🔥 화(불)의 별자리 양자리 (3.21 ~ 4.19): 새로운 시작을 위한 에너지가 넘치는 날입니다. 과감한 결단이 큰 성공으로 이어질 수 있으나, 성급한 판단은 금물입니다. 혼자보다는 팀과 함께할 때 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 🍀 행운의 아이템: 새 볼펜 사자자리 (7.23 ~ 8.22): 당신의 리더십이 빛을 발하는 하루입니다. 주변 사람들이 당신에게 조언과 지침을 구할 것입니다. 다만, 자존심을 내세우기보다 타인의 의견을 경청하는 자세가 필요합니다. 🍀 행운의 아이템: 손거울 사수자리 (11.23 ~ 12.21): 예상치 못한 여행이나 새로운 배움의 기회가 찾아올 수 있습니다. 변화를 두려워 말고 받아들이세요. 단, 중요한 결정을 내리기 전에는 세부 사항을 꼼꼼히 확인해야 합니다. 🍀 행운의 아이템: 지도 🌱 토(땅)의 별자리 황소자리 (4.20 ~ 5.20): 금전적인 문제가 수면 위로 떠오르는 날입니다. 장기적인 투자 계획을 세우거나 예산을 점검하기에 좋습니다. 충동적인 소비는 피하는 것이 현명합니다. 🍀 행운의 아이템: 저금통 처녀자리 (8.23 ~ 9.22): 당신의 꼼꼼하고 세심한 성격이 큰 장점으로 작용합니

🐭 쥐띠 출생연도별 운세 1960년생: 재정적으로 안정되니 마음의 여유가 생기는 날입니다. 관리가 중요합니다. 1972년생: 뜻밖의 인연에게서 도움을 받게 됩니다. 겸손한 태도로 감사를 표하세요. 1984년생: 업무에 집중하기 좋은 날. 노력한 만큼의 성과가 반드시 따라옵니다. 1996년생: 연애운이 상승합니다. 새로운 만남에 마음을 열어두면 좋은 일이 생깁니다. 🐮 소띠 출생연도별 운세 1961년생: 건강을 최우선으로 생각해야 할 때입니다. 무리한 활동은 피하세요. 1973년생: 오랫동안 끌어왔던 문제의 해결책을 찾게 됩니다. 마음이 가벼워집니다. 1985년생: 계약이나 문서 관련하여 좋은 소식이 있습니다. 내용은 꼼꼼히 확인하세요. 1997년생: 당신의 능력을 보여줄 기회가 찾아옵니다. 자신감을 갖고 임하세요. 🐯 호랑이띠 출생연도별 운세 1962년생: 주변 사람들에게 관대한 모습을 보이세요. 베푼 인정은 두 배로 돌아옵니다. 1974년생: 작은 갈등이 생길 수 있습니다. 말하기보다 듣는 자세가 필요한 하루입니다. 1986년생: 새로운 기회가 문을 두드립니다. 망설이지 말고 적극적으로 잡으세요. 1998년생: 학업이나 직무 관

“팬과 시청자께 고개 숙여 사죄”…SNS 자필 사과 임성근 셰프가 과거 음주운전 사실을 고백한 뒤, 공식 자필 사과문을 올리며 재차 사과했다. 임성근은 18일 자신의 SNS에 “저를 아껴 주고 응원해 주는 팬과 시청자께 고개 숙여 깊은 사죄의 말씀을 올린다”며 “가슴 한구석에 무거운 짐으로 남아있던 과거의 큰 실수를 고백하고 진심으로 사과와 용서를 구하고자 한다”고 적었다. “어떤 이유로도 변명 못 한다”…처벌·자숙 언급 사과문에서 임성근은 “음주운전은 어떤 이유로도 변명할 수 없는 제 잘못”이라며 책임을 분명히 했다. 이어 “당시 깊이 후회했고 법적 처벌을 달게 받았으며, 지난 몇 년간 자숙하며 자신을 돌아보는 시간을 가졌다”고 밝혔다. 그러면서 최근 대중의 관심이 커진 상황을 언급하며 “과거의 잘못을 묻어둔 채 활동하는 것은 저를 믿어준 분들께 기만이자 예의가 아니라는 생각이 들었다”고 고백했다. 유튜브 영상에서 먼저 털어놨다…“10년간 세 번” 이번 사과문에 앞서 임성근은 유튜브 채널 ‘임짱TV’ 영상 ‘음식 그리고 음주’에서 과거 음주운전 사실을 직접 언급한 바 있다. 그는 영상에서 “술을 좋아하다 보니 실수를 했다”며 “10년에 걸쳐 세 번의 음

“정산금 분쟁 아니라 감정 싸움”…초기 대응을 문제로 짚다 ‘주사이모’를 통한 불법 시술 의혹을 받는 방송인 박나래를 두고, 현직 변호사가 “교도소에 갈 가능성도 있다”는 취지의 발언을 내놨다. 장현오 SK법률사무소 대표변호사는 1월 14일 유튜브 영상에서 이번 사태를 단순한 정산금 갈등이 아니라 감정이 격화된 “싸움의 확전”으로 해석했다. 그는 사건 초기에 합의로 정리되지 않으면서 파장이 커졌다고 보고, “초기 합의를 하지 않은 게 가장 큰 실수”라는 취지로 지적했다. “매니저도 얽힐 수 있다”…‘주사이모’ 의혹, 감정 폭로로 번졌나 장 변호사는 불법 의료 행위 의혹으로 불리는 ‘주사이모’ 논란에 대해, 전 매니저 측이 감정 싸움 끝에 꺼낸 카드일 가능성을 언급했다. 매니저는 일정 관리와 수행 과정에서 해당 정황을 알고 있었을 수 있고, 경우에 따라서는 본인들도 법적 책임이 문제 될 수 있다는 주장이다. 그럼에도 폭로가 나온 것은 “자존심과 감정 싸움이 끝까지 간 것”으로 볼 여지가 있다는 해석을 덧붙였다. 또한 관련 사안이 사실로 인정될 경우 “방조범이나 공동정범” 논의가 나올 수 있다는 취지로 언급했다. ‘실형 위험 점수’로 본 혐의들…주사이모 의혹

새해가 2주쯤 지나면 “이번엔 꼭 해보자”던 결심이 흐려지기 시작합니다. 좋은 습관을 만들려면 시간과 꾸준함이 필요한데, 현실은 TV를 보거나 휴대폰을 만지는 쪽이 훨씬 쉽고 즐겁기 때문입니다. 그런데 최근 전문가들은 “둘 중 하나를 포기하지 말고, 아예 같이 하라”는 접근이 습관 유지에 도움이 된다고 말합니다. 바로 ‘유혹 묶기‘라는 방법입니다. 유혹 묶기: 하기 싫은 일 + 즐거운 일을 한 세트로 유혹 묶기는 이름 그대로, 덜 즐거운 일(집안일·운동·행정업무 등)을 내가 좋아하는 일(드라마·팟캐스트·음악 등)과 묶어 실행하는 전략입니다. 경제학·심리학 분야의 Katherine Milkman 교수가 개념을 제시했고, 연구와 현장 전문가들이 행동 변화에 꽤 효과적인 방식으로 소개합니다. 최근에는 스포츠과학 박사이자 심리학 석사를 가진 피트니스 코치 Sohee Carpenter도 이 방법을 추천하며 “싫은 일을 ‘기대되는 시간’으로 바꿔보라”고 강조했습니다. 핵심은 보상 자체가 아니라, 뇌가 싫은 일을 시작하도록 ‘가벼운 밀어주기(넛지)’를 주는 구조를 만드는 것입니다. 한 심리치료사는 “두려운 과제를 재미 요소와 붙이면, 그 과제가 ‘감당 가능한 비용’처

겨울만 되면 유난히 피부가 건조하고 당기는데 아무리 발라도 해결이 안 되거나, 반대로 기름은 도는데 속은 당기는 느낌, 트러블과 각질이 동시에 생기고 붉어짐이 쉽게 올라오는 분들이 계십니다. 증상은 제각각이어도 원인은 비슷할 수 있습니다. 피부장벽이 미세하게 손상되면서, 피부 세포 사이를 메우는 보호 성분인 세라마이드(세포 사이 ‘모르타르’ 역할)가 줄어 틈이 생긴 상태일 가능성입니다. 세라마이드란 피부를 ‘벽돌담’에 비유하면 피부 세포는 벽돌이고, 세라마이드는 벽돌 사이를 붙잡는 모르타르에 가깝습니다. 이 모르타르가 약해지면 벽에 금이 가듯 장벽에 틈이 생겨 수분이 빠져나가고(수분 손실), 동시에 자극물·세균·알레르겐이 더 쉽게 침투할 수 있습니다. 세라마이드는 피부 가장 바깥층(각질층)에 존재하는 지질(왁스 같은 지방 성분)로, 세포 사이 지질 구성에서 약 *0%를 차지한다고 설명됩니다. 나머지는 콜레스테롤(약 25%), 지방산(약 15%) 등이 함께 장벽 구조를 이룹니다. 특히 세라마이드는 피부를 ‘방수막’처럼 보호해 촉촉함, 탄력감, 민감 반응에 큰 영향을 줍니다. 모든 피부 타입에 필요한 이유 세라마이드는 건성이나 아토피만의 성분이라는 오해가

글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 대시가 암호화폐 시장에서 24시간 등락률 1위를 기록하고 있다. 대시는 현재 11만 8651원에 거래되며 24시간 동안 4.61% 상승했다. 또한, 대시는 1시간 동안에도 3.00% 상승세를 유지하며 강력한 단기 상승세를 보여주고 있다. 24시간 거래량은 7368억 5271만 원에 달하며, 시가총액은 1조 4898억 원으로 시가총액 순위 67위를 기록 중이다. 레이어제로도 긍정적인 성과를 보이며 24시간 동안 4.44% 상승했다. 현재 레이어제로의 가격은 2543원이며, 1시간 등락률은 0.39%로 소폭 상승 중이다. 24시간 거래량은 668억 2308만 원이며, 시가총액은 6976억 6087만 원으로 시가총액 순위 99위를 차지하고 있다. 시가총액 97위의 Lighter는 24시간 동안 3.85% 상승하며 2907원에 거래되고 있다. 1시간 동안 -1.07% 하락했지만, 여전히 상승 추세를 유지하고 있다. 칠리즈는 24시간 동안 3.79% 상승하며 현재 91원에 거래되고 있다. 1시간 동안 -1.12% 하락세를 보였지만, 전체적인 상승세는 유지되고 있다. 시가총액 15위

모델 겸 방송인 주우재가 최근 온라인을 뜨겁게 달군 ‘두바이 쫀득 쿠키(두쫀쿠)’ 열풍에 대해 소신 발언을 남겨 화제다. 주우재 두쫀쿠 유행을 끝내러 왔다 주우재는 지난 16일 자신의 유튜브 채널 ‘오늘의 주우재’를 통해 ‘두쫀쿠 유행을 끝내러 왔습니다’라는 제목의 영상을 게재했다. 영상에서 그는 최근 선풍적인 인기를 끌고 있는 두쫀쿠를 비롯한 여러 관련 디저트를 직접 맛보고, 심지어 직접 만들어보는 모습까지 공개했다. 그는 두쫀쿠 열풍을 두고 “오만가지 호들갑을 봤지만 거의 역대 최고인 것 같다”라며 냉정한 평가의 서막을 열었다. 이어 천정부지로 치솟는 가격을 지적했다. 주우재는 “두쫀쿠가 얼마인지 봤더니 5000원, 6000원, 8000원대까지는 품절이더라”라며 “1만 4900원짜리도 봤다. 사람들이 아직 이성이 있는지 그건 품절이 아니었다”고 덧붙이며 과열된 시장 분위기를 꼬집었다. 냉철한 시식평 5900원이 마지노선 직접 두쫀쿠를 맛본 주우재의 평가는 구체적이었다. 그는 “두바이 디저트류의 특징이 피스타치오와 카다이프 향이 너무 세다는 것”이라면서도 “그런데 두쫀쿠는 초코가 쫀득하게 들어 있어서 식감이 좋다”고 긍정적인 부분을 언급했다. 하지

박찬욱 감독의 신작 ‘어쩔수가없다’가 미국에서 심상치 않은 흥행 돌풍을 일으키고 있다. 봉준호 감독의 ‘기생충’ 이후 한국 영화가 북미 박스오피스에서 다시 한번 큰 족적을 남길 준비를 마쳤다. 지난 16일(현지시간) 할리우드 매체 데드라인에 따르면, ‘어쩔수가없다’는 박찬욱 감독의 34년 연출 경력에서 가장 큰 미국 흥행작이 될 것으로 보인다. 현재까지 미국 주요 도시에서 소규모로 개봉했음에도 불구하고, 이미 420만 달러(약 62억 원)의 매출을 올렸다. 이는 ‘올드보이’가 세운 기존 박 감독의 북미 흥행 기록을 가뿐히 넘어선 수치다. 현지에서는 ‘어쩔수가없다’의 최종 북미 수입이 1000만 달러를 돌파할 것으로 예측한다. 이 전망이 현실이 되면, ‘기생충’(5385만 달러)에 이어 북미에서 두 번째로 높은 흥행 수입을 기록한 한국 영화로 등극하게 된다. 종전 2위 기록은 심형래 감독의 ‘디 워’(1098만 달러)가 가지고 있었다. 평범한 가장의 잔혹한 생존기 영화 ‘어쩔수가없다’는 갑작스럽게 해고된 평범한 가장 만수(이병헌 분)가 재취업을 위해 잠재적 경쟁자들을 제거해 나가는 과정을 그린 블랙코미디 스릴러다. 이병헌, 손예진, 이성민 등 대한민국