한다. 리플은 3067원에 거래되며, 4.21% 하락했다. 24시간 거래량은 4조 7794억 원이다. 리플은 금융기관 간의 빠르고 저렴한 국제 송금을 지원하는 네트워크를 제공하며, 유동성을 제공하는 데 중점을 둔다. 비앤비(BNB)는 현재가 132만 6497원으로 0.94% 하락했다. 24시간 거래량은 2조 6507억 원이다. 비앤비는 바이낸스 거래소의 네이티브 토큰으로, 거래 수수료 할인, 참여 프로모션 등 다양한 혜택을 제공한다. 솔라나는 20만 3779원으로 거래되고

5일 장 마감 기준, 태영건설우(009415)가 등락률 +29.99%로 1위를 차지했다. 태영건설우의 현재가는 6,480원으로, 공모가 대비 큰 폭의 상승을 보였다. 거래량은 37,297주로 집계되었으며, 매수총잔량은 23,258주를 기록했고, 매도총잔량은 0주로 매수세가 강했다. PER은 -28.93으로 나타났고, ROE는 제공되지 않았다. 금호건설우(002995)의 현재가는 14,090원이며, 등락률은 +29.98%로 상한가에 도달했다. 거래량은 22,396주로, 매수총잔량은 8,064주, 매도총잔량은 0주로 매수가 우위를 점했다. PER은 23.92로 나타났고, ROE는 제공되지 않았다. 동양고속(084670)는 27,750원으로 거래를 마쳤으며, 등락률은 +29.98%였다. 거래량은 1,084,150주로, 매수총잔량은 231,695주, 매도총잔량은 0주로 매수세가 강했다. PER은 -6.75, ROE는 -27.88을 기록했다. 코오롱모빌리티그룹우(45014K)의 경우, 현재가는 21,850원이며, 등락률은 +29.98%로 상한가에 도달했다. 거래량은 141,402주였고, 매수총잔량은 44,850주, 매도총잔량은 0주로 매수세가 강세를 보였다. PER은

5일 장 마감 기준, 한올바이오파마(009420)이 등락률 -8.93%로 1위를 차지했다. 한올바이오파마는 현재가 51,000원으로, 전 거래일 대비 하락폭이 두드러졌다. 거래량은 1,292,360으로 활발했으며, 매수총잔량은 41,502, 매도총잔량은 21,754로 매수세가 우세했다. PER은 1,159.09, ROE는 -1.02였다. 동원산업(006040)은 등락률 -8.16%를 기록하며 42,750원에 마감했다. 거래량은 351,695로 나타났으며, 매수총잔량 10,767, 매도총잔량 1,907로 역시 매수세가 강세였다. PER은 5.75, ROE는 2.74였다. 한신공영(004960)은 11,220원으로 마감, 등락률은 -7.58%였다. 거래량은 1,834,238로 매우 활발했으며, 매수총잔량 9,711, 매도총잔량 3,468로 매수세가 강했다. PER은 9.66, ROE는 0.89로 나타났다. 삼성에피스홀딩스(0126Z0)의 종가는 515,000원으로, 등락률은 -7.54%였다. 거래량은 1,239,137로 활발했으며, 매수총잔량은 19,169, 매도총잔량은 6,285로 매수세가 우세했다. PER과 ROE는 N/A로 제공되지 않았다. 코오롱(0020